頭皮のかゆみにおすすめのシャンプー16選!女性向け・市販【元美容師監修】

頭皮のかゆみにおすすめのシャンプー16選!女性向け・市販【元美容師監修】

頭皮についてこんなお悩みはありませんか?

✔︎かゆい、ベタベタする、フケが気になる等・・・

夏は汗をかきやすいのでより一層気になるかと思います。

今回は頭皮のかゆみにおすすめのシャンプーを紹介していきます!

ミズキ
執筆者

美容師免許保持者で美容師、エステテシャン、化粧品販売員の経験があります。海外生活3年目。ブログでは海外生活情報・美容情報をメインに発信しています。

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頭皮のかゆみの原因

Q
頭皮がかゆくなる原因とは?
A

頭皮がかゆくなってしまう原因はいくつかあります。

一つ目は乾燥です。

頭皮は乾燥すると、皮膚のバリア機能が低下し、水分をキープできなくなります。
そうすると、外からの刺激に弱くなり、炎症が起こったりかゆみが出たりします。

頭皮には毛穴が密集しているので水分キープ力やバリア機能が顔に比べると弱く、乾燥しやすいのに、高温のドライヤーで長時間乾かしたりするので、より乾燥を進行させてしまうのです。

二つ目の原因は、洗い残しです。

シャンプーやリンス、トリートメントなどの洗い残しがあると頭皮の毛穴を塞ぎ、かゆみに繋がります。

自分ではしっかり洗い流したつもりでも意外とちゃんとすすげていないこともあるので注意が必要です。

三つ目の原因はシャンプーのしすぎです。

頭皮には顔と比べると皮脂の量が多い部分です。

ベタつきが気になるからといって朝と夜にシャンプーをしている方も多いのではないでしょうか?

シャンプーをしすぎると、必要な油分や水分まで奪ってしまいます。
そうすると皮膚を守るためにより多くの皮脂を出し、その余分な皮脂が毛穴に詰まり頭皮環境を悪化させるのです。

Q
シャンプーを変えたら痒みは治まる?
A

シャンプーを変えることで、頭皮のかゆみが収まることはあります。

そもそも自分の頭皮に合わないシャンプーを使っていると、かゆみやフケなどの頭皮トラブルに繋がります。

頭皮にかゆみがあるときのシャンプーの選び方

頭皮にかゆみがある場合は、自分の肌質や頭皮の状態に合わせてシャンプーを選ぶことが大切です。

かゆみなどのトラブルがある頭皮はデリケートな状態なので、刺激の少ないシャンプーで地肌をやさしく洗えるものや、抗炎症成分、保湿成分などが配合されているものが良いでしょう。

まずは自分の頭皮の状態を確認し、理解した上で、最適な成分が配合されているシャンプーを選びましょう。

頭皮のかゆみに効果的な成分とは

アミノ酸系洗浄成分

アミノ酸系洗浄成分は、人の髪や皮膚と同じ”アミノ酸”でできているので頭皮にやさしいです。

必要な皮脂やうるおいは残し、毛穴に詰まった皮脂や汚れをしっかり落とすことができます。

グリチル酸ジカリウム

グリチルリチン酸時カリウムは、甘草から抽出されたエキスで有効成分としても認められています。

頭皮の赤みや、かゆみなどの炎症を抑えてくれます。

サリチル酸

サリチル酸は有機化合物の一種で有効成分として認められています。

サリチル酸には、皮脂の詰まりを解消し頭皮を清潔に保ってくれる働きがあります。
またフケの予防にも効果が期待できます。

ミコナゾール硝酸塩

ミコナゾール硝酸塩は抗真菌薬の一種です。

フケやかゆみの原因となる真菌の増殖を抑えます。

セラミド

セラミドは、もともとお肌に存在している細肪間脂質の一種。

水分を保持し、外敵からの刺激から守り、健やかな頭皮へと導いてくれます。

頭皮のかゆみにおすすめシャンプー16選

haru

100%天然由来でできていて、
シャンプー1つでリンス、スカルプケア、ハリ・コシ、フケ・かゆみ、ダメージケアの6役が叶います!

洗浄成分▶︎ココイルグルタミン酸TEA、ココイルメチルアラニンNa、ココイルグリシンK、コカミドDEAの4種のアミノ酸系洗浄成分を使用。

主な成分▶︎頭皮をすかやかに保つ為に、ヘマチンやオオムギ発酵エキス、ワカメエキスなどを配合。その他にも8種の植物由来成分を贅沢に配合し、ツヤのある美髪へ導きます。

無添加処方▶︎シリコン、合成ポリマー、カオチン界面活性剤、石油系界面活性剤、合成香料、合成着色料、鉱物油、紫外線吸収剤、合成防腐剤、合成保存料など、頭皮や髪に負担のかかる10の添加物を使用していません。

ハーバルリーフ

デリケートで荒れやすい頭皮に悩む人の為に開発されたオーガニックシャンプーです。

洗浄成分▶︎ココイルグルタミン酸、ラウミドDEA、ラウロイルグルタミン酸Na、コカミドプロピルベタインなど、頭皮に優しいアミノ酸系洗浄成分やヤシ油由来の洗浄成分を配合。

主な成分▶︎グリチルリチン酸ジカリウム、カミツレ花エキスなど髪や頭皮の健康を保つボタニカルエキスを32種類も配合。

無添加処方▶︎界面活性剤、シリコン、合成香料、低純度水、パラベン、タール色素、紫外線吸収剤、動物性原料、鉱物油、光沢剤、アルコール、酸化防止剤、旧表示指定成分など15の添加物を使用していないので安心です。

ビオルチア

毛髪診断士が監修したオーガニックシャンプーです。

洗浄成分▶︎コカミドプロピルベタイン、ココイルグルタミン酸Na、コカミドメチルMEAなど頭皮に優しいアミノ酸系洗浄成分やヤシ油由来の洗浄成分を配合。

主な成分▶︎カミツレ花エキス、ラベンダー花エキス、トウキンセンカ花エキスなど自然由来のオーガニック成分が頭皮や毛髪にうるおいを与えます。

無添加処方▶︎サルフェート、シリコン、パラベン、鉱物油、石油系界面活性剤、合成着色料などの添加物を使用していません。

KADSON 薬用スカルプシャンプー

フケやかゆみを抑えてくれる薬用のスカルプシャンプーです。

洗浄成分▶︎ココイルグリシンK、ラウラミドプロピルベタインなどのアミノ酸系洗浄成分を使用しているので低刺激です。

主な成分▶︎グリチルリチン酸ジカリウムやサリチル酸など薬用成分を配合。炎症を鎮めてフケやかゆみを抑えます。

無添加処方▶︎シリコン、オイル不使用。また、強すぎる洗浄力の界面活性剤を使っていないので頭皮にやさしい洗い心地です。

コラージュフルフル ネクストシャンプー

日本で初めてフケ原因菌の増殖を抑える「ミコナゾール硝酸塩」を配合したシャンプー。

洗浄成分▶︎ヤシ油脂肪酸メチルタウリン、ラウリルジメチルベタインなどアミノ酸系洗浄成分とベタイン系を使用した低刺激な組み合わせです。

主な成分▶︎2つの薬用成分ミコナゾール硫酸塩とオクトピロックスがフケやかゆみを防ぎます。

無添加処方▶︎香料、着色料を使用していないので、お肌が敏感な方も安心して使用できます。

ロクワットアミノ

サロンと共同開発した敏感肌向けシャンプーで、頭皮だけでなく全身洗えます。

洗浄成分▶︎ラウロイルメチルアラニンNa、ココイルグルタミン酸TEA、ココイルメチルアラニンNaなど頭皮にやさしいアミノ酸系洗浄成分を使用しています。

主な成分▶︎ビワの葉エキス、SDLを配合し、頭皮や毛髪にうるおいを与えハリコシのある髪へ。

無添加処方▶︎シリコン、石油系界面活性剤、低分子性カオチン活性剤、着色料、パラベン、安息香酸Na、旧指定成分を使用していない無添加処方です。

グローリンカミタスシャンプー

頭皮力をアップさせてより良い頭皮環境へとサポートしてくれるシャンプーです。

洗浄成分▶︎ヤシ油脂肪酸ジエタノールアミドなどアミノ酸系洗浄成分も含まれていますが、ラウレス硫酸ナトリウムという洗浄力の強い成分も入っているので、しっかり洗いたい方向け。

主な成分▶︎薬用成分のミコナゾール硝酸塩を配合。その他にも11種類の植物エキス配合で健やかな頭皮へと導きます。

無添加処方▶︎頭皮の毛穴に詰まりやすいシリコンを使用していません。

ベルタスカルプシャンプー

女性のために開発された無添加の女性育毛シャンプー。

洗浄成分▶︎ラウロイルメチルアラニンNa、コカミドプロピルベタイン、ココイルグルタミン酸Naなどのアミノ酸系洗浄成分を使用しています。

主な成分▶︎ヘマチン、アシタバエキスなど天然オーガニック成分を44種も配合。

無添加処方▶︎シリコン、石油系界面活性剤、合成ポリマー、着色料、香料、カオチン、紫外線吸収剤、鉱物油、動物由来原料など9つの添加物を使用していません。

キッカクリームシャンプー

シャンプー、リンス、トリートメント、頭皮クレンジング、保湿、ヘアフレグランスなど、1本で6役のサロン級ケアができる泡立たないクリームシャンプー。

洗浄成分▶︎洗浄力の強すぎないラウリン酸ポリグリセリル-10を使用しているのでお肌の弱い方でも使えます。

主な成分▶︎ヒアルロン酸、セイヨウアカマツ球果エキスなど美容成分を贅沢に配合。

無添加処方▶︎肌のことを考えパラベン、合成着色料、鉱物油などの添加物は使用されていません。

クロハシャンプー

1つで7役の発酵黒髪シャンプー。

洗浄成分▶︎ラウロイルメチルアラニンna、コカミドプロピルベタインなどアミノ酸系洗浄成分を使用しています。

主な成分▶︎頭皮環境を整えるフルボ酸やヘマチンを配合。他にも豆乳発酵液、セイヨウナシ果汁発酵エキス、ハス種子発酵液など話題の発酵エキスを6種と12種の和漢エキスをふんだんに使用しうるおいとツヤを与えます。

無添加処方▶︎香料、合成着色料、パラベン、シリコン、鉱物油、サルフェート、石油系界面活性剤、ケミカルを使用していない無添加シャンプーです。

さくらの森ハーブガーデンシャンプー

毛髪科学に基づき自然の力を最大限に使用した次世代オーガニックシャンプー。

洗浄成分▶︎ラウロイルメチルアラニンNa、ココイルグルタミン酸などアミノ酸系洗浄成分を使用しています。

主な成分▶︎よもぎやミントなど、39種のオーガニック・植物由来の美髪成分を配合。

無添加処方▶︎頭皮や毛髪の負担となる石油系界面活性剤、シリコンは使っていません。

メデュラシャンプー

質問に答えるだけで5万通りの組み合わせから、あなたの髪質にあったヘアケアを提案してくれます。

30万人の髪質診断データをもとに処方してくれるので安心です。

ヴェルデシャンプー

アロマのうるおいで頭皮をケアできるシャンプー。

洗浄成分▶︎ココイルグルタミン酸TEA、ココイルグリシンK、ラウロイルメチルアラニンなどヤシ油由来のアミノ酸系洗浄成分です。

主な成分▶︎ゴボウ根エキス、ローズマリーエキスなど自然由来成分を多数配合。

無添加処方▶︎合成香料、合成着色料、シリコンを使用していません。

エティークシャンプーバー

水を使わず100%天然由来原料の固形シャンプーです。

洗浄成分▶︎ヤシ油やココナッツ由来のココイルイセチオン酸Na、ココアルキル硫酸Naなどを使用。

主な成分▶︎オレンジ果樹皮やライム油など美髪成分を配合。

無添加処方▶︎シリコン、パラベン、合成着色料、合成香料、鉱物油、ラウリル硫酸ナトリウム、動物由来成分、アンモニア、パーム油、ワセリン、コカミドプロピルベタイン、ジメチコン、シクロメチコン、ポリエチレングリコールなどを使用していない無添加処方です。

シンプリッチシャンプー

シンプリッチは、オールインワンノンシリコンシャンプーです。

洗浄成分▶︎コカミドプロビルベタイン、ココイルグルタミン酸TEAなどアミノ酸系洗浄成分を使用しているので頭皮に優しいです。

主な成分▶︎吸着型ヒアルロン酸と植物由来の美容成分配合で美髪へと導きます。

無添加処方▶︎シリコン、合成香料、鉱物油、着色料、石油系界面活性剤を使用していない無添加処方です。

クレムドアンブラッククリームシャンプー

洗うだけで黒髪ケアができるクリームシャンプー。

洗浄成分▶︎ヤシ油脂肪酸PEG-7グリセリルなど天然由来の洗浄成分を使用。

主な成分▶︎ラベンダーエキス、カモミールエキスなどの天然由来成分を配合し、サロン帰りのような美髪をサポートします。

無添加処方▶︎シリコン、パラベン、着色料、合成界面活性剤、鉱物油、旧指定成分、殺菌剤、紫外線吸収剤などを使用していないので頭皮や髪にやさしいです。

かゆみ・フケ対策にシャンプーの後のケアもおすすめ

しっかり洗い流す

頭皮が乾燥している状態だと、刺激に弱いのですぐにかゆみが出てしまう場合も。

シャンプーやトリートメントが頭皮に残ったままだと刺激となり、頭皮のトラブルに繋がります。

洗うよりも長く時間をかけてしっかりと洗い流しましょう。

ドライヤーは長時間使わない

意外と見落としがちなドライヤー。
ドライヤーの熱は、髪を乾かすだけでなく頭皮まで乾燥させてしまいます。

タオルドライをしっかりして短時間で済ませる工夫をしたり、低温のドライヤーを使うなどして、できるだけ頭皮の負担を減らしましょう。

頭皮用ローション

乾燥していてかゆみがある頭皮には、お顔と同じように保湿してあげるのもおすすめです。

近頃、頭皮用のローションもたくさん販売されているのでチェックしてみてくださいね。

まとめ

今回は、頭皮のかゆみにおすすめなシャンプーを紹介しました。

色々なシャンプーがあるので迷ってしまうという方もいると思いますが、

頭皮の状態に合った成分が配合されているシャンプーを選んでみてくださいね。

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