自分の関係が健全でないと悩んでいませんか？完璧な関係というものはありませんが、実際に関係が悪くなるとわからないことがよくあります。難しくなる前に抜け出せるように、悪い関係のサインを意識することが大切です。
この記事では、ダメな恋愛に現れる9つのサインについて説明します。どんなことに気をつければいいのか、読み進めていきましょう。
- コミュニケーション不足
- 絶え間ないケンカ
- 支配的な行動
- 尊敬の念の欠如
- 相手を侮辱する
- 不健全な嫉妬心・独占欲
- 約束を守らない
- 境界線の無視
- 理不尽な要求
1.コミュニケーション不足
健全な関係の最も重要な側面の一つは、コミュニケーションです。
もしあなたとパートナーがお互いに話すのが苦手だったりする場合を除いて、自分を表現することに抵抗があったりするなら、それは関係が悪くなっているサインかもしれません。
コミュニケーションは健全な関係に不可欠なので、コミュニケーションが苦手な場合は、一歩下がって自分たちの関係を評価してみましょう。
2.絶え間ないケンカ
健全な関係は、お互いが自分の意見を述べ理解を求めることができる、尊敬に満ちたコミュニケーションに基づくものであるべきです。
もし、あなたの会話がいつも怒鳴り合いや激しい口論に終始するなら、それは悪い関係のサインでダメな恋愛に現れるわかりやすいサインの一つです。
もしあなたのパートナーが
- 意見を聞こうとしない
- 単に何も話し合おうとしない
などであれば、関係を再評価する時がきたのかもしれません。
3.支配的な行動
良い関係は、相互の尊敬と信頼に基づいているはずです。どのような関係であっても、双方の発言力は平等であるべきだと覚えておくことが大切です。
もし、あなたやあなたのパートナーが一貫して相手を支配しようとしている場合、それは悪い関係の兆候かもしれません。このような行動には、自分の欲しいものを手に入れるために、威嚇、罵倒、操作などを用いることがあります。
もしあなたのパートナーが、
- あなたがどこに行き誰といるのかを常にコントロールしようとする
- あなたの一挙手一投足を監視している
などであれば、それは悪い関係のサインです。あなたの関係でこれが起こっている場合、専門家に助けを求める必要も検討してください。
4.尊敬の念の欠如
健全な関係において尊敬は不可欠であり、それが欠けている場合、またはパートナーから自分に対して欠けていると感じた場合、その関係があなたにとって適切でないことを示すサインとなりえます。
尊敬の欠如のサインには、卑下、批判、侮辱が含まれることがあります。もしこれに心当たりがあるのなら、関係を考え直す時期かもしれません。
5.相手を侮辱する
もうひとつの悪い関係の兆候は、一方が他方を常に侮辱している場合です。どんな状況であれ、侮辱は決して許されることではありません。
不健康な関係では、これは一方が相手を尊重せず、権力や支配力を得ようとしているサインになりえます。もし、このようなことがあれば、関係を終わらせることを考えるべきでしょう。
6.不健全な嫉妬心・独占欲
嫉妬心や独占欲は、健全な関係の一部である可能性があります。しかし、それが過剰になると、不健全な関係になる可能性があります。
- 相手をコントロールしようとする
- 常に一緒にいたいと思う
- 相手の行動を常に監視する など
もしこのようなことがあれば、それに対処し関係を考え直すことが重要です。
7.約束を守らない
悪い関係の最も一般的な兆候の1つが、約束を守らないことです。
- もっと頻繁に電話する
- 家事を引き受ける
- 特別な日に会う
などの約束であっても、一方が一貫して約束を守らない場合、関係がぎくしゃくしているサインになりえます。誰かが約束を守らない場合、それは関係における信頼と尊敬が悪化している兆候である可能性があります。
8.境界線の無視
健全な関係には、境界線が重要な役割を果たします。近年では恋愛だけではなく人間関係全般においてバウンダリー、境界線といった概念が重要視されています。二人とも相手のパーソナルスペースや好みを尊重すべきという考え方です。
どちらかが相手の境界線を無視している場合、それは関係がぎくしゃくしているサインである可能性があります。
- 相手の家やパーソナルスペースに勝手に入る
- 個人的な質問をし過ぎる
など、相手の境界線を尊重しないのは、関係が悪くなっている証拠です。
9.理不尽な要求
一方が相手に対して常に非現実的な要求をしている場合、それは悪い関係のサインである可能性があります。時間やお金、注意をもっと求めるなど、理不尽な要求をすることは、関係がぎくしゃくしているサインです。
理不尽な要求は、パートナー間の恨みや信頼関係の喪失につながり、関係をこじらせることになりかねません。
まとめ
関係が悪くなる前に抜け出すために、悪い関係のサインを意識することが大切です。どれか一つでも心当たりがあれば、関係を改善するための行動を起こすべきです。
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