日々の生活でたくさんの人と関わりを持っている私たちは、自分では気づかない間にストレスや負担などネガティブなエネルギーを溜め込んでしまっているもの。
このネガティブなエネルギーを浄化して解放せずに溜め込んでいると周囲との人間関係はもちろん、自分自身とも良い関係が築けずに精神的に落ち込んでしまうことも少なくありません。
ですが、定期的にしっかりと浄化を行うことでストレスを抱えることもなく、心穏やかに過ごせるようになるでしょう。
今回はそんな、心を浄化する方法や行うメリットなどについて解説します。
心の浄化とは
普段の生活で人と関わっているとストレスを感じたり、運気の悪い人からネガティブなエネルギーを受け取ってしまうことが多いもの。
ですが、心の奥底に溜まりに溜まった悪い気を払い、あなたが持つエネルギーをきれいにして正常に戻すことを浄化といいます。
ネガティブなエネルギーを浄化せずに溜め込んでいるとエネルギーの影響を受けては、精神的に落ち込んでしまったり運気の低下の原因にもなりかねません。
そのため、これからもあなたが毎日を笑顔で過ごせるように精神的であったり、運気的にも正常へ戻したり好転させるためにも、私たちの生活には浄化は必要不可欠なのです。
心を浄化するメリット
浄化をすることであなたが気づかないうちに溜め込んでいた邪気を払うことができるため、これまで以上に物事を前向きに捉えられ幸福を感じられるようになります。
そのため、物事がうまくいかなかったりネガティブを強く感じているのであれば、ちょっとした浄化を行うことで、
- ネガティブな感情の手放し
- 運気が上昇する
- 物事が好転する
- ストレス解消
- 人間関係が良い方向へ変化
- 周囲と信頼関係が築ける
などこのような効果が期待できるため、これまでとは違って新たな気持ちで物事に取り組んでいけるでしょう。
心を浄化する具体的な7つの方法
浄化をすることで運気や物事を好転させると理解できたものの、どのようなことが浄化になり良い効果を感じられるのかはわからない人が多いでしょう。
ここからは普段の生活の中で簡単にできるものから、すこし意識して取り入れてほしい浄化の方法をご紹介します。
朝日を浴びる
朝日には体の奥底に溜まった邪気やネガティブなエネルギーを払ってくれる効果があるため、いつもよりすこし早起きをするだけで簡単に浄化ができます。
普段は夜型の生活が多い人であっても浄化のためには朝日を浴びなければいけないことで、いつもより早起きを意識してしまうもの。
そのため、朝だけではなく夜も早く就寝しようと自然と規則正しい生活に戻っては、心身の健康の維持につながります。
体内の浄化だけではなく生活の改善にもつながるため、カーテンを開けて朝日をたくさん浴びるようにしましょう。
アロマやお香を焚いてみる
アロマやお香には浄化の効果があるため、就寝前であったり休日などゆっくりとリラックスできる時間に焚いてみましょう。
種類や精油などによっては気持ちを落ち着かせるアロマやお香があるため、焚くことで場所を浄化することや精神的にリラックスすることであったり、睡眠を促すこともできてしまうのです。
そのため、浄化を意識していないときであっても気持ちを落ち着かせたいときであったり十分な睡眠を取りたいなど、自分自身に向き合う際にもアロマやお香はおすすめになります。
思いっきり涙を流して浄化する
涙を思いっきり流すこともデトックス効果があるため、なにかに触れて涙を流してみましょう。
年齢を重ねると忙しさのあまり十分な時間が取れず自分のことは後回しになってしまったり、泣くことはいけないことだと自身でジャッジしている人も多いのではないでしょうか。
このような行為はネガティブなエネルギーや邪気を溜め込んでしまうため、思いっきり泣いて溜めていたものを外へ解放しましょう。
なにか感動できるものに触れて涙を流すことがおすすめです。
映画やアニメなど映像作品に触れてみることも良いですし、本や音楽など自分なりの方法を見つけましょう。
身の回りを掃除したり空気の入れ替えをする
部屋の空気を入れ替えたり掃除をすることで場所までも浄化できてしまうため、気持ちが前向きになってはリフレッシュできるもの。
意識していなければ空気の入れ替えは特に忘れてしまうものですが、淀んだ空気を外へ出してきれいな空気を取り入れることができるため、誰でも簡単にできる浄化方法となります。
また、部屋が汚れているとどうしても邪気が溜まってしまうのです。
特に水回りは邪気の溜まり場と言われており、玄関は運気の出入り口と言われているため、あなたの運気を保つためにも掃除は普段から意識しておきましょう。
運気の良い人と一緒に過ごしてみる
心を浄化するには特別なことをせずとも、あなたの周りにいる運気の良い人と過ごすだけで邪気を払うこともできるのです。
運気の良い人というのはポジティブなエネルギーが強く、どんなときでも物事を前向きに考えられる明るく笑顔がすてきな人。
そのため、一緒に過ごすことでポジティブなエネルギーを分けてもらえるため、特に意識をせずとも自然と浄化されます。
また、一緒に過ごすことで浄化されるからといってネガティブを自ら引き寄せてしまっては、運気を好転させることは当然できません。
ゆえに相手のポジティブなエネルギーだけに頼りっきりにならないように、ネガティブを感じてしまっても自分なりに手放していくことも大切です。
自然のエネルギーを感じる
自然のエネルギーは体の中に溜まった邪気やネガティブなエネルギーはもちろん、体の疲れも吸い取ってくれる効果があります。
特別なにかせずともただ自然の地にたたずむだけで強いエネルギーを感じられ、自然のおいしい空気で心身ともリフレッシュできるはずです。
また、できるのであれば裸足で自然の地に立って深呼吸をしてみましょう。
息を吐いたときに足の裏から溜まった邪気が外へ出て、息を吸ったときにはきれいなエネルギーが入ってくることをイメージすると、さらにうまく浄化の効果が感じられるはずです。
神社を参拝して浄化する
神社や仏閣は自然と同様に、高くきれいなエネルギーや運気が集まる場所といわれているため、参拝することであなたの中に溜まった邪気やエネルギーを浄化できます。
そのため、頻繁ではなくてもネガティブなエネルギーを感じた際や、訪れる期間などをあらかじめ決めて参拝することもおすすめです。
また、参拝だけではなく神社や仏閣内で販売されているお守りであったり、開運グッズなどもあなたを悪いエネルギーから守ってくれるため、普段から身につけておくことを意識してみましょう。
心の浄化を妨げるNGポイントとは
心の浄化は運気や物事の好転であったり、ストレスが原因で蓄積されたネガティブなエネルギーを意味します。
そのため、中には浄化の妨げになるとあれこれとルールを決めては、物事をジャッジしてしまう人も多いのではないでしょうか。
特にネガティブな想いをいけないことだと受け取ってしまうものですが、ネガティブな思考を必ずしも悪だと決めつけてしまうことはNGです。
物事を決める際には多くの人がネガティブな思考を抱いてしまうものですが、ネガティブを強く感じられるからこそ一度立ち止まってしっかりと考えられるもの。
もちろんそれぞれの性格や価値観などで合う合わないはあるものの、あれこれとルールを決めてしまうことはおすすめできません。
心の浄化を継続するためのポイント
ネガティブなエネルギーや邪気を溜め込まないためにも、心の浄化は思い出したときにするのではなく継続してすることで効果が得られます。
ですが、常に意識して生活することは難しく、浄化のはずがストレスとなる可能性もあるでしょう。
最後に、心の浄化を継続するためのポイントをご紹介します。
無理はしないこと
これからの自分のために生活の中に浄化を取り入れることは良いことですが、たくさんのことを取り入れすぎたことでリラックスできない状況になることは避けましょう。
意識して続けられることはすてきなことですが、あれこれと手を出してしまうと気持ちが休まらずストレスとなってしまうと浄化の意味がありません。
そのため、継続することよりもしっかりとリラックスできているかを見極め、無理をして続けているのであれば一度やめることも大切です。
自分の気持ちを大切にする
ネガティブなエネルギーや邪気を払うことは大切ですが、浄化を意識するあまり自分の気持ちをないがしろにしてしまうことはいけません。
たとえ浄化でエネルギーを変えることができたとしても、心の奥底に抱いているものにしっかりと向き合わなければ再びネガティブな思考を引き寄せてしまいます。
そのため、浄化して終えてしまうのではなくネガティブな気持ちを抱いた理由や、再び抱くことがないように改善策などを考えることが大切です。
まとめ
心を浄化するにはさまざまな方法がありますが、無理をしては運気や状況の好転ができずにストレスとなってしまうため、あなたが無理せずに心からリラックスできることが一番大切になります。
そのため、あなたが心から楽しめることや涙を流してデトックスできる方法を見つけて、無理のない範囲でぜひ続けてくださいね。
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