【口コミ】森永ビヒダス大腸のキホンは効果なし？口コミ・評価レビュー！

「下剤で出すの嫌だな」「今日も出なかった、どうしよう…」と悩んでいませんか？便秘、辛いですよね。「毎日出したい」と思って食事や水分を気をつけてみても、なかなか改善せず悩んでいる方は多いです。お腹に溜まる重い感じ、薬の腹痛…何とかしたいですよね。

「早く便通を改善したい！」という方に、機能性表示食品【大腸のキホン】をおすすめします。

ヨーグルトで有名な森永乳業のビフィズス菌BB536を、1日に150億個も摂ることができるサプリです。生きたまま大腸へ届けてくれるので、高い便通改善効果が期待できます。しかも、花粉などのアレルギー反応による鼻の不快感も軽減してくれますよ。

しかし「値段が高そう」「「口コミとか評価は、どうなのかな」などの不安がある方は多いかと思います。

これから大腸のキホンの効果や口コミ、安く買う方法などについて紹介していきます。「ビフィズス菌BB536を安くお試しで飲んでみたい」「便通を改善できるサプリを探している」という方は、ぜひチェックしてみて下さいね。

大腸のキホンとは

便秘気味のお腹を改善する、花粉やホコリやハウスダストなどによる鼻の不快感を軽減する、Ｗの効果が期待できる【サプリメント】です。機能性表示食品で届け出は”G60”です。

機能性表示食品とは、消費者庁長官に特定の保険の目的が期待できることを届け出した商品のこと。特定保健用食品とは違い、テストなどは受けておりません。

大腸のキホンを毎日2粒飲むことで、ビフィズス菌BB536が150億個も摂れます。

機能性表示食品の中でも、トップクラスのビフィズス菌が含まれているんですよ！

しかも、生きたまま大腸へ届けることができるため、高い健康効果が期待できるんです。それは、森永乳業が開発した”生きたまま届けるカプセル化技術”を採用しているから。

カプセル（外側）は胃で溶けてしまいますが…”中身の塊のままのビフィズス菌BB536”は胃酸から守ることができるんです。

そして腸に到達すると、カプセルの中身が崩れて放出。ビフィズス菌BB536が、ダイレクトに腸内環境に働きかけることができるため、高い整腸作用が期待できるんです。だから…

• スッキリ実感　96％（158名　1カ月間のモニター）
• 満足度　93％（219名　1カ月間のモニター）

多くの方が効果を実感しています。

大腸のキホンを開発した森永乳業は、ビフィズス菌研究のパイオニアで…

• ビフィズス菌・乳酸菌メーカーシェア　3年連続　№1
• ヒトにすむビフィズス菌論文数（200以上）世界で　№1
• 森永乳酸菌サプリメント売り上げ　№1

世界30か国以上での使用実績があり、米国GRAS取得しています。だからこそ、森永乳業のビフィズス菌（ヨーグルトなど）は子供から大人まで幅広い年齢の方に愛されているんです。

どんな人におすすめ？

• 便秘気味で悩んでいる
• お腹の調子が悪くなりやすい
• 鼻の不快感を何とかしたい
• 乳酸菌を摂りたいけど、ヨーグルトが嫌い

など、お腹の調子を整えたい方や、鼻の不快感を軽減したい方におすすめです。

大腸のキホンはビフィズス菌を生きたまま、腸に届けることができます。そのため、腸内の善玉菌が元気になって腸内環境を改善してくれるんです。

しかも、毎日ヨーグルトを1個ずつ食べるよりも、多くのビフィズス菌BB536を摂取できるので、高い腸内環境改善効果が期待できます。「ヨーグルトだけでは、なかなかお腹の調子がよくならない」という方に、ぜひ試してみてほしいサプリメントです。

カプセルなので「ヨーグルトが苦手」という方にもピッタリ！小粒なので飲みやすく、手軽に摂取できますよ。

大腸のキホンの効果

• 大腸の腸内環境を改善
• 便秘気味の方の便通を改善
• 花粉・ホコリ・ハウスダストなどによる鼻の不快感を軽減

腸内環境を整える

腸内環境を整えて、便秘気味の方の便通を改善するサポートをしてくれます。生きたままのビフィズス菌BB536を、しっかりと大腸に届けてくれるからです。

実際に、48人が2週間ビフィズス菌BB536を飲み続けたことで、排便回数が増えて便通が改善したそうです。この効果を得られたのは、生きたビフィズス菌BB536が腸で働いてくれたおかげです。

生きたままのビフィズス菌は、悪玉菌を抑制する作用があります。乳酸や酢酸をつくり、腸内環境を弱酸性に保ってくれるからです。

しかも、弱酸性になるとミネラルが水に溶けやすくなり、吸収率がアップします。ミネラルは、身体の機能を維持・調節する重要な成分です。身体に吸収しやすくなることで、健康を維持しやすくなるんです。

では、生きていない…死菌の状態では何の効果もないのか？というと、そうではありません。他の善玉菌のエサになって腸内環境改善に役立つ、とされているからです。

しかし、どちらかを選べるのなら、生きたままビフィズス菌が届くものを選んだほうが良いでしょう。

鼻の不快感を軽減

その他にも、鼻の不快感が軽減する効果が期待できます。Th1細胞とTh2細胞のバランスを調節してくれるからです。

Th1細胞は身体に侵入してきたウイルスを攻撃する細胞で、Th2細胞は花粉やホコリなどのアレルギーに対応してくれる細胞です。

この2つの細胞はお互いに抑制し合って、バランスを保っています。しかし、Th2細胞が増えすぎてしまうと…バランスが崩れてアレルギー反応を起こしやすくなるんです。

ビフィズス菌BB536が、Th1細胞とTh2細胞のバランスを保つサポートをすることで、鼻の不快感を軽減してくれます。

大腸のキホンに悪い口コミ・評価はある？

効果が実感できない？

「1週間経ったけど効果がない」「1袋飲みきったのに便通が変わらない」と、感じている方がいるようです。

腸内環境の状態や生活習慣などにより、効果を実感するまでには個人差があります。大腸のキホンは薬ではないので即効性は期待できませんが、少しずつ緩やかに整えてくれます。そのため、継続して飲み続ける必要があるんです。

良い口コミを見ると、飲み始めてから数日で変化があった方もいれば、1～2カ月かかった方もいて「もう諦めかけていたけど、やっと良くなってきた」という声もありました。人によっては、長期継続が必要な方もいるようです。

腸内環境改善に役立つビフィズス菌BB536を摂取することは、お腹の健康維持に繋がります。「効果ない」と諦めてしまわず、3カ月ほど継続してみてはいかがでしょうか。

値段が高い？

「市販のサプリよりも値段が高い」と感じている方がいるようです。大腸のキホン 1袋(約30日分)定価3,670円（税込み）＋送料500円なので、4,000円ほどです。ドラックストアなどで購入できるプチプラのサプリと比べると…高いほうですね。

しかし、生きたままのビフィズス菌BB536が、1日に150億個も摂取できることを考えると…決して高い値段ではないといえるのではないでしょうか。

「でも、サプリに毎月約4,000円も出せない…」という方に朗報です！初回1,000円以下、2回目以降も安く買える方法があります。

その方法について詳しく知りたい方は、下記の”大腸のキホンを最安値で購入する方法・お得なキャンペーン情報”をチェックしてみて下さいね。

大腸のキホンの良い口コミ・評判

「飲み始めて2カ月後くらいから、ほぼ毎日便意を感じ、スムーズな便通になりました。」

ハリ、残便感を感じることがなくなり、快調。調子も良い気がします。

毎日寝る前に2カプセルずつ、多めのお水で飲むようにしています。（50代　女性　6袋目）

大腸のキホン公式サイト

「朝からお通じがあるとその日のテンションが違いますね」

この商品は穏やかに、そして確実に、生活の質を高めてくれているような気がします。夫婦二人で「食べる、寝る、出す」をモットーに、シンプルなことが継続の秘訣と信じ続けています。これからも頼りにしています。（60代　主婦　14袋目）

大腸のキホン公式サイト

「飲み始めた次の日から実感しました」

今までずっと便通で悩まされていました。お水を積極的に飲んだり、食事に気を遣ったり、腸マッサージなどいろんな便秘対策をしてきましたが、どれも満足のいく結果を得ることができなかったです。

たまたまSNSでこの商品の広告が流れてきて、半信半疑な気持ちで1週間のお試しを体験したところ、飲み始めた次の日から実感しました。おかげさまで便通改善ができて嬉しかったです。（50代　女性　お試し1回とまとめ買い1回）

大腸のキホン公式サイト

「年齢的に難しいかなと諦めかけた次の週に変化が」

商品を3週間ほど続けましたが、変化がありませんでした。年齢的に難しいかなと諦めかけた次の週に変化があり、今では調子が良くスムーズでとても嬉しいです。食事の量に気を付け、ウォーキングやラジオ体操、家庭菜園なども毎日元気に頑張っています！（80代　女性　8袋目）

大腸のキホン公式サイト

「今まで経験したことのないバナナのような快便が！」

便の硬さや細さが気になり、スッキリしませんでした。商品を試してみようと、食後に毎日2粒飲み続けました。とても満足しています。（60代　男性　15袋目）

大腸のキホン公式サイト

※個人の感想であり、効果・効能を保障するものではありません

大腸のキホンの副作用・危険性

薬ではなく食品なので、副作用の心配はありません。

しかし、含まれている成分により、吐き気や腹痛などの症状が出る可能性はあります。そのような症状があらわれた際は、使用を中止しましょう。しばらく経っても症状が回復しない場合は、病院へ行くことをおすすめします。

アレルギーを持っている方は、事前に成分表をチェックしてから購入するようにしてみて下さいね。

大腸のキホンの原材料・成分を解析

ビフィズス菌BB536

• 腸内環境を改善する
• 花粉・ホコリ・ハウスダストなどによる鼻の不快感を軽減
• 腸内の健康をサポート

悪玉菌を抑制して、腸内環境を整える効果が期待できます。ビフィズス菌BB536が酢酸や乳酸をつくりだして、腸内を弱酸性に保ってくれるからです。悪玉菌は酸に弱く弱酸性に保たれていると増殖しにくくなるため、増殖や活性を抑えることができるんです。

悪玉菌が増えると、腸内環境が乱れて便秘や肌荒れ、イライラ（精神不安）しやすくなります。数が増えてしまうと腸内がアルカリ性になり、どんどん活性化してしまうんです。

ビフィズス菌BB536は、他の酸性物質よりも殺菌作用が高いので、大腸菌の繁殖を抑えてくれます。

その他にも、ビフィズス菌が作る酢酸には腸の上皮を丈夫にする作用があるため、病原性大腸菌O157が作る毒素が体内に吸収されにくくなります。感染を防ぐ作用もあることが確認されているようです。

便秘気味の女性39人にビフィズス菌BB536入りヨーグルトを1日100g(BB536は40億個/日)、2週間食べてもらう臨床試験を行いました。すると…

• ビフィズス菌の割合が増えた
• 排便回数が増加した
• 有害物質であるアンモニア濃度が低下した

という結果がでたそうです。

他の乳酸菌よりも、ビフィズス菌BB536入りヨーグルトのほうが高い便通改善効果が期待できるようです！その他にも…

大腸がんリスク因子の可能性が指摘されている、毒素産生型フラジリス菌(ETBF菌)を抑える効果も期待できます。

毒素産生型フラジリス菌(ETBF菌)を保有している32人（健常成人）に、BB536入りヨーグルト(BB536は32億個/日)、または牛乳を8週間摂取する臨床試験を行いました。

すると、BB536入りヨーグルトを摂取したグループのみETBF菌が摂取前の1/3程度まで減少した、という結果がでたそうです。

しかし、摂取をやめた後は、ETBF菌数が試験前と同じくらいまで戻ってしまったようです。腸内環境を良い状態でキープするためには『継続』が必要なようですね。

ビフィズス菌BB536は、赤ちゃんの腸内から発見された菌です。一般的なビフィズス菌とは違って、酸や酸素に約10倍も強いことが確認されています。

そんなビフィズス菌ですが…『しばらく体内で働くと体外へ排出される』とされているため、日々少しずつ減ってしまうんです。善玉菌（ビフィズス菌）が少ないと悪玉菌に負けてしまい、腸内環境が乱れてしまいます。

ビフィズス菌の数をキープするために、毎日のヨーグルトやサプリの摂取が推奨されているんです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（森永乳業公式サイト　参考）

成分表

≪栄養成分表示/2カプセル当たり≫

熱量 1.5kcal / たんぱく質 0.16g / 脂質 0～0.01g / 炭水化物 0.29g （糖質 0.21g / 食物繊維 0.08g ）/ 食塩相当量 0.005～0.02g

大腸のキホンの飲み方

1日2粒を目安に、水などで飲みましょう。口に含んだ際は、噛まないように気をつけて下さいね。

特に飲むタイミングに決まりはありませんので、ご自身のライフスタイルに合わせて飲むようにしてみて下さい。朝食後や就寝前など、あらかじめ時間を決めておくと飲み忘れを防げますよ。

大腸のキホンの市販・販売店舗

大腸のキホンは、ドラッグストアやドン・キホーテなどの店舗では販売されていないようです。

ビフィズス菌BB536を配合した、ビビダスのサプリはドラッグストアで購入できます。しかし、ビフィズス菌BB536の配合量が違うので、大腸のキホンとは別のサプリなんです。

大腸のキホンが欲しい方は、ネットで探すようにしましょう。

大腸のキホンはAmazonや楽天などの通販サイトでも買える？

Amazon

• 森永ビヒダス 大腸のキホン （7日分）　1,700円（税込み）
• 森永ビヒダス 大腸のキホン 1袋(約30日分)　3,962円（税込み）
• 森永ビヒダス 大腸のキホン×2袋（約60日分）7,340円（税込み）
• 森永ビヒダス 大腸のキホン×3袋（約90日分）10,485円（税込み）

Amazonと楽天ともに、大腸のキホンは販売されていました。

しかし、公式サイトのページから購入したほうが、もっと安く大腸のキホンを手に入れることができます。これからお得な情報を紹介しますので、ぜひチェックしてみて下さいね。

大腸のキホンを最安値で購入する方法・お得なキャンペーン情報

定期コース

初回1,000円以下、2回目以降も割引価格＋送料無料で購入できる、お得な定期コースです。

定価は送料と合わせると4,170円（税込み）なので、2回目以降の金額だと865円の割引に。1年間続けた（約10％の割引きで）とすると…10,380円の節約に！とてもお得ですよね。

この定期コースは、周期のサイクル変更・休止が可能です。ご自身のペースに合わせて変えられますよ。

変更する際は、次回お届け予定日の7日前までに電話（0120-369-5929)か、マイページの定期注文詳細画面にて申請をしましょう。期限がありますので、過ぎないように気をつけて下さいね。

定価だと送料も発生するので勿体ないです！大腸のキホンが欲しい方は、ぜひ安く購入できる定期コースに申し込みをしてみて下さいね。

大腸のキホンのお試しトライアル・サンプル・モニターはある？

今現在（2022.5）は、無料お試しトライアルやサンプル、モニターの実施はしていないようです。

「なるべく安く大腸のキホンを買いたい」という方は、上記の定期コース申し込みを検討してみてはいかがでしょうか。

大腸のキホンの定期便を解約する方法

「どうしても、大腸のキホンを解約したい」という方は、次回お届け予定日の7日前までに電話で申請をしましょう。

• お客様フリーダイヤル　0120-369-592　9時～20時まで（土日も対応してくれます）

7日を過ぎてしまうと…商品の配送準備が始まってしまい、その月に解約することができなくなります。解約を希望する方は、なるべく早めの行動を心がけるようにしてみて下さいね。

大腸のキホンを返品できる？

「注文した商品とは違う物が届いた」「破損していた」などの会社側に問題がある場合は、返品・交換対応してもらえます。商品が届いてから7日以内に電話（0120-369-592）で連絡をしましょう。

返品する際に発生する送料は、会社側が負担してくれます。着払いで返送しましょう。

自分の都合による返品はできる？

ご自身の都合による返品の場合は、未開封のみ対応してもらえるようです。7日以内に電話で連絡をしましょう。

注文者都合による返品にかかる送料は、自己負担となります。元払いで送るようにしましょう。

大腸のキホンのQ＆A

大腸のキホンの会社情報

販売業者	森永乳業株式会社　EC事業統括部
運営責任者	毛利　繁利
所在地	〒108-8384 東京都港区芝5-33-1
電話番号	0120-369-592（EC事業統括部　通信販売受付係）
メールアドレス	ec-support@morinagamilk.co.jp
URL	https://kenko.morinagamilk.co.jp

まとめ

便秘気味のお腹を改善＆花粉やホコリやハウスダストなどによる鼻の不快感を軽減する、Ｗの効果が期待できるサプリメントです。生きたまま届けるカプセル化技術を採用し、ビフィズス菌BB536を大腸へ届けてくれます。

生きたまま届くので、ビフィズス菌BB536が酢酸や乳酸をつくりだして腸内を弱酸性に保ってくれます。悪玉菌が増殖するのを抑えて、腸内環境を改善してくれるんです。

スッキリ度96％、満足度93％と高く実力のあるサプリですが、「効果が実感できない」「値段が高い」という声がありました。

効果については、腸内環境や生活習慣など個人差があるため、数日から1～2カ月かかる方もいます。少しずつビフィズス菌BB536が腸内環境を整えてくれるので、諦めてしまわずに継続してみてはいかがでしょうか。

値段については、定価だと…大腸のキホン 1袋(約30日分)3,670円（税込み）＋送料500円。サプリの中では少し値段が高めです。しかし、定期コース申し込みをすると初回1,000円以下、2回目以降も割引価格で購入できるのでおすすめです。

ぜひ、この機会に『大腸のキホン』で便通を改善してみてはいかがでしょうか？