元彼を忘れられないことって、恋愛にはあるあるですよね。
元彼のことばかりを考えてしまうため、他のことが手につかなくなることもあるでしょう。
また、元彼を忘れられない自分が嫌で、余計に苦しくなってしまうこともあります。
元彼を忘れようと努力しているのに、どうしても忘れることができないのは、元彼を忘れられない女性の特徴に当てはまっているからかもしれません。
元彼を忘れられない女性の特徴をチェックしながら、彼を忘れる方法を探していきましょう。
元彼を忘れられずにいると、新しい恋に進むことができません。
人生を前に一歩進めるためにも、元彼を過去のものにして、未来に目を向けましょう！
元彼を忘れられない女の特徴とは？あなたはどれに当てはまる？
元彼を忘れられない女性は、元彼とどこかで関わっていたい思いがあります。
そのため、元彼と完全に縁を切ることができません。
しかし、元彼との関わりをなくさないと、相手を忘れることはできないでしょう。
元彼を忘れられない女性の特徴に、自分が当てはまるものがあるかチェックしていきましょう。
元彼を忘れられない原因がわかれば、新しい出会いを引き寄せることも可能になります。
元彼のSNSをアンフォローできない
別れてしまえば、元彼と簡単に連絡をとることはできなくなりますよね。
それでも未練があれば、相手が何をしているか気になってしまうものです。
そこで便利になってくるのが、SNSでしょう。
元彼を忘れられない女性は、元彼のSNSをアンフォローできていないことが特徴です。
直接連絡をとるなど関わりがなくなったとしても、相手の情報が入ってくる環境では、元彼を忘れることは難しくなるでしょう。
元彼と友達になろうとしている
別れで揉めるのはカップルの常識ですが、好きな相手との仲がこじれるのは望みませんよね。
そのため別れを受け入れて、友達に戻ろうとすることもあるでしょう。
しかし、元彼と友達の関係に戻った女性の多くは、相手を好きな気持ちが消えずに苦しむことになります。
本当は好きな気持ちがあるのに、無理をして友達だと自分に言い聞かせようとすると矛盾が起こり、反発し合ってしまうからです。
精神の矛盾を無視し続けていると、体にも弊害が出てくるため気をつけなければいけません。
元彼と友達のうちは相手を忘れることができないため、しばらく距離を置く必要があるでしょう。
元彼と友達の関係に戻るのであれば、何年もの冷却期間を置いた後でないと難しいのです。
元彼と顔を合わせるタイミングがある
環境によっては、別れたとしても仕事や共通の友人がいるなどで、元彼と顔を合わせる機会もあるでしょう。
しかし、少しでも元彼と顔を合わせるタイミングがあると、相手のことを忘れにくくなります。
直接顔を見れる距離にいることで、復縁を期待してしまうようになるからです。
また、別れは相手に強い印象を残すため、顔を合わせていれば記憶が常に更新され、薄まることがありません。
何回も、別れ際に起こったことや二人の思い出を頭の中で再生してしまい、元彼を忘れることができなくなっていきます。
元彼と別れた理由がわからない
二人が別れてしまった理由がわからない女性は、元彼を忘れることができません。
なぜなら、二人の別れに納得ができていないからです。
別れを一方的に感じていたり、理由がはっきりしなかったりすると、疑問が残るでしょう。
その答えを相手が解消してくれない限り、元彼のことを忘れるのは難しくなってしまうのです。
自分の何がいけなかったのかを考えたり、二人の今までの付き合い方を振り返ったりしてみても、「これだ！」と思える答えが出ない場合は、元彼を忘れることができないでしょう。
元彼から別れを告げられた
元彼を忘れられない女性は、相手から別れを告げられている特徴があります。
別れを告げられる側は、どんなタイミングでも急に感じてしまいますよね。
変化を受け入れるのが難しく、元彼を忘れることができなくなるのです。
また、別れること自体を受け入れるのにも時間がかかるため、元彼を忘れることを長い目で見なくてはいけないでしょう。
元彼が初めての彼氏だった
元彼が初めての彼氏だった場合、相手のことを忘れにくくなります。
恋愛に限りませんが、何でも初めての経験はインパクトが強く、記憶に残りやすいですよね。
初めての彼氏だった場合、デートもキスもそれ以上もすべてが初めてになるため、相手との思い出が多く残り、記憶も消えてくれません。
誰もが通る道ではありますが、この場合は新しい恋をいくつもしてみてください。
元彼と相手の男性を比べることになったとしても、記憶の上書きをしていくのが、早くに元彼を忘れる方法です。
元彼と別れるときに泣いて揉めた
元彼を忘れられない女性は、別れ際に揉めている特徴があります。
例えば、「別れたくない！」と泣いて別れを受け入れなかったり、「お願いだから考え直して」と泣いて縋ったりしていた場合、元彼のことを忘れにくくなるでしょう。
人は、ドラマティックになればなるほど強い感情が出ますよね。
強い感情が出ているとき、それが悲観的な感情であっても脳内モルヒネであるエンドルフィンが分泌し、ストレスを発散させようとします。
そのため悲しい感情ほど人は浸りやすく、また脳内が「気持ちいい」と感じるために、何度でも同じ感情を繰り返そうとする性質があるのです。
つまり、元彼を忘れられないのは、実は自分自身が悲しみに酔うために忘れようとしていない可能性があるのです。
特に、別れ際に大泣きしたなど強い感情が出ていると、そこに記憶を戻そうと脳が働きかけるため、ますます元彼を忘れられなくなってしまうでしょう。
元彼と付き合っていた期間が長い
元彼と付き合っていた期間が長いことも、元彼を忘れられない女性の特徴でしょう。
付き合いが長ければ相手への信頼は深くなり、別れによって裏切られたショックが大きくなります。
また、二人の思い出がたくさんあるため、過去のものとして処理して忘れることに時間がかかるのです。
付き合っていた年数の倍の年月が経たないと、相手のことを忘れられないという諸説もありますよね。
何年単位で付き合っていたカップルの場合、元彼が忘れられなくなってしまうのは、自然なことなのかもしれません。
完璧主義な性格
元彼が忘れられない女性は、完璧主義な傾向があるかもしれません。
完璧主義な性格は、責任感があり一生懸命目標に向かって努力できる人物だと、周りからの信頼も強くなるでしょう。
ただ、自分にも他人にも厳しく、失敗を許すことができません。
恋愛において、別れは次の出会いにつながるステップです。
そのため失敗ではないのですが、完璧主義な性格の女性は、別れたことを恥ずかしく思ったり自身のミスのように捉えて執着しがちになります。
また、ミスをカバーしようと努めるのが、完璧主義者の良き点です。
しかし恋愛では逆効果となり、元彼に執着したりどうにか復縁しようと躍起になったりして、相手を忘れることができなくなってしまうでしょう。
元彼を忘れられない女の特徴から卒業するための4ステップ
元彼を忘れられない女性から抜け出すには、次の4ステップを試してみましょう。
ポイントは、物理的に元彼と距離を置くこと、そして精神的に今の自分を受け入れてあげることが大事になります。
「元彼を忘れらない…」と苦しくなったときは、参考にしてみてくださいね。
①とにかく予定を詰め込む
元彼を忘れるためには、予定を詰め込んでいきましょう。
一時的に、自分がボーッとできるような休みはなしにします。
元彼を忘れられなくて眠れないようなら、寝る時間を削ってでも予定を入れみてください。
とにかく、元彼を考える時間を減らすことが目的だからです。
また、予定を沢山入れて、常に頭も体もフル回転で動いていれば、自然と疲れて眠くなってくる効果もあるでしょう。
仕事や勉強の予定を入れたり、この機会に友達と毎日遊ぶ予定を入れてみるのも悪くありません。
新しく習い事を始めたり、隙間時間にジムに通ってみたりするのもアリでしょう。
分刻みでスケジュールをいっぱいにしていると、元彼のことを考える時間が減っていることに気づくはずです。
最初は物理的で構わないので、元彼を思い出さない思考を脳内に癖付けしていきましょう。
②出会いの場にも足を運んでみる
元彼を忘れられないときは、新しい出会いにも目が向きませんよね。
でも、「元彼を忘れられないから」と出会いに消極的になっていると、ただただ元彼を思い続けるしかなくなってしまいます。
一つのことしか考えられなくなっているときは、視野が狭くなっている証拠です。
新しい風を自分の中に取り入れることで、世界がグッと開けて見えてくるでしょう。
気持ちが上がらなくても、とりあえず出会いの場に足を運んでみてください。
素敵な男性との出会いを期待するよりも、男性と話して友人になることを意識してみるのもおすすめです。
気負いのない姿の女性は、男性から見ると魅力的で追いかけたくなる存在です。
そのままのあなたでいるだけで、出会いの場でモテる可能性も十分にあるでしょう。
③「無理に忘れなくていい」と認めてあげる
元彼を忘れられないときは、「早く忘れなくてはいけない」と焦ってしまうものですよね。
しかし、忘れようと努力すればするほど、元彼を忘れられなくなることってありませんか？
そんなときは、「無理に忘れなくていい」と自分を認めてあげてください。
すぐに元彼を忘れるのではなく、長期的な目で忘れていくことを考えてみるのです。
元彼への愛情が深ければ深いほど、相手を忘れることは難しくなります。
そこまで愛せる人に出会えたこと、そしてそこまで人を愛せた自分を褒めてあげましょう。
元彼を完全に忘れるには、10年ほどの時間を見ることも大事です。
もちろんその時間の中で、元彼を忘れるための努力は忘れないようにしてください。
ただ、どんな方法でもすぐには効果はないことをわかっておくことが、あなたの気持ちを楽にしてくれます。
また、気持ちが楽になることで、10年もかからずに元彼を忘れることができるようになるはずです。
④時間が経つのを待ってみる
元彼を忘れられない女性から抜け出すには、待つことが大事です。
元彼を待つのではなく、時間がただただ過ぎていくのを待ちましょう。
元彼を忘れられないときは、このまま一生忘れられないような気がしてしまいますよね。
胸の苦しみも、いつまで経っても消えないような感覚に陥ります。
しかし、どんな人でも失恋の傷は必ず癒えていきます。
今の自分と1年後の自分では、胸の苦しみ大きさは全く違ってくるでしょう。
人の脳は絶えず目の前の出来事の処理に追われているため、積み重ねた時間が多くなるほど過去の出来事は自然と忘れていくものなのです。
特に、どんな人生でもハプニングがない生活はないですよね。
今は「別れ」というハプニングに感情がとらわれていたとしても、それを超えるハプニングがまたあなたの人生にやってくるでしょう。
何の努力をしなくても、時間が経つことで元彼を忘れることはできるのです。
ただ、人によってどれくらいの時間が必要かは個人差があります。
自分と他人の時間は違うことを理解しておくと、元彼を忘れるために待っている時間の辛さが半減するでしょう。
おわりに
元彼を忘れられない女性の特徴は、元彼と関わっていることが共通しています。
完全に縁を切っている状態でないと、元彼は忘れにくい存在なのです。
今回紹介した、元彼を忘れられない女性から卒業するためのステップを参考にして、少しずつでも良いので元彼と距離を遠くしていきましょう。
元彼を忘れて新しい出会いで幸せを掴むためにも、相手との縁を切る勇気が大事です。
コメント