ビタミン

最近どうも疲れやすい、活力がなくなってきたということはありませんか？実は、その症状…ビタミンB1不足が原因かもしれません。ビタミンB1は、「疲労回復ビタミン」と呼ばれることもある大切な栄養素なんです。そこで今回は、ビタミンB1を多く含む食材...