プラーナとは？スピリチュアルの意味と取り込み方

私たちは、魅力的で素敵な人を「オーラがある」とか、元気で快活な人を「エネルギッシュだ」と表現したりします。人間は目に見えない何かを感じ取っているからこその表現ですね。

同じように、プラーナも見えないけれど存在するものの一つです。

プラーナとは？

プラーナは、古代インドのサンスクリット語で普遍を意味する「プラ」と動きを意味する「アン」から派生した言葉です。宇宙のエネルギーを表しており、インド哲学における重要な概念です。

人間や動物、植物の他、風や息など生命を持たないものの内にも万物に存在しているとされています。

フランスの生物学者ネサンは、ソマチッドという微小生物が、植物の樹液や人間・他の動物の血液、土の中にも存在すると発見したそうで、ソマチッドとプラーナは同義とする考え方もあります。

プラーナは気の別名

ヨガやアーユルヴェーダには馴染みのない方でも、気と同義だと言われれば、イメージがつくかもしれません。その他、

などといった言葉にも置き換えることができますし、スター・ウォーズに登場するフォースもプラーナに近いと考えられます。

プラーナは5種類ある

エネルギーであるプラーナの流れと人間の身体の機能や部位とを結び付けて整理すると、

の5種類に定義づけされます。

プラナ

プラナは、脳に存在し、外側から内側、下から上へと流れるエネルギーで他の4種を活性化する役割があります。

などの働きに関係しています。

サマナ

サマナは、横隔膜の下、下腹部に存在し、へそを中心にめぐっているエネルギーです。

など消化器官の働きに関係しています。

アパナ

アパナは、骨盤に存在し、内側から外側へ流れるエネルギーです。

ウダナ

ウダナは、のどに存在し、エネルギーの流れを調整したり制御したりします。

などに関係しています。

ヴィヤナ

ヴィヤナは、心臓と肺に存在し、身体の中心から末端まで循環するエネルギーです。

などの働きに関係し、身体のバランスに影響を及ぼします。

プラーナヤーマとは

ヤーマは抑制を意味します。プラーナヤーマは、一般的に呼吸法と称され、効率的にプラーナを取り入れる方法です。

呼吸は、

の３つのパートから構成されており、プラーナヤーマは身体をめぐる呼吸とエネルギーをコントロールすることです。

また、呼吸は、人間の心とも密接につながっており、怒ったりイライラしている時は、呼吸が浅くなりますが、プラーナヤーマで呼吸を整えることで、心を落ち着けることができます。

プラーナのスピリチュアル意味

プラーナで満たされていると、心身ともに充足し、若々しく快活に生きることができるようになり、充実感を得ることができます。

また、宇宙のエネルギーとつながりやすくなることで、幸運を引き寄せ、物事がスムーズになります。

オーラとの関係性

オーラ（Aura）は古代ギリシャ語でそよ風や新鮮な空気を意味し、空気（Air）と同じ語源を持つとされています。

プラーナは東洋、オーラは西洋から生まれた言葉ですが、近しい概念であると考えて良いでしょう。

プラーナが不足するとどうなる？

日本でも古来から病は気からと言われてきましたが、プラーナの不足は、健康を損ない、心と身体双方の病の要因になります。また、病気にまで至らなくても、

などの恐れおそれがあります。

プラーナは見える？見る方法

光の粒「プラーナ現象」

プラーナはキラキラした光の粒のように見えます。

それがプラーナです。一点を凝視してしまうとエネルギーの流れを止めてしまうので、仏像の半眼を思い出し、眉間をギュッとせずにリラックスして眺めてください。

ブルーフィールド内視現象との違い

ブルーフィールド内視現象は、小さな光の点が視界の中で動き回って見える現象で、プラーナと間違われやすいものです。

網膜の前の毛細血管には、血液の成分である白血球や赤血球が栄養や酸素を運ぶために通っているのですが、青空を背景にした時に、この毛細血管を通る白血球が光って見えることにより生じる現象です。

飛蚊症との違い

同じくプラーナと間違われやすい現象として、飛蚊症があります。飛蚊症は、主に眼の老化により生じるもので、視界に黒っぽい虫のようなものが見えます。

飛蚊症の場合は、眼を動かさなければ糸くずのように止まって見えますので、視野の中で動き回るプラーナとは別のものです。

プラ―ナだけで生きる！不食の世界がある

菜食主義者を示すベジタリアンやヴィーガンという言葉は皆さんもご存知かもしれませんが、プラーナだけで生きるブレサリアンという方々がいます。

彼ら彼女らは、野菜や穀物すら取らず、宇宙のエネルギーで生きることができます。トイレやキッチンも不要な生活ですので、究極のエコライフとでも呼べるかもしれません。

などがいます。ブレサリアンは、不食という哲学に基づくライフスタイルを選択する前に心身共に長い間をかけて準備しています。

ダイエットを目的として不食を選ぶことは危険ですので気をつけてくださいね。

プラーナの取り込み方

プラーナを増やすためには難しいことをする必要はありません。既に私たちが知っている健康に良いことは、プラーナを増やすことにつながっています。

逆にいうと、プラーナを取り込んでいるので、健康で快活になるのかもしれません。

プラーナ食べ物

プラーナは食事によっても取り込むことができます。食事をすると元気になりますが、これはエネルギーを取り込んでいるためです。新鮮な野菜や果物、旬の食材はプラーナを多く含んでいます。

まとめ

いかがでしたでしょうか？スピリチュアルでもプラーナという単語は認識されていますが、非常に奥が深いものだとわかりました。積極的にプラーナを取り込んでさらに輝く人生にしてみてくださいね。