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栄養士執筆

ダイエット

ドラッグストアで買える!おすすめの置き換えダイエット商品を解説!

最近体重が増えてしまった、ちょっと前よりも見た目がふっくらしてしまったから、ダイエットに取り組んでいる人もいますよね? ダイエットと言ってもやり方はたくさんあるけど、あまりにも厳しい食事制限や運動だとなかなか続かない…なんて人も多いはず! ...
資格

管理栄養士にしかできない仕事ってどんなこと…徹底解説!!

食と栄養のスペシャリストである管理栄養士になりたいと思って勉学に励んでる人もいますよね? また、管理栄養士になろうか迷っている人もいると思います。 そこで今回は、管理栄養士にしかできない仕事を紹介! 管理栄養士になろうか迷っている人はぜひ参...
資格

栄養士と管理栄養士の違い、徹底解説!!【栄養士執筆】

栄養士と管理栄養士は、どちらも「食」と「栄養」のスペシャリストの資格! その2つの資格には、どのような違いがあるか知っていますか? ここでは、そんな栄養士と管理栄養士の違いを徹底解説します。 違いを知る前に…「栄養士」と「管理栄養士」の共通...
未分類

血糖値を上げない食べ物、飲み物ランキングTOP3【栄養士執筆】

健康診断で、『血糖値が高い!』と指摘されたり、糖尿病と診断をされてしまった人もいますよね? そんな人は、血糖値を意識する必要があります。 でも、血糖値が上がりにくい食べ物って何があるの?血糖値が上がりにくい食事方法は?と疑問になる人も多いは...
食品

ビタミンB1を多く含む食材【食材種類別ランキングTOP10】【栄養士執筆】

最近どうも疲れやすい、活力がなくなってきたということはありませんか? 実は、その症状…ビタミンB1不足が原因かもしれません。 ビタミンB1は、「疲労回復ビタミン」と呼ばれることもある大切な栄養素なんです。 そこで今回は、ビタミンB1を多く含...
食品

1歳児、ブルーベリーはそのまま食べられる?食べる際の注意点は?【栄養士執筆】

ビタミンCやビタミンE、食物繊維やアントシアニンといった栄養素がたっぷり含まれているブルーベリー。 せっかくなら、小さい頃から食べさせたいですよね。 でも、いつからどのようにして食べさせていいのか迷ってしまう人も多いはず! そこで今回は、1...