自分の周波数を変える方法｜望む現実を引き寄せる“魂のチューニング”とは？

「一生懸命頑張っているのに、なぜか現実が変わらない…」「いつも同じようなネガティブなパターンを繰り返してしまう…」そんな、出口の見えないループに、深く悩んでいませんか？

どれだけ行動を変えようとしても、どれだけポジティブに考えようとしても、なぜか引き寄せる現実はいつも同じ。その根本的な原因は、あなたの努力不足などでは決してありません。もしかしたら、あなたの“魂の周波数”が、望まない現実のチャンネルに、ずっと合ったままになっているだけなのかもしれません。

この記事では、「自分の周波数を変える」という、望む現実を創造するための最も根源的でパワフルな方法を、監修者・星空こもぴ先生の専門的なコラムを交えながら、どこよりも優しく、そして具体的に解き明かしていきます。

読み終える頃には、あなたが人生の素晴らしい創造主であることに気づき、自らの手で魂の周波数を変え、望む未来の番組を自由に引き寄せる「魂のチューニング」の秘訣を、完全にマスターしていることでしょう。

自分の周波数を変えるとは？望む未来を引き寄せる“魂のチューニング”

Laniでは、「自分の周波数を変える」という行為を、単なる気分転換や自己啓発ではなく、「この宇宙という名の巨大なラジオ局に、自分の望む未来の番組（現実）を明確にリクエストするための“魂のチューニング”」と、非常にパワフルで創造的な行為として再定義します。

スピリチュアルにおける「周波数」とは、難しく考える必要はありません。それは、あなたの感情や思考が、今この瞬間に放っている、目に見えないエネルギーの振動数（波動）のことです。「類は友を呼ぶ」という言葉の通り、この宇宙では、同じ周波数を持つものが引き寄せ合います。つまり、あなたが「喜び」の周波数を放てば「喜ばしい現実」が、「不安」の周波数を放てば「不安な現実」が、ラジオのように受信されるのです。自分の周波数を変えることは、現実を変えるための、最も根本的で、唯一の方法なのです。

なぜ現実が変わらない？周波数が低い時のスピリチュアルなサイン10選

あなたの魂のラジオが、望まないチャンネルに合っている時、現実に以下のようなサインが現れ始めます。

1. ネガティブな出来事が続く

小さな不運が重なったり、なぜかいつも損な役回りを引き受けてしまったり…。低い周波数が、同じ周波数の低い出来事を引き寄せている典型的なサインです。

2. 人間関係のトラブルが絶えない

周りに不平不満や愚痴を言う人が集まってきたり、誤解やすれ違いが頻繁に起こったりします。あなたの周波数が、不協和音の人間関係を引き寄せてしまっているのです。

3. 心身の不調や倦怠感

周波数が低い状態は、魂のエネルギーが漏れている状態です。いつも疲れが取れない、やる気が起きない、原因不明の体調不良に悩まされるのは、エネルギーが枯渇しているサインです。

4. 金運の停滞・予期せぬ出費

豊かさや感謝は高い周波数を持ちます。周波数が低いと、その流れと共鳴できず、お金の流れが滞ったり、急な出費でエネルギー（お金）が奪われたりします。

5. 自己否定や無価値観に苛まれる

「どうせ私なんて…」という思考は、最も周波数を下げる原因の一つです。この思考パターンにはまっていると、それを証明するような現実ばかりを引き寄せてしまいます。

6. 何事にもやる気が起きない

周波数が低いと、未来への希望や、新しいことへのワクワク感が失われます。人生が色褪せて見え、ただ時間だけが過ぎていくような無気力感に襲われます。

7. 孤独感や疎外感を感じる

自分の周波数が低いと、周りの人々や世界全体と、エネルギー的に断絶されたような感覚に陥ります。「誰も私のことを分かってくれない」という深い孤独感は、周波数のズレが原因かもしれません。

8. シンクロニシティが全く起きない

周波数が高い時は、宇宙からの応援であるシンクロニシティ（意味のある偶然の一致）が頻繁に起こります。それが全くないのは、あなたが宇宙の流れから外れてしまっているサインです。

9. 周りの人の悪口や不平不満が気になる

テレビやSNSで目にするネガティブな情報に、過剰に心が反応してしまいませんか？それは、あなたの周波数が、それらの低い波動と共鳴してしまっている証拠です。

10. 夢見が悪い、眠りが浅い

睡眠中は、潜在意識と繋がりやすい時間帯です。悪夢を見たり、ぐっすり眠れなかったりするのは、潜在意識レベルで、低い周波数のエネルギーが浄化されずに溜まっているサインです。

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【今日からできる】自分の周波数を上げる（変える）ための具体的な方法7選

1. 「ありがとう」を口癖にする（感謝の周波数）

「ありがとう」は、地球上で最も周波数が高い言葉の一つと言われています。どんな些細なことにも「ありがとう」と声に出して言うことで、あなたの魂は、瞬時に感謝という高い周波数にチューニングされます。

2. “今ここ”に意識を戻す瞑想・呼吸法

私たちの周波数が下がるのは、意識が過去の後悔や未来の不安に飛んでいる時です。1分でも良いので、静かに座り、自分の呼吸だけに意識を集中させてみましょう。意識を「今、この瞬間」に戻すだけで、魂は本来の穏やかな周波数を取り戻します。

3. 自分を褒め、心地よい感情を選ぶ

一日の終わりに「今日もよく頑張ったね」と自分を褒めてあげましょう。そして、音楽を聴く、お茶を飲むなど、自分が「心地よい」と感じることを意識的に選ぶ時間を作ってください。自分を愛し、心地よさを選ぶという行為が、自己愛という高い周波数を放ちます。

4. 特定の周波数の音楽を聴く

528Hz（愛の周波数）や432Hz（宇宙の周波数）といった、特定の効果を持つとされる「ソルフェジオ周波数」の音楽を聴くのも有効です。音の振動が、あなたのエネルギーフィールドに直接働きかけ、周波数を整えてくれます。

5. 自然の中に身を置き、アーシングする

公園の木に触れたり、裸足で土や芝生の上に立ったりしてみましょう（アーシング）。母なる地球の、雄大で安定した周波数と繋がることで、あなたの乱れたエネルギーは浄化され、リセットされます。

6. 断捨離で、空間の周波数を整える

あなたの住む空間の周波数は、あなたの魂の周波数と直結しています。使っていない物や、見るたびに嫌な気持ちになる物を手放しましょう。空間が浄化されることで、あなたの周波数も自然と上がっていきます。

7. 理想の自分になりきって行動する

もし願いが叶ったとしたら、どんな気持ちで、どんな風に一日を過ごしますか？その「叶った後の周波数」を先取りし、少しでも良いので「なりきって」行動してみましょう。これが「予祝」のエネルギーとなり、現実を強力に引き寄せます。

どうしても周波数が上がらない時、専門家による波動修正

セルフケアを試しても、どうしてもネガティブな思考パターンから抜け出せなかったり、低い周波数の現実が繰り返されたり…。それは、あなたの中に、自分一人では浄化が難しい、根深いエネルギーブロックや、過去生からのカルマが存在しているサインかもしれません。

そんな時、プロのスピリチュアルカウンセラーは、あなたのエネルギーを調整する専門家です。彼らは、あなたの周波数を下げている根本原因を、オーラや守護霊からのメッセージを通して読み解き、専門的な技術であなたの波動を修正・向上させる「波動修正」を行ってくれます。

あなたの周波数をチューニングするスペシャリスト

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まとめ

「現実が変わらない」と嘆く必要は、もうありません。あなたの中には、いつでも、どんな時にでも、自分の周波数を変え、望む現実を創造する、神聖でパワフルな力が備わっているのです。

今日からできる小さな「魂のチューニング」を、楽しみながら続けてみてください。あなたの放つ周波数が変われば、宇宙は必ず、それにふさわしい、素晴らしい現実をあなたの元へ届けてくれます。

あなたは、自分の人生という名のラジオ局の、唯一無二のDJなのです。さあ、最高の音楽（現実）を、この世界に響かせましょう。

自分の周波数とスピリチュアルに関するFAQ