【多いと注意】デジャブとは？スピリチュアル意味と原因

この記事では、そんなデジャブのスピリチュアルな側面に光を当て、その本当の意味や原因、デジャブが多い時のサイン、そして未来予知との関係などを、分かりやすく解説していきます。脳科学的な視点にも触れつつ、デジャブという神秘的な体験ともっと深く向き合ってみましょう。

「あれ…この感じ、前にもあったような…？」

ふとした瞬間に訪れる、不思議な感覚「デジャブ（既視感）」。あなたも経験したことがありますか？

初めて訪れた場所なのに妙に懐かしかったり、誰かとの何気ない会話が「これ、知ってる！」と感じたり…。ほとんどの人が経験すると言われるデジャブですが、その不思議な感覚の正体が何なのか、よく分からないまま忘れてしまうことも多いのではないでしょうか。

デジャブは、単なる脳の勘違いなのでしょうか？それとも、何か特別な意味が隠されているのでしょうか？

この記事をまとめた動画も用意しているので、ぜひ最後までごらんください。

そもそも「デジャブ（既視感）」とは？
- 見たことないのに見たことあると感じる・このシーン見たことあると感じる
- 初めて聞いた言葉なのに知ってるような馴染み深い感覚がある
なぜ起こる？デジャブのスピリチュアルな意味と原因5選
デジャブが多いのはなぜ？スピリチュアル的な意味とサイン
- 【ポジティブな意味】魂の覚醒や転機のサイン
- 【注意が必要な意味】心身の疲れや課題のサイン
デジャブの種類別スピリチュアルメッセージ
デジャブは脳のバグ？科学的な原因
デジャブを感じた時のスピリチュアルな対処法・心構え
【注意】デジャブと病気の関係について
まとめ：デジャブは魂からのメッセージ、あなたの成長のヒント

そもそも「デジャブ（既視感）」とは？

デジャブ（déjà vu）はフランス語で「すでに見た」という意味の言葉です。日本語では「既視感（きしかん）」と訳されますね。

その名の通り、実際には一度も経験したことがないはずなのに、「あれ？これ前にも経験したことがあるぞ」と感じてしまう不思議な現象のことを指します。

日本人の約6～7割がデジャブを経験するとも言われ、決して珍しい現象ではありません。しかし、その原因は完全には解明されておらず、多くの謎とスピリチュアルな可能性を秘めているのです。

見たことないのに見たことあると感じる・このシーン見たことあると感じる

初めて訪れた場所のはずなのに、街の雰囲気や景色から「以前にもここに来たことがある」と妙に懐かしく感じたり…。それはデジャブの代表的な体験です。

友人や家族との何気ない会話の最中、あるいはドラマや映画を見ている時に、「あれ？この場面、このやり取り、寸分違わず前にもあった気がする…」と感じる。これもよくあるデジャブの形ですね。

初めて聞いた言葉なのに知ってるような馴染み深い感覚がある

そして、デジャブは視覚的な体験だけではありません。初めて耳にするはずの言葉や単語なのに、なぜか「知っている」「懐かしい」「自分に関係がある気がする」と感じることがあります。

スピリチュアルな分野でよく聞かれる「レムリア」という言葉も、その代表例かもしれません。

もしあなたが「レムリア」という言葉に、理由のわからない懐かしさや親近感、魂が反応するような感覚を覚えるなら、それはあなたの魂が古代レムリア文明と深い繋がりを持っている証拠、つまり過去世の記憶からくるデジャブなのかもしれません。

このように、特定の言葉や概念に対するデジャブは、あなたの魂のルーツや、前世からのテーマを知るための重要な手がかりとなることがあります。新しい言葉に触れたときは、自分の心の反応を注意深く観察してみるのがおすすめです。

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なぜ起こる？デジャブのスピリチュアルな意味と原因5選

デジャブを感じた時、それは単なる気のせいではなく、あなたの魂や見えない世界からのメッセージかもしれません。スピリチュアルな観点から考えられる、デジャブの主な意味と原因を見ていきましょう。

1. 前世の記憶の断片が蘇っている

最もよく語られるスピリチュアルな意味の一つが、「前世の記憶」のフラッシュバックです。

私たちの魂は、何度も輪廻転生を繰り返していると言われています。現世では忘れてしまっているけれど、魂には過去世での膨大な経験が記憶されています。

今、目の前で起きている出来事や訪れた場所が、たまたま前世で経験した状況と酷似していた場合、魂に刻まれた記憶の断片が呼び覚まされ、「これ、知ってる！」というデジャブ感覚を引き起こすのです。

いつどこでの記憶かは思い出せなくても、その懐かしさや既視感は、あなたの魂が持つ長い旅の歴史を示唆しているのかもしれません。前世でやり残したことや、得意だったことへのヒントになる可能性もあります。

2. 魂の計画通りに進んでいるかの確認サイン

私たちは生まれる前に、ある程度の人生の計画、いわば「魂のブループリント（設計図）」を決めてくると言われています。

デジャブは、「今、あなたはちゃんと魂が決めてきた計画通りの道を歩んでいますよ」「この経験は予定通りですよ」という、魂自身からの確認サインである可能性があります。

特に、人生の重要な転機や、運命的な出会い（ソウルメイトやツインレイなど）の前後にデジャブを感じることが多い場合は、あなたが正しい道を進んでいるという心強いメッセージかもしれません。

3. パラレルワールド（別の時間軸）との交差

スピリチュアルな世界では、私たちが認識しているこの現実以外にも、無数の並行現実（パラレルワールド）が存在すると考えられています。

それは、「もしあの時、違う選択をしていたら…」という可能性の世界であり、そこには別の人生を歩む「もう一人の自分」が存在するかもしれません。

デジャブは、何らかの拍子に、このパラレルワールドにいる別の自分の経験や記憶が、今の自分の意識に流れ込んできた（交差した）時に起こる、という説もあります。

「前に経験した気がする」というのは、実は「別の世界の自分が経験したこと」なのかもしれない…そう考えると、少しワクワクしませんか？

4. 高次元からのメッセージや導き

私たちのことを見守り、導いてくれている守護霊やハイヤーセルフ、天使といった高次元の存在たちが、デジャブという形で私たちにメッセージを送っている可能性もあります。

「今進んでいる道は正しいですよ」「この選択に注目してください」「これから起こることに備えてください」といった、重要なヒントや励まし、時には警告を、既視感という形で伝えてくれているのかもしれません。

特に、強い確信や安心感を伴うデジャブは、ポジティブな導きである可能性が高いでしょう。

5. 魂の浄化・未解決な感情の解放プロセス

過去世や幼少期に経験したけれど、十分に癒やされずに魂（潜在意識）の奥深くにしまい込まれた感情（悲しみ、怒り、恐れなど）が、デジャブとして現れることもあります。

現世の似たような状況が引き金となり、過去の感情がデジャブという形で再浮上し、それを追体験することで、ようやく解放・浄化されるという、魂のヒーリングプロセスの一環なのです。

もしデジャブと共にネガティブな感情が湧き上がってきたら、それは魂が癒やしを求めているサインかもしれません。

デジャブが多いのはなぜ？スピリチュアル的な意味とサイン

「最近、デジャブをよく見る気がする…」「他の人よりデジャブが多いかも？」と感じる方もいるかもしれませんね。デジャブが頻繁に起こることにも、スピリチュアルな意味が隠されている場合があります。

一概に「多い＝良い/悪い」とは言えませんが、主にポジティブなサインと注意が必要なサインの両方の可能性があります。

【ポジティブな意味】魂の覚醒や転機のサイン

魂が覚醒し、感受性が高まっている：スピリチュアルなアンテナが敏感になり、高次元からのメッセージや前世の記憶などを受け取りやすくなっている状態です。
人生が正しい道筋に乗っている証拠：魂の計画通りに順調に進んでいるため、「この道で合っているよ」という確認のサインとしてデジャブが多く現れます。
大きな変化や人生の転換期の前触れ：新しいステージへ移行する前に、魂が過去の経験を整理したり、未来の出来事を予感したりしているためにデジャブが増えることがあります。
精神的に安定し、リラックスしている：心が穏やかで満たされている状態だと、直感力が冴えわたり、デジャブのようなスピリチュアルな体験をしやすくなります。

【注意が必要な意味】心身の疲れや課題のサイン

精神的な疲れやストレスの蓄積：心が疲弊し、エネルギーが不安定になっていると、脳が誤作動を起こしやすくなり、デジャブが増えることがあります。（後述する脳のバグ説とも関連）
睡眠不足や不規則な生活：脳や体が十分に休息できていないと、現実認識能力が低下し、デジャブを感じやすくなることがあります。
同じ課題の繰り返しへの警告：何度も同じようなデジャブを見る場合、あなたが人生で同じパターンや課題を繰り返しており、魂が「そろそろ学びなさい！」と強いメッセージを送っている可能性があります。
思い込みが激しくなっている：デジャブではない出来事まで「デジャブかも？」と思い込んでしまう、一種の思考の癖がついている可能性もあります。

デジャブが多いと感じる時は、それがポジティブなサインなのか、それとも心身の休息や向き合うべき課題を示唆するサインなのか、自分の心と体の状態を注意深く観察してみることが大切です。

デジャブの種類別スピリチュアルメッセージ

デジャブと一口に言っても、その感じ方や状況は様々です。どんな種類のデジャブを経験したかによって、受け取るべきスピリチュアルなメッセージも異なってくることがあります。

「この後こうなる」と感じる未来予知的なデジャブ

「このシーン見たことある…そして、この次はこうなるはずだ！」と感じ、実際にその通りになる…。これは、あなたの直感力や予知能力が高まっているサインです。

特に重要な決断を控えている時や、新しいことを始めようとしている時にこのタイプのデジャブを見たなら、それは「その道で合っていますよ」「自信を持って進んで」という宇宙からの強い後押しかもしれません。あるいは、これから起こる出来事への心構えを促すメッセージである可能性もあります。

特定の「場所」で繰り返し感じるデジャブ

初めて訪れたはずなのに妙に懐かしかったり、特定の場所に行くといつもデジャブを感じたりする場合、その場所とあなたの魂には深い縁があるのかもしれません。

それは前世で縁のあった場所、あなたの魂が安らぐパワースポット、あるいは今後の人生において重要な意味を持つ場所である可能性があります。引っ越しや旅行の計画があるなら、その場所を候補に入れてみるのも良いかもしれませんね。

特定の「人」に対して感じるデジャブ

初対面のはずなのに「どこかで会ったことがある気がする…」「この人、昔から知っているみたいだ」と感じる場合、それは魂レベルでの深い繋がりを持つ相手（ソウルメイト、ツインレイなど）である可能性を示唆しています。

過去世で何度も出会ってきた縁のある魂なのかもしれません。その人との出会いは、あなたの人生にとって非常に重要な意味を持つ可能性がありますので、そのご縁を大切に育んでいくと良いでしょう。

「夢で見た光景」と同じだと感じるデジャブ

「これ、夢で見たのと同じだ！」と感じるデジャブは、潜在意識からのメッセージや、予知夢が現実になったことを示している可能性があります。

夢は、私たちが眠っている間に魂が経験していることや、潜在意識が伝えたい大切な情報を象徴的に見せてくれることがあります。夢の内容を思い出し、それが今の現実とどう繋がっているのかを考えてみることで、重要な気づきが得られるかもしれません。

ネガティブな感覚（怖い・気持ち悪い）を伴うデジャブ

デジャブを感じた時に、懐かしさや安心感ではなく、言いようのない不安、恐怖、気持ち悪さを感じる場合もあります。

これは、先述したように過去のトラウマや未解決な感情が浮上してきているサインかもしれません。魂が「もうこの感情を手放す時ですよ」と教えてくれているのです。また、今の状況や進もうとしている道に対する潜在意識からの「警告」である可能性も考えられます。

不快な感覚を伴うデジャブを感じたら、無理に進もうとせず、一度立ち止まって自分の内面や状況を見つめ直す時間を持つことが大切です。

デジャブは脳のバグ？科学的な原因

スピリチュアルな意味合いを持つデジャブですが、脳科学や心理学の分野でも、その原因についていくつかの説が考えられています。補足情報として知っておくと、デジャブを多角的に理解する助けになるでしょう。

記憶処理のエラー（脳のバグ）： 新しい情報を記憶する際に、脳が一時的に混乱し、それを「すでに知っている情報（過去の記憶）」だと誤って処理してしまうという説。特に、疲労やストレスで脳機能が低下している時に起こりやすいと考えられています。
左右の目の情報伝達のズレ： 右目と左目から入ってくる視覚情報が脳に伝わるわずかな時間差を、脳が「過去の記憶」と「現在の体験」として誤認識してしまうという説。（ただし、視覚障がいのある方もデジャブを経験するため、これだけが原因ではありません）
潜在的な記憶の再生： 意識には残っていないけれど、過去にどこかで見聞きしたり体験したりしたこと（例：映画のワンシーン、昔読んだ本の記述など）が、似たような状況で無意識のうちに呼び覚まされ、デジャブとして感じられるという説。

これらの科学的な説も、デジャブという現象の一側面を説明しているのかもしれません。しかし、デジャブが持つ不思議な感覚や、時に人生を変えるような気づきをもたらす側面は、スピリチュアルな視点なくしては理解しきれない部分も多いように感じられますね。

ただし、興味深い研究もあります。コロラド州立大学の心理学者アン・クリアリー氏らの研究(*出典1)によると、デジャブを感じている時、人は「この先どうなるかわかる気がする」という主観的な感覚（予感）は強くなるものの、実際に未来を予測する能力が向上するわけではない、という結果が示されました。

これは、デジャブが必ずしも未来予知能力そのものを意味するわけではなく、「何かを知っているような気がする」という感覚自体がデジャブ体験の一部である可能性を示唆しています。スピリチュアルなメッセージを受け取っている場合もあれば、脳の記憶プロセスによる「予感の幻想」である場合もあるのかもしれませんね。

(*出典1) Cleary AM, Claxton AB. Déjà Vu: An Illusion of Prediction? Psychol Sci. 2018 Apr;29(4):635-644. doi: 10.1177/0956797617743018. Epub 2018 Feb 21. PMID: 29494276. PubMed

デジャブを感じた時のスピリチュアルな対処法・心構え

不思議なデジャブ体験。それを単なる「気のせい」で終わらせずに、魂の成長や人生のヒントとして活かすためには、どのような心構えで向き合えば良いのでしょうか？

慌てず、まずは感覚を受け入れる：「あ、デジャブだ」と感じたら、その不思議な感覚を否定せず、まずはそのまま受け入れてみましょう。「何か意味があるのかもしれない」とオープンな気持ちでいることが大切です。
状況や感情をメモしてみる：どんな状況で、誰といて、何を見て、どんな気持ちになったか。具体的な状況や自分の感情をメモしておくと、後で振り返った時に、隠されたメッセージやパターンに気づきやすくなります。
心と体を休ませる（特に多い時）：デジャブが頻繁に起こる時は、心身が疲れているサインかもしれません。十分な睡眠をとり、リラックスする時間を作りましょう。エネルギーが整うと、デジャブの意味もクリアに見えてくることがあります。
瞑想や内観で内なる声を聞く：静かな時間を作り、瞑想や内観を通して自分の内側（ハイヤーセルフや魂）と繋がってみましょう。「このデジャブは何を伝えようとしているの？」と問いかけることで、直感的な答えや気づきが得られるかもしれません。
自分の直感を大切にする：デジャブを感じた時に、同時に「こうした方がいいかも」「これは避けた方がいいかも」といった直感が降りてくることがあります。その感覚を信頼し、行動のヒントにしてみましょう。
ポジティブな意味を探る意識：たとえ少し不快なデジャブであっても、「これは魂の浄化のチャンスかも」「何か大切な気づきを与えようとしてくれているのかも」と、前向きな側面や学びの可能性を探る意識を持つことが、魂の成長に繋がります。