マカナ サンは妊活におすすめ葉酸サプリ？効果・口コミ評価やいつ飲むのか解説

「妊活を始めたい」「妊娠力を高めたい」と考えていませんか？

それなら手軽に摂取できるサプリがおすすめです。

妊娠率を高めるためには、規則正しい生活習慣、運動、食事が大切とされていますが、その中でも食事は特に大変だからです。

葉酸に鉄分にビタミンに…摂りたい栄養はたくさんあります。

しかし、1日でどれくらいの量が摂れるのか、ちゃんと足りているのか、これらを把握しながら料理できる方は少ないでしょう。

だからこそ、サプリで不足しそうな栄養を摂る方法がおすすめです。

「毎日必要な量を摂りたい」「手軽に補いたい」という方に栄養機能食品の【マカナ サン】を紹介します。

マカナサンは妊活向けの葉酸サプリです。葉酸だけではなく、マカやビタミンなどのさまざまな成分が含まれています。だから、健康維持をサポートしてくれるんです。また、和漢も含まれているから、身体の中からポカポカと温めてくれます。冬の冷え対策にもピッタリですよ！

しかし「妊娠率は上がるかな？」「マカナの口コミ悪いらしいって聞いたけど」「葉酸サプリは飲まない方がいいって本当？」などの疑問や不安はありますよね。

これからマカナ サンの効果や口コミ、安く買える方法などについてお話していきます。「人気の妊活サプリが欲しい」「葉酸サプリで飲みやすいのを探している」という方は、ぜひチェックしてみて下さいね。

葉酸サプリは飲まない方がいい？

答えは…飲んだほうがいい、です。

なぜなら厚生労働省が”胎児の神経管閉鎖障害のリスク低減のために、通常の食品以外の食品に含まれる葉酸を400µg/日摂取すること”を推奨しているからです。

それに飲むメリットもあります。葉酸（ビタミンB9）は血をつくってくれるため、貧血を予防してくれるんです。また、粘膜を強化する働きもあるため、子宮内膜を着床しやすい環境へと導く効果がある、とされています！

ダウン症についての効果は、賛否両論です。確率を下げられるという方もいれば、染色体の異常が原因だから防げない、という方もいます。

しかし、確率を下げられるという方も、葉酸を妊娠前から飲んでいても完全にダウン症を防ぐことはできない、という考えのようです。あくまで予防、ということですね。

もし葉酸が不足してしまった場合は…赤ちゃんの神経管閉鎖障害、低体重になる、などのリスクが高まってしまいます。

これらのことを考えると、葉酸を飲まないリスクのほうが高いと言えるでしょう。

なぜ葉酸を飲まないほうがいいと言われることがあるのか？

では、なぜ飲まない方がいいという話がでてきたのでしょうか。

それは恐らく過剰摂取が原因だと考えられます。葉酸は1日最大で1000µg/とされています。この数値を越えて摂取した場合、ビタミンB12欠乏の診断を困難にさせてしまうのです。

しかし、中には葉酸は過剰摂取にはならないという意見もあります。葉酸は水溶性ビタミンなので、多く摂っても尿で排出されると考えられるからです。どちらを信じるかは、ご自身次第ですね。

では、どうしたら過剰摂取になるのか？というと、複数のサプリを飲むこと。成分が重複して摂り過ぎになるケースがあるようです。

どちらにしても過剰に摂取する必要はないので、葉酸サプリは1つにして量を守るようにしたほうがいいでしょう。

makana SUN（マカナ サン）とは

葉酸を豊富に含んだ妊活向けの【栄養機能食品】です。Twitterのフォロワー3000名以上、数多くの妊活指導を行ってきた管理栄養士が細かく計算して配合したサプリなんです。

栄養機能食品とは、特定の栄養成分を補給するための食品のこと。1日あたりの摂取目安量に含まれる栄養成分量が上限値、及び下限値を満たすもの。つまり、国の定めた基準をクリアした食品なんですよ。

マカナ サンは葉酸サプリです。妊活中に摂りたい葉酸が400μg含まれています。

上記でもお話ししましたが、厚生労働省がモノグルタミン酸型 葉酸400μgを妊娠前から摂取することを推奨しています。

マカナ サンなら、簡単に推奨量を摂取できますよ。

また、葉酸以外にも妊活に必要な栄養素がバランスよく含まれています。

不足しやすいビタミンやミネラルについては、過不足がないように計算されているんです。

その他にも、マカや和漢などのさまざまな成分が含まれています。

例えば…

• 妊活をサポートする　日本産のマカ
• 脳に必要な成分　DHA・EPA
• 健康をサポートする　ビタミン12種類
• 身体をつくる　10種類のミネラル
• 身体を温めて冷えを防ぐ　和漢9種類　　　　　　　　など

身体のために摂りたい栄養がギュッと詰まっています。

そんなマカナ サンは、妊活たまごクラブで掲載されました。

葉酸をはじめとする、さまざまな栄養素が、力強く妊活をサポートしてくれるでしょう。

12の成分が無添加

1. 香料
2. 着色料
3. 保存料
4. 甘味料
5. 酸味料
6. 増量剤
7. 増粘安定剤
8. 膨張剤
9. 苦味料
10. 防カビ剤
11. PH調整剤
12. 発色剤

身体のことを考えて12の成分が無添加の栄養機能食品です。

日本サプリメント評議会で評価され、安心安全マークも取得しています。

• 放射性物質検査済み
• GMP認定工場で製造
• 放射能検査・残留農薬検査・重金属検査（鉛・ヒ素）検査済み・検出せず

さまざまな検査をクリア。GMP認定の工場で製造されています。

※GMP認定工場とは、原材料の受け入れ・製造・ 出荷まで製品が安全につくられ、一定の品質が保たれるようにするための製造管理基準です。

どんな人におすすめ？

• 妊活したい・している方
• 葉酸サプリを探している方
• 身体の冷えを改善したい方
• マカのサプリを探している方
• 健康を維持したい方
• 低価格に品質の高い葉酸サプリを続けたい

妊活中の方だけではなく、健康な身体を保ちたい方にもおすすめです。

できるかぎり販売価格が低く設定されているサプリなので、続けやすくなっていますよ。

マカナ サンの効果

コンディションを整える

妊活中の身体のコンディションを整えてくれます。マカにはアミノ酸やビタミンなど、豊富な栄養素が含まれているからです。しかも、マカナ サンに配合されているマカは日本産です。

マカは、ペルーが原産国でアンデス山脈の高地で栽培されています。そのため、外国産が多いんです。しかし、今は日本でもマカが栽培できるようになりました。栄養価はペルー産に負けず高いんです！

比較してみると…

特におすすめの成分はベンジルグルコシレノートです。「聞いたことがない」という方は多いのではないでしょうか。

この成分は、脂肪をエネルギーに変える抗肥満作用と、成長ホルモンの分泌を促す働きがある、とされています。身体のバランスを整えてくれるんです。この成分が7倍以上も多く含まれています。

その他にも疲労回復のアルギニンや、幸せホルモンの材料になるトリプトファンなどが豊富です。

マカナ サンが心身のコンディションを整えてくれるでしょう。

身体をポカポカ温める

冷えを予防する効果が期待できます。9種類の和漢が含まれているからです。妊活中は卵巣の血流を良くして、妊娠確率を上げたいですよね。和漢が身体を中から温めてくれますよ。

そういえば和漢と漢方、どこか似ていますよね。和漢について問い合わせたところ…

中国から日本に伝わった植物や動物などの「健康素材」を、
日本人の体質や風土に合わせて独自に発展させたものが和漢素材でございます。

薬膳料理や、お粥、のど飴などの食品に使用される素材となります。

一方で漢方薬は漢方医学に基づいて原則として２種類以上の生薬を、「決められた分量」で
組み合わせて作られたものでございます。
また漢方薬は医師の処方が必要となります。

問い合わせメールより

という回答をいただきました。

和漢は日本人の体質に合う健康素材のようです。漢方薬とは違い、薬ではないので安心して飲めます◎。

9種類の和漢が、寒さに負けない元気な身体をサポートしてくれるでしょう。

マカナ サンに悪い口コミ・評価はある？

値段が高い？

「値段が高くて毎月は無理」などの値段についての低評価がありました。

マカナ サンは、1か月分5,580円（税込み）と、サプリの中では確かに高価です…。

しかし、葉酸や和漢などの含まれている成分や量を考えると、納得の金額だと言えるのではないでしょうか。

マカナサンは原料をこだわりながらも、高価な日本産マカはグループ会社から格安で仕入れるなどといった努力も重ねています。

でも、サプリで毎月5,000円以上かかってしまうのは、ちょっとツライですよね。

「もう少し安く買えないかな」と思っている方に朗報です！定期初回価格3,000円以下、定期2回目以降も28％割引き価格で買える方法があります。回数のお約束はありません。

その方法について知りたい方は、下記の”マカナ サンを最安値で購入する方法・お得なキャンペーン情報”をご覧下さい。

いつまで飲む？どれくらい続ける？

厚生労働省は妊活中から妊娠初期まで、サプリメントなどから葉酸を摂ることを推奨しています。

マカナサンも妊活サプリなので、妊娠する前から妊娠初期まで飲み続けることが望ましいとされています。

妊活をはじめようと思ったときから飲み続けるようにするのもおすすめですし、マカナサンは女性が不足しがちな栄養を摂取することにも役立ってくれますし、女性が悩みやすい冷えをサポートしてくれる和漢も配合されています。

なので、妊活を考えた時から妊娠初期までぜひ続けてみてください。健康維持のために続けていくのもおすすめです。

マカナ サンの良い口コミ・評判

• あまりニオイがしないし、大きくないから飲みやすい！
• 冷え性だけど、前ほどは寒くなくなった。和漢が効いてるのかな？
• 足先が冷えなくなってきた！あとは赤ちゃんがきてくれるといいな。
• 外食が多いから足りないぶんを補いたくて購入。いろいろ栄養素が入っているのは嬉しい。
• 妊活力を高めたくてサプリ探してみつけました。飲み続けながら運動も頑張る！早く赤ちゃんがほしいなぁ～

※個人の感想であり、効果・効能を保障するものではありません

マカナ サンの副作用・危険性

マカナ サンは薬ではないので、副作用の心配はありません。

しかし、含まれている成分により吐き気や発熱、蕁麻疹などの症状があらわれる可能性はあります。そのような症状がでた際は、飲むのを中止しましょう。しばらく経っても症状が回復しない場合は、病院へ行くことをおすすめします。

マカナ サンは乳製品を使用しています。アレルギーの方は避けて下さいね。

「買う前に聞きたいことがある」という方は、お問合せをしてみてはいかがでしょうか。そのほうが安心してマカナ サンを飲むことができるかと思います。

お問い合わせフォーム　→　コチラ

マカナ サンの原材料・成分を解析

ビタミンB1

身体のエネルギーをつくり、疲労を回復してくれます。

糖質を代謝する働きがあります。ブドウ糖をエネルギーに変えて、脳の中枢神経や末梢神経を正常に保ってくれます。ブドウ糖は脳のエネルギーです。ビタミンB1は身体だけではなく、脳にとっても大切なビタミンなんです。

不足すると、だるい、疲労が溜まる、集中力の低下、眠気などの症状があらわれます。

ビタミンB1は、水溶性のビタミンです。「チアミン」とも呼ばれています。豚肉やレバーなどに多く含まれています。

ビタミンB2

エネルギーを産出して元気をサポートしてくれます。

脂質・糖質・タンパク質の代謝に関わっています。皮膚や爪をすこやかに保ってくれるんです。

不足すると、口内炎、口角炎、目の疲労、肌荒れなどがあらわれます。

ビタミンB2は水溶性ビタミンの一種です。「成長ビタミン」「美容ビタミン」とも呼ばれています。レバーや納豆、卵などに多く含まれています。

パントテン酸Ca

肌をすこやかに保ってくれます。

脂質（ビタミンB2）・糖質（ビタミンB1）・タンパク質の代謝に関わっています。その他にもビタミンと一緒にホルモンをつくる、すこやかな肌（皮膚）を保つ、などの働きをしてくれるんです。

不足すると、便秘、疲労、めまい、不眠などの症状があらわれます。

パントテン酸Caは、パントテン酸（ビタミンB5）にカルシウム塩を付加したものです。パントテン酸は「抗ストレスビタミン」とも呼ばれていて、チーズや鶏レバー、魚などに多く含まれています。

ビタミンB6

病気を予防してくれます。

タンパク質のもととなるアミノ酸の代謝をサポートして、筋肉や血液をつくってくれるんです。また、免疫機能を正常に保ってくれるため、皮膚や粘膜の抵抗力を増進してくれるんです。その他にも、ホルモンバランスを整える働きもしてくれます。

不足すると、皮膚炎、貧血、免疫力低下、舌炎、などの症状があらわれます。

ビタミンB6は水溶性ビタミンの一種です。「造血のビタミン」とも呼ばれています。脂身の少ない肉やアボカド、サーモンなどに多く含まれています。

ビタミンB12

貧血を予防します。

葉酸や核酸、アミノ酸の代謝に関わっているビタミンです。ヘモグロビンの合成もサポートしてくれるため、造血作用があります。その他にも葉酸と協力して、DNAを合成する重要な役割も果たします。

不足すると、貧血、めまい、手足のしびれ、動悸などの症状があらわれます。

ビタミンB12は、水溶性ビタミンの一種です。暗赤色をしているため「赤いビタミン」とも呼ばれています。シジミやアサリ、海苔などに多く含まれています。

ビタミンC

病気を予防してくれます。

粘膜や皮膚をすこやかな状態を保つサポートをしてくれます。また、抗酸化作用があるため、活性酸素から身体を守り、酸化を抑えてくれるんです。その他にも、コラーゲンの生成を助ける働きなどもしてくれます。

不足すると、疲れやすくなる、貧血、歯肉出血などの症状があらわれます。

ビタミンCは、水溶性ビタミンの一種で、別名は「アスコルビン酸」です。レモンやゆず、アセロラなどに多く含まれています。

ビタミンD

骨を強くしてくれます。

体内（腸官）のカルシウムやリンの吸収を促進して、骨を増強してくれるからです。また、カルシウム濃度のバランスや、免疫機能を調節する働きもしてくれます。

不足すると、骨の痛み、免疫力の低下、うつなどの症状があらわれます。

ビタミンDは脂溶性ビタミンの一種です。別名は「カルシフェロール」で、キクラゲやしいたけ、しらす干しなどに多く含まれています。

ビタミンE

身体を酸化（老化）から守ってくれます。

強い抗酸化作用があるため、活性酸素を抑えてくれます。活性酸素とは、体内にとり込んだ一部の酸素が活性化した状態（強い酸素）のこと。

活性酸素が体内で増えすぎてしまうと、身体中の細胞を攻撃して酸化させてしまいます。酸化＝老化です。頭皮なら白髪や抜け毛、肌ならシミやシワになります。

しかも、ただ酸化するだけではなく、生活習慣病の原因にもなってしまうんです。

例えば、活性酸素により血管が酸化すると、硬くなって弾力性が失われます。すると、動脈硬化になるリスクが高まってしまうんです。脳で動脈硬化が起こったら脳梗塞になる危険性が…。

活性酸素はストレスや紫外線、タバコなど、さまざまなことが原因で増えてしまいます。そのため、抗酸化作用で活性酸素を抑える必要があるんです。ビタミンEが活性酸素による酸化から身体を守ってくれるでしょう。

不足すると、冷えによる肩こり、頭痛、生理痛などの症状があらわれます。

ビタミンEは、脂溶性ビタミンの一種です。別名「若返りのビタミン」とも呼ばれています。モロヘイヤやカボチャ、アーモンドなどに多く含まれています。

マカ

疲労回復効果が期待できます。アルギニン酸がアンモニアを除去してくれるからです。疲れにくくしてくれますよ。

その他にも、アルギニン酸には成長ホルモンの分泌を促す作用や、血流を改善する働きなどがあるんです。

また、マカにはビタミンB群やEが含まれているため、免疫機能を高めてくれます。健康維持をサポートしてくれるでしょう。

亜鉛も含まれているため、生殖機能を助ける働きもしてくれます。

その他にも、植物性エストロゲンが含まれているため、生理不順や更年期障害を改善する効果が期待できます。

マカはアブラナ科の植物（ハーブ）で、マカナ サンに配合されているのは日本産です。スーパーフードと注目されており「アンデス人参」とも呼ばれています。

GYPSEE編集部

日本産マカは希少な原料ということもあり、非常に高価です。
マカナサンに使用されている日本産マカはグループ会社で栽培しているものを格安で仕入れているということもあり、高価な原料を使用しても販売価格を抑えることができています。
全国20箇所で栽培しており、国内生産量もトップとなっています。

DHA・EPA

血液をサラサラにする効果が期待できます。中性脂肪や悪玉コレステロールを下げてくれるからです。

また、抗炎作用や抗酸作用があるため、健康維持をサポートする効果もあります。

DHA（ドコサヘキサエン酸）は脳の健康を保ってくれます。神経伝達をスムーズにしてくれるからです。脳を活性化して、認知機能を維持してくれます。そのため、DHAは脳にいいとされています。脳の栄養になる成分で、血液脳関門を通過できます。

EPA（エイコサペンタエン酸）は、コレステロールを下げる効果が期待できます。血液をサラサラにして、凝固するのを防いでくれるんです。この働きはDHAよりも高いとされています。しかし、EPAは血液脳関門を通過できません。

DHA・EPAは、オメガ-3脂肪酸の1つです。マグロやサバなどの青魚に多く含まれています。体内ではつくれないので、食事から摂取する必要があります。

セレン

活性酸素から身体を守る効果が期待できます。セレンには抗酸化作用があるからです。増えすぎた活性酸素の働きを抑制して、酸化による老化を抑えてくれます。内側から身体を守ってくれますよ。

セレンは、土壌や水などにも含まれる必須ミネラルの1つです。かつお節やタラコ、イワシなどに多く含まれています。

ただし、過剰摂取（900µg/以上）すると、セレン過剰症になる危険性があるため、摂取量には注意したい成分です。

成分表

栄養成分表示/3粒（1.2g）あたりエネルギー：3.43kcal　たんぱく質：0.07g
脂質：0.07g　炭水化物：0.64g
食塩相当量：0.0044g　ビタミンE：7.0mg
鉄：6.0mg

1袋90粒（30日分）

マカナ サンの飲み方

栄養補給の食品として、1日3粒を目安に水、またはぬるま湯で飲みましょう。

「一度に3粒飲むのは大変」という方は、数回に分けて飲むようにしてみて下さい。例えば、3食召し上がる方なら毎食1粒ずつ飲むようにしてみるといいでしょう。

習慣化しやすいタイミングで摂取してみて下さいね。

マカナサンはいつ飲む？飲むタイミング

サプリメントなので、決められたタイミングはありません。

食後や寝る前・起きた時など、決まったタイミングで飲むことで飲み忘れを防ぐことができます。

１日３粒を一度に飲んでもOKですし、毎食後など数回に分けて飲んでも問題ありません。

マカナ サンの市販・販売店舗はどこ？

マカナ サンは、ドラッグストアやドン・キホーテなどの店舗では販売されていないようです。

マカナ サンが欲しい方は、ネットで探すようにしてみましょう。

マカナ サンはAmazonや楽天などの通販サイトでも買える？

Amazonと楽天、ともにマカナ サンは販売されていませんでした。公式サイトでのみ、購入できるようです。

これから公式ページのお得な情報を紹介します。「マカナ サンが欲しいな」という方は、ぜひ参考にしてみて下さいね。

マカナ サンを最安値で購入する方法・お得なキャンペーン情報

毎月お届けメール便

• 定期初回お試し　46％OFF　2,980円（税込み）
• 定期2回目以降　28％OFF　3,980円（税込み）
• 送料無料
• お届け休止　可能
• 回数制限なし

定価　1袋90粒（30日分）5,580円（税込み）

定期初回価格3,000円以下、定期2回目以降も28％割引き価格で買える、お得な定期コースです。定期初回分は1日あたり100円、定期2回目以降は1日あたり133円です。

定期2回目以降の金額でも、定価より1,600円も安くなります。これを1年間続けたとすると…19,200円、約20,000円も節約できちゃうんです！定価で買うのが勿体なく感じてしまいますよね。

しかも、この定期便は休止ができます。消費ペースや経済状況に合わせて続けられますよ。希望する方は、次回配送日の5営業日前までに電話・マイページ・お問い合わせフォームで手続きをするようにしてみて下さいね。

また、回数のお約束がないので「あと〇回は買わないと…」というストレスはありません。気軽に試せますよ。

毎月お届けメール便で、安くマカナ サンを手に入れてみてはいかがでしょうか？

マカナ サンのお試しトライアル・サンプル・モニターはある？

今現在（2023.12）マカナ サンの無料トライアルやサンプル、モニターの実施はしていないようです。

「なるべく安い値段でマカナ サンを買いたい」という方は、上記の定期コース申し込みを検討してみてはいかがでしょうか。

マカナ サンの定期便を解約する方法

「どうしてもを解約したい…」という方は、次回配送日の10日前までにお問合せフォームで手続きをしましょう。

• お問い合わせフォーム　→　コチラ

10日を過ぎてしまうと…次の配送準備が始まってしまい、その月に解約ができなくなってしまいます。解約を希望する方は、できるだけ早めの行動を心がけるようにしてみて下さいね。

マカナ サンを返品できる？

「違う商品が届いた」「破損している」など会社側に責任がある場合は、返品・交換の対応をしてもらえます。

商品が到着してから7日以内に電話、またはお問い合わせフォームで連絡をしましょう。

連絡後に商品を返送します。送料は会社が負担してくれますので、着払いで送りましょう。

ただし、連絡なしで送っても受け取ってもらえませんので、注意して下さいね。

※受取拒否・長期不在等で返送された場合は、送料・代引き手数料を請求されます。

自分の都合で返品できる？

「気分が変わった」「イメージと違った」など、ご自身の都合による返品・交換は対応してもらえないようです。

マカナサンのよくある質問

マカナ サンの会社情報

まとめ

葉酸を豊富に含んだ妊活向けの栄養機能食品です。管理栄養士が細かく計算して配合したサプリメントで、12の成分が無添加でつくられています。

マカナ サンには、厚生労働省が推奨しているモノグルタミン酸型葉酸がちょうど400μg含まれています。それから妊活に必要な栄養素もバランスよく含まれており、マカなどのサポート成分も充実しています。

そんなマカナ サンですが、「値段が高い」という低評価がありました。値段は1か月分5,580円（税込み）とサプリの中では高価です。

しかし、毎月お届けメール便を利用すると、定期初回価格が3,000円以下で定期2回目以降も28％割引き価格で買えます。安い値段で続けられるのでおすすめです。

この機会に、マカナ サンで妊活をしてみてはいかがでしょうか。

赤ちゃんが授かれるよう、心から祈っております。