連載

「健康と若さを維持する方法」連載書籍化のお知らせ

このたび、2022年4月から2023年3月にかけてLaniで連載した「健康と若さを維持する方法」を加筆修正して、電子書籍『不老不死は可能か』として出版したのでお知らせします。 更新 2024.01.25

熟睡するための方法

みなさんの中には「寝床に入ってもなかなか寝付けない」、「睡眠中に何度も目が覚める」、「毎朝決まった時間に起きられず、生活が不規則になる」、「寝ても疲れが取れず、日中に眠くなる」といった悩みを持つ方も多いことでしょう。睡眠障害は、たんに規則正しい生活に… 更新 2026.07.29

動脈硬化の原因は何か

動脈硬化は、脂質の取り過ぎが原因とかつては考えられていました。飽和脂肪酸やコレステロールの多い食品を摂取すると、血液中のコレステロールが増えて、ちょうど排水管の壁にヌメリやヘドロが付着すると排水管が詰まりやすくなるのと同じように、血管内膜にコレステロ… 更新 2023.05.06

健康に悪い脂質は何か

脂質は、糖質やたんぱく質と並んで三大栄養素の一つで、エネルギー源になるだけでなく、ホルモン、細胞膜、核膜など、体の材料となります。脂質のうち飽和脂肪酸は有害なので、不飽和脂肪酸に変えた方がよいというのが、長年信じられてきた常識です。しかし、本当に飽和… 更新 2023.02.10

免疫のジレンマ

武器は、身を守るために必要ですが、使い方を誤ると、逆に身を傷つけてしまうという意味で両刃の剣です。免疫にも同じようなジレンマがあります。免疫が弱すぎると病原体やがんから身を守れなくなりますが、強すぎる免疫は炎症をもたらして寿命を縮めます。この記事では… 更新 2023.01.30

腸内細菌と脳腸相関の謎

ヤクルト1000のブームをきっかけに、腸内細菌によるストレス解消やその理論的根拠である脳腸相関が注目されるようになりました。脳と腸という一見何の関係もなさそうな二つの臓器がなぜ相互に影響を与えるのかという謎を解くには、腸と脳が進化の過程でどのように誕… 更新 2023.01.30

健康に良い香辛料は何か

私たちは、食品に甘さだけでなく、辛さも求めます。これは、生命にとって塩が必要不可欠であるからです。しかし、現代の私たちは、塩分を必要以上に摂取しています。過剰な塩分摂取は健康に有害なので、減塩しなければなりません。もとより、辛さのない料理では物足りな… 更新 2023.01.27

大豆は健康に良いのか

大豆は「畑の肉」と呼ばれるほどタンパク質が豊富であるため、動物性タンパク質の代替食材として注目されています。赤身肉の弊害が指摘される中、大豆食品が健康食品として選ばれるようになっていますが、本当に大豆食品全般が健康に良いと言えるのでしょうか。この記事… 更新 2023.01.25

SPIRITUAL REBIRTH PROJECT 連載企画 第50回 スターシード 再⽣ ⑧

YOKU STUDIO による連載企画、SPIRITUAL REBIRTH PROJECT。「スターシード 再⽣」シリーズ、第8弾です！ 前回は、ニューエイジ運動から派⽣したスターシード⾔説として、バーバラ・マーシニアック『プレアデス＋かく語りき』を… 更新 2023.01.22

SPIRITUAL REBIRTH PROJECT 連載企画 第49回 スターシード 再⽣ ⑦

YOKU STUDIO による連載企画、SPIRITUAL REBIRTH PROJECT。「スターシード 再⽣」シリーズ、第 7 弾です！ 前回は、様々な思想的共通点を持つ、グノーシス主義とニューエイジ運動の社会背景を分析しました。 https:/… 更新 2023.01.22

SPIRITUAL REBIRTH PROJECT 連載企画 第48回 スターシード再⽣⑥

YOKU STUDIO による連載企画、SPIRITUAL REBIRTH PROJECT。「スターシード 再⽣」シリーズ、第６弾です！ 前回は、現代スピリチュアルにおける「スターシード」⾔説と、古代の思想運動「グノーシス主義」との類似点について分析… 更新 2023.01.19

健康に良い飲み物は何か

人が生きていく上で、水を飲むことは不可欠ですが、水には、ミネラル以外の栄養素がないし、味もありません。そこで、人類は、より多くの栄養素を摂取するため、より多様な味覚を楽しむため、様々な飲み物を作り出しました。その中には、健康に与える影響が肯定的なもの… 更新 2023.01.19

SPIRITUAL REBIRTH PROJECT 連載企画 第47回 スターシード 再⽣ ⑤

YOKU STUDIO による連載企画、SPIRITUAL REBIRTH PROJECT。「スターシード 再⽣」シリーズ、第5弾です！ 前回は、現代スピリチュアルにおける「スターシード」の⾔説の問題点について分析しました。 https://lani… 更新 2023.01.19

SPIRITUAL REBIRTH PROJECT 連載企画 第46回 スターシード 再⽣ ④

YOKU STUDIO による連載企画、SPIRITUAL REBIRTH PROJECT。「スターシード 再⽣」シリーズ、第 4 弾です！ 前回は、「スターシード診断」で語られる、各「スターシード」の特徴についてご紹介しました。 https://l… 更新 2023.01.19

SPIRITUAL REBIRTH PROJECT 連載企画 第 45 回 スターシード 再⽣ ③

SPIRITUAL REBIRTH PROJECT 連載企画 第 45 回 スターシード 再⽣ ③YOKU STUDIO による連載企画、SPIRITUAL REBIRTH PROJECT。 「スターシード 再⽣」シリーズ、第 3 弾です！ 前回は、… 更新 2023.01.19

SPIRITUAL REBIRTH PROJECT 連載企画 第 44 回 スターシード 再⽣ ②

YOKU STUDIO による連載企画、SPIRITUAL REBIRTH PROJECT。 「スターシード 再⽣」シリーズ、第 2 弾です！ 前回は、「スターシード」の基本的な意味を説明し、それが現代スピリチュアルの世界において、いわば憧れの的のよ… 更新 2023.01.19

SPIRITUAL REBIRTH PROJECT 連載企画 第43回 スターシード 再⽣①

YOKU STUDIO による連載企画、SPIRITUAL REBIRTH PROJECT。今回からは、「スターシード」シリーズをお届けします！ 皆さんは、「スターシード」という⾔葉、聞いたことがあるでしょうか？ その基本的な意味としては、「もともと… 更新 2023.01.19

SPIRITUAL REBIRTH PROJECT 連載企画 第42 回 輪廻転⽣ 再⽣⑮

YOKU STUDIOによる連載企画、SPIRITUAL REBIRTH PROJECT。 今回は、「輪廻転⽣ 再⽣」シリーズの番外編です！ 前回は、YOKU STUDIOが再定義した現代版「輪廻転⽣」を、スピリチュアルだけではなく、哲学（現代思想）… 更新 2023.01.19

SPIRITUAL REBIRTH PROJECT 連載企画 第41 回 輪廻転⽣ 再⽣ ⑭

YOKU STUDIOによる連載企画、SPIRITUAL REBIRTH PROJECT。 今回は、「輪廻転⽣ 再⽣」シリーズの番外編です！ 前回は、古今東⻄の「輪廻転⽣」観の考察を踏まえて、アセンションした「輪廻転⽣」の形を再定義しました。 htt… 更新 2023.01.19

健康に良い甘味料は何か

代表的な甘味料は長い間砂糖でしたが、1970年代以降、砂糖よりも安価な異性化糖（果糖ブドウ糖液糖など）が大量に消費されるようになりました。他方で、糖質制限などのダイエットがブームとなる中、糖質を含まない人工甘味料が、カロリーゼロを謳う食品に採用される… 更新 2023.01.19

SPIRITUAL REBIRTH PROJECT 連載企画 第40 回 輪廻転⽣ 再⽣⑬

YOKU STUDIOによる連載企画、SPIRITUAL REBIRTH PROJECT。 今回は、「輪廻転⽣ 再⽣」シリーズの第13 弾です！ 前回は、「輪廻転⽣」を新たな⾓度から捉え直した、バシャールの理論を紹介しました。 https://lan… 更新 2023.01.19

SPIRITUAL REBIRTH PROJECT 連載企画 第39回 輪廻転⽣ 再⽣⑫

YOKU STUDIO による連載企画、SPIRITUAL REBIRTH PROJECT。今回は、「輪廻転⽣ 再⽣」シリーズの第 2弾です！ 前回は、アセンション期にふさわしい「輪廻転⽣」の形を再定義する上で重要になる考え⽅として、マイヤース＋カミ… 更新 2023.01.18

SPIRITUAL REBIRTH PROJECT 連載企画 第38回 輪廻転生 再生⑪

YOKU STUDIO による連載企画、SPIRITUAL REBIRTH PROJECT。今回は、「輪廻転生 再生」シリーズの第11弾です! 前回は、古今東⻄の「輪廻転⽣」の想像⼒の根底にある⼈間⼼理を分析した上で、現代のアセンション期にふさわしい… 更新 2023.01.18

SPIRITUAL REBIRTH PROJECT 連載企画 第37回 輪廻転⽣ 再⽣⑩

YOKU STUDIOによる連載企画、SPIRITUAL REBIRTH PROJECT。今回は、「輪廻転⽣ 再⽣」シリーズの第10 弾です！ 前回は、現代⽇本のスピリチュアルの世界でよく語られる、「輪廻」と「転⽣」を区別する考え⽅についてお話ししま… 更新 2023.01.18

SPIRITUAL REBIRTH PROJECT 連載企画 第36回 輪廻転⽣ 再⽣⑨

YOKU STUDIOによる連載企画、SPIRITUAL REBIRTH PROJECT。今回は、「輪廻転⽣ 再⽣」シリーズの第9弾です！ 前回は、神智学の創設者であるH・P・ブラヴァツキー、⼈智学の創設者であるルドルフ・シュタイナーの「輪廻転⽣」観… 更新 2023.01.18

寿命を延ばす食物は何か

前回、断続的断食によって抗老化カスケードを活性化させ、寿命を延ばす方法を提案しました。しかし、みなさんの中には、断食やカロリー制限はつらいからやりたくないとか、仕事柄、会食を避けられないとかという人もいることでしょう。そういう人のために、断食やカロリ… 更新 2023.01.19

SPIRITUAL REBIRTH PROJECT 連載企画 第35回 輪廻転⽣ 再⽣⑧

YOKU STUDIO による連載企画、SPIRITUAL REBIRTH PROJECT。 今回は、「輪廻転⽣ 再⽣」シリーズの第8弾です！ 前回は、近代スピリチュアリズムにおける「輪廻転⽣」の重視が、実は当時の最先端の科学や哲学思想と関連していた… 更新 2023.01.18

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SPIRITUAL REBIRTH PROJECT 連載企画 第34回 輪廻転⽣ 再⽣⑦

YOKU STUDIO による連載企画、SPIRITUAL REBIRTH PROJECT。今回は、「輪廻転生 再生」シリーズの第 7 弾です! 前回は、古代ギリシャの哲学者・プラトンの考えを源流とし、古代〜中世のヨーロッパ社会において脈々と受け継が… 更新 2023.01.19

SPIRITUAL REBIRTH PROJECT 連載企画 第33回 輪廻転⽣ 再⽣⑥

YOKU STUDIO による連載企画、SPIRITUAL REBIRTH PROJECT。 今回は、「輪廻転⽣ 再⽣」シリーズの第6弾です！ 前回は、古代ギリシャの哲学者・プラトンがその著作に記した「⽣まれ変わり」観を取り上げました。 https:… 更新 2023.01.18

SPIRITUAL REBIRTH PROJECT 連載企画 第32回 輪廻転⽣ 再⽣ ⑤

YOKU STUDIO による連載企画、SPIRITUAL REBIRTH PROJECT。 今回は、「輪廻転生 再生」シリーズの第5弾です！ 前回は、仏教の開祖・ブッダが説いた「輪廻」思想を考察しました。 https://lani.co.jp/11… 更新 2023.01.18