「お風呂に入らずに寝るのは運気が下がる」
そんな言葉を耳にしたことはないでしょうか。
仕事や家事でクタクタになった夜は、つい「お風呂は明日でいいかな……」とそのまま眠ってしまいたくなることもありますよね。
しかし、実はお風呂に入ることは、体の汚れを落とすだけでなく、一日の「厄（やく）」を祓う大切な儀式だといわれています。そのまま寝てしまうと、知らず知らずのうちに悪い気を溜め込んでしまうかもしれません。
この記事では、
・お風呂に入らずに寝ると運気が下がる理由6選
・【科学的にも納得】お風呂と睡眠、運気の意外な関係
・どうしても入れない夜に！運気を下げないための応急処置
・無理なくお風呂習慣を続けるためのコツ5選
・要注意！逆に運気を下げてしまうNGな入り方4選
について詳しく解説していきます。
「ついつい、お風呂に入らずに寝てしまうことがある」という人は、ぜひ参考にして、今日から幸運体質を目指しましょう！
お風呂に入らずに寝るのは運気が下がるの？
仕事や家事で疲れ果てた夜、「今日はお風呂は明日でいいかな……」と、そのままお布団にダイブしたくなる瞬間は誰にでもあるものです。
しかし、もし「お風呂に入らずに寝る」ことが習慣になっているとしたら、少し注意が必要かもしれません。実は、お風呂を後回しにすることは、単なる衛生面の問題だけでなく、スピリチュアルな視点からも「運気を停滞させる大きな原因」になると言われているからです。
なぜ、一日の終わりに体を清めることが運気にそれほど影響するのでしょうか。その理由を詳しく紐解いていきましょう。
お風呂に入らずに寝ると運気が下がる理由6選！
私たちが外で過ごす一日の間には、目に見える汚れだけでなく、人の感情や場所の空気といった「目に見えないネガティブなエネルギー」も、知らず知らずのうちに肌や髪に付着してしまいます。
その状態のまま眠りにつくことが、なぜ運気を下げることにつながるのでしょうか。ここではスピリチュアルな視点から、その具体的な理由を6つご紹介します。自分に当てはまるものがないか、チェックしながら読んでみてくださいね。
①マイナスのエネルギを浄化できないから
お風呂に入らずに寝るのは運気が下がる理由として「マイナスのエネルギーを浄化できない」ことが、あげられます。
なぜなら、お風呂に入ると、その日あった嫌なできごとや、ネガティブな感情、マイナスのエネルギーを浄化する効果があるからです。そのため、お風呂に入らないと、マイナスの気が浄化できず蓄積していってしまいます。ネガティブな気を次の日に持ち越してしまうのです。
その結果、次の日も気分が優れない、運気が不調という状況になる可能性があります。
②外から持ち帰った厄を落とせないから
お風呂に入らずに寝るのは運気が下がる理由として「外から持ち帰った厄を落とせない」ことが、あげられます。
なぜなら、お風呂に入ることで、体についた厄を落とすことができるからです。
たとえば、日ごろ、普通に生活をしていても、職場や学校、買い物、友人と出かける、食事に行く、通勤というような場面で、さまざまな厄がついてしまうのです。他人のネガティブな思いも一緒に吸収してしまいます。とくに、人が集まる場所にはマイナスの気が残っていることが多いのです。人は、外出先で無意識に厄をつけて持ち帰っていることが多いといえます。
そのため、お風呂に入らずに寝てしまうと、厄を払うことができず運気が下がっていくのです。
お風呂に入ることは「禊（みそぎ）」に似ているといえます。「禊」とは穢れを浄化するための沐浴のことです。
古事記に登場する「国生みの神、イザナギ」が黄泉の国から戻ったときに、川で禊をして穢れを浄化しました。そして、そのときに洗った左目から「天照大御神(あまてらすおおみかみ)」が生まれ、右目からは「月読命(つくよみのみこと)」、鼻から「須佐之男命(すさのおのみこと)」が生まれたのです。
③新しい気を吸収できないから
お風呂に入らずに寝るのは運気が下がるといわれる理由のひとつは「新しい運気を吸収できないこと」です。
風水の考えでは寝ている間に、新しい運気を吸収するといわれています。しかし、前述したように、お風呂に入らず「厄やマイナスの運気が浄化できていない」と、新しい運気を吸収することができないのです。悪い気を体から出して、新しい綺麗な運気を吸収するという、運気の新陳代謝がうまくできなくなってしまいます。
そうすると、次の日にネガティブな厄やマイナスの運気が持ちこされたままとなるのです。そのため、お風呂に入らずに寝ると、新しい運気が吸収されず、運気が下がってしまいます。
④気持ちのリフレッシュ効果ができない
お風呂に入らず寝るのは運気が下がる理由として「気持ちのリフレッシュ効果ができない」ことがあげられます。
お風呂に入り、リラックスすることで気持ちがリフレッシュして、運気が上がりやすくなります。そのため、お風呂に入らないと運気が上がりにくくなる可能性があるのです。体があたたまり、血行がよくなることで疲れも取れやすくなります。心身をいたわることは、運気の乱れを整える効果があるのです。
⑤悪いものを引き寄せやすくなる
お風呂に入らずに寝るのは運気が下がる理由として「悪いものをひきよせやすくなる」可能性があるからです。
なぜなら、厄が祓えていない状況だと、ネガティブな悪いものを引き寄せやすくなるからです。低級霊のようなものだけでなく、ネガティブな考えの人や、できごとを引き寄せやすくなります。
とくに何日もお風呂に入らずにいると運気が下がるだけでなく、マイナスのものを取り込みやすくなるのです。「最近ついてないな」「トラブルが続いている」と感じる人で、お風呂に入らずに寝ることが多い人は、生活習慣を変えたほうがよいかもしれませんね。
⑥波動が乱れているから
お風呂に入らずに寝るのは運気が下がる理由として「波動が乱れている」といえます。
スピリチュアルな世界では、自分の波動が乱れていたり、エネルギーのバランスが崩れているとお風呂に入りたくなくなるといわれています。つまり、もともと運気が下がっているときにお風呂に入りたくないと思うことがあるのです。そういったときこそ、お風呂に入り心身を浄化してリラックスしましょう。
【科学的にも】お風呂と運気の深い関係
「運気」というとなんだか不思議な話に聞こえますが、実はお風呂と運気の関係は、科学的（生理学的）にも説明がつく部分があります。それは「睡眠の質」です。
お風呂に浸かって体温を一時的に上げると、お風呂上がりに体温が下がっていく過程で自然と深い眠りに誘われます。この「質の高い睡眠」こそが、運気を上げる土台となるのです。
ぐっすり眠ることで脳の疲れがリセットされると、翌朝の集中力や判断力が研ぎ澄まされます。すると、良いチャンスに気づきやすくなったり、トラブルを未然に回避できたりと、結果的に「最近、運が良いな」と感じる行動が取れるようになるのです。
逆に、お風呂に入らずに寝て睡眠の質が下がると、頭がぼんやりしてミスが増えたり、ネガティブな思考に陥りやすくなります。お風呂は、心身を「幸運を受け取れる状態」に整えるための、最も身近なメンテナンス方法と言えるでしょう。
どうしても入れない夜はどうする？運気を下げない応急処置
「運気が下がるのは分かっているけれど、どうしても今日は体が動かない……」という夜もありますよね。そんな時に自分を責めて「どうせ私はダメだ」とネガティブになるのが、実は一番運気を下げてしまいます。
どうしてもお風呂に入れない時は、最低限これだけはやってみましょう。それだけで、運気のダウンを最小限に食い止めることができます。
- 足先だけを洗う、または拭く
スピリチュアルの世界では、悪い気（厄）は下に溜まりやすく、特に「足の裏」から入りやすいと言われています。せめて足先だけでも洗うか、濡れたタオルでサッと拭くだけで、邪気を払う効果があります。 - 顔を洗って「外の顔」をリセットする
外で人と接してきた顔には、他人の感情や念が付着しやすいものです。洗顔をして「外用の自分」をオフにすることで、プライベートな運気を守ることができます。 - パジャマだけは清潔なものに着替える
外で着ていた服には、一日中浴びた外の気が染み込んでいます。そのまま寝るのは避け、清潔なパジャマに着替えましょう。「これだけで浄化完了！」と心の中で決めるのがコツです。 - 翌朝、一番にシャワーを浴びる
夜に落とせなかった分は、翌朝に持ち越さないのが鉄則です。朝のシャワーを「昨日の残り香をすべて流す儀式」だと思って浴びることで、真っさらな状態で一日をスタートできます。
お風呂に入らずに寝るのを防ぐ習慣5選！
運気が下がると分かってはいても、疲れがピークの夜は、どうしてもお風呂場へ向かう足が重くなってしまいますよね。「今日だけは……」と甘えたくなるのは、あなたがそれだけ一日を一生懸命に過ごした証拠でもあります。
そこで、無理なく「お風呂習慣」を守るためのちょっとしたコツを5つ集めました。気合で乗り切るのではなく、生活の流れを少し変えるだけで、驚くほどスムーズに入浴できるようになりますよ。
①疲れているときは、ソファで10分ほど仮眠をする
お風呂に入らずに寝るのを防ぐ方法として「疲れているときは、ソファで10分ほど仮眠をする」ことがおすすめです。
仕事や用事で疲れて、お風呂に入るのが面倒だという人も多いのではないでしょうか。「お風呂に入る気力がでない」そんなときは、10分から15分ほど仮眠をとってみましょう。
ベッドや布団で仮眠をしてしまうと、そのまま長時間寝てしまう可能性があります。また、外から持ち帰った厄や、嫌なことがあった日のマイナスな感情を寝室に持ち込むことになってしまいます。寝室は眠るときに悪いものを体から出して、新しい運気を取り込む大切な場所です。そのため、寝室に祓っていない厄や、マイナス感情を持ち込むのはよくありません。
仮眠をとる場合は、リビングやソファで短時間にしましょう。そして、仮眠をしたあとにお風呂に入り、しっかり浄化をしたいですね。
②読書やスマートホンを見て楽しむ
お風呂に入らずに寝るのを防ぐ方法として「読書やスマートホンを見て楽しむ」ことがあげられます。
読書や、スマートホンでドラマや音楽鑑賞のように、「お風呂に入ることが楽しいと思える時間を作ること」が、おすすめです。疲れていても、楽しめる環境を作っておけば、お風呂に入らずに寝ることを防げるかもしれませんね！
③入浴剤を入れて、リラックスできる環境をつくる
お風呂に入らずに寝るのを防ぐ方法として「入浴剤を入れて、リラックスできる環境をつくる」ことが、あげられます。
入浴剤を入れたり、お風呂に入ることが楽しめるようにリラックスタイムになる工夫をすることが、おすすめです。運気アップを考えるなら、「オレンジ系」の入浴剤は金運アップ、「ピンク系」の入浴剤は恋愛運アップ、「グリーン系」の入浴剤は仕事運アップの効果が期待できます。
お風呂に入って、リラックス効果と運気アップができれば一石二鳥ですよね。
④食前にお風呂に入る
お風呂に入らずに寝るのを防ぐ方法として「食前にお風呂に入る」ことがあげられます。
食後に体を動かすのがしんどくなる人もいるでしょう。そういったタイプの人は、食前にお風呂に入ってしまうのも、ひとつの方法です。家に帰って、いったん腰を落ち着けてしまうと、なかなか動けなくなる人もいるかもしれません。「帰宅したら、まずお風呂に入る」というルーティンを決めるのもよいですね。
⑤お風呂に入ったあとの楽しみを作る
お風呂に入らずに寝るのを防ぐ方法として「お風呂に入ったあとの楽しみを作る」ことが、あげられます。
たとえば、「お風呂に入ったあとはお気に入りのアイスを食べる」「録画していたドラマや、いつも見ているユーチューブの動画は、お風呂に入ったあと」そのように決めることで、お風呂に入らずに寝るのを防げるかもしれません。
要注意！さらに運気を下げてしまうNGな入浴法
せっかく頑張ってお風呂に入っても、その「入り方」を間違えてしまうと、浄化の効果が薄れるどころか、逆に運気を下げてしまうことがあります。
心身をきれいにしてリフレッシュしたはずが、知らず知らずのうちに悪い気を引き寄せていたらもったいないですよね。ここでは、意外とやってしまいがちな「運気を下げるお風呂の入り方」を4つご紹介します。毎日の習慣に当てはまっていないか、注意ポイントとしてチェックしてみてください。
①かけ湯をせずにお風呂に入る
運気を下げるお風呂の入り方として「かけ湯をせずお風呂に入る」ことがあげられます。
なぜなら、外でついてしまった厄や、その日のマイナスなエネルギーを浄化せずに湯舟につかってしまうと、よくないからです。かけ湯をせずにお風呂に入ると、湯舟にマイナスのエネルギーが満ちてしまい、本来の浄化やリフレッシュの効果がなくなってしまうのです。
そのため、お風呂に入る前に、「かけ湯」を必ずするように心がけましょう。
②シャワーだけですましている
運気を下げるお風呂の入り方として「シャワーだけですましている」ことが、あげられます。
時間がないときや、どうしてもしんどいときにシャワーだけするのはよいでしょう。しかし、外でついてしまった厄や、マイナス感情からおきたネガティブなエネルギーをしっかり浄化するには、湯舟につかることが必要です。湯舟につかることは、浄化だけでなく、心身をリフレッシュさせ運気をあげる効果につながります。
湯舟につかり、リフレッシュすることで寝ているときに、良い運気を取り込みやすくなるのです。
③掃除ができていない浴室
運気を下げるお風呂の入り方として「掃除ができていない浴室」が、あげられます。
浴室のタイルに湯垢やカビが付いていたり、シャンプーやボディソープの詰め替えの袋をそのまま置いてある浴室は運気を下げてしまうからです。本来、浄化効果がある浴室ですが、掃除されず汚れていたり、使っていないものが置きっぱなしになっているとマイナスの気がたまりやすくなるのです。つまり、浄化効果じたいがなくなってしまう可能性があります。
スピリチュアルな世界では、お風呂に入らずに寝るケースで、「浴室の波動が悪いため無意識にさけている人」もいるといわれています。
運気を下げないためにも、浴室はきれいに掃除してお風呂に入りましょう。
④前日のお湯を再利用する
運気を下げるお風呂の入り方として「前日のお湯を再利用する」ことが、あげられます。
なぜなら、前日のお湯は、すでに厄やマイナスエネルギーを浄化したものだからです。そして、湯舟にお湯をはったままだと浴室の湿度が高まります。残り湯の湿気は、マイナスになってしまうのです。そのため、前日の残り湯を追い炊きしてお風呂に入ることは、おすすめできません。お湯は、毎日はりかえて入るようにしましょう。
また、入浴剤を使用した残り湯は、植物の水やりや洗濯に使わないほうがよいでしょう。
まとめ
お風呂に入らずに寝るということは、一日の「厄」や「マイナスエネルギー」を翌日に持ち越してしまうということ。また、科学的にも入浴は睡眠の質を高めるために欠かせない習慣であり、ぐっすり眠ることは運気アップの土台となります。
「どうしても疲れて動けない……」という夜は、今回ご紹介した「足先を洗うだけの応急処置」でも構いません。まずは無理のない範囲で、浄化の習慣を取り入れてみてください。
また、せっかくお風呂に入っても、浴室が汚れていたり残り湯を使ったりするのは逆効果です。心身をきれいにリフレッシュした状態で眠りにつけば、翌朝には新しい良い気があなたを待っているはずですよ。
今日から心地よい入浴習慣を味方につけて、最高の運気を引き寄せましょう！
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