カップルの別れでモヤついてしまうのが、自然消滅ですよね。
はっきりと別れの言葉をお互いに言えなくなるため、気持ちがスッキリしにくいデメリットがあります。
そんな自然消滅は、実は注意していないと起こりやすいことだと知っていましたか？
特に、お互いに連絡しないことで自然消滅は起こりやすくなります。
付き合い始めにどんなにラブラブだったり、今までの関係があったりしても、連絡しなくなると自然消滅する確率が高くなるのです。
そこで今回は、お互いに連絡しないと自然消滅する理由や、自然消滅を予防する方法を解説していきます。
せっかくできた恋人と自然消滅してしまわないように、上手に付き合う方法をチェックしておきましょう！
お互い連絡しないことによって自然消滅が起こる理由
お互い連絡しないことで、どうして自然消滅が起こってしまうのでしょうか？
連絡頻度によってカップルが自然消滅する理由を解説していきます。
恋愛感情が冷めやすくなる
カップルがお互いに連絡しなくなると、恋愛感情は冷めやすくなります。
なぜなら、人が恋心を覚えるのは身近に感じる異性に限定されるからです。
たとえ会えない時間が続いたとしても、連絡をとることで相手を身近に感じることはできます。
しかし、その連絡さえもお互いにしなくなってしまうと、相手を遠い存在に思うようになります。
そうなると、それまでどんなに深く好きな気持ちがあったとしても、その情熱を保つのが難しくなってくるでしょう。
連絡しない期間が続くことで、「相手のことが本当に好きなのかな？」と疑問に思うことも増えていくはずです。
コミュニケーション不足で距離ができる
長続きしているカップルは、お互いにコミュニケーションがしっかりとれていることが特徴です。
コミュニケーションが不足していると、相手との距離を感じてしまい、一歩踏み込んだ付き合いができなくなるからです。
またコミュニケーション不足になると、相手の気持ちを信用できなくなるなど、相手を不快に思う気持ちが増えるようになります。
そうなると二人の間には距離ができてしまい、自分から相手に連絡しようと思う気持ちさえ起きなくなってしまうでしょう。
連絡をとらないことで距離が生まれ、連絡しようと思う気持ちがなくなり、二人の間にますます距離ができていく負の連鎖につながっていきます。
その結果、自然消滅が起こってしまうのです。
相手への興味が湧かなくなってくる
お互いに連絡しないことで、相手への興味が湧かなくなるのも自然消滅が起こる理由です。
自然消滅するカップルは、連絡がなくなることが破局のトリガーになっていますよね。
しかし、連絡がなくなり始めた頃は、「連絡をくれなくなった…」と相手に対して寂しさを感じていることが多いです。
また、忙しくて連絡がおざなりになっているときは、「連絡したいのになぁ…」などと相手を恋しく思う気持ちがあるでしょう。
ただ、お互いにその気持ちを無視して連絡をとらない期間を続けてしまうと、次第に相手からの連絡がなくても日常がまわっていくことに気づくことになります。
そうなると、相手への興味は一気に失われていくのです。
自分の日常の中に相手が必要ないと思えば、再度連絡をとろうと思う気持ちは起こりません。
そのため自然消滅をしても平気だと感じるようになり、そのまま別れにつながっていくのです。
他のことを優先しやすくなる
カップルがお互いに連絡しなくなると、相手への優先度が下がっていきます。
恋人と連絡をとってデートする時間よりも、他の友達と遊んだり自分の趣味や仕事をしていたりしたい気持ちが勝ってしまうのです。
そうなると、相手に連絡しようと思う気持ちはどんどんと下がっていき、結果的には連絡することさえ忘れるようになるでしょう。
そのため、二人の関係は自然消滅へと進んでいくことになるのです。
これは、どちらかの環境が忙しくなると起こりがちになるので、注意しなければいけません。
相手が忙しくなったときは連絡することを躊躇しますが、全くのゼロにしてしまうと、自然消滅しやすくなるでしょう。
自然消滅を予防するためのコミュニケーション方法
自然消滅を予防するには、積極的に相手とコミュニケーションをとっていくことが大切です。
ここからは、どんなコミュニケーションをとれば自然消滅がしにくくなるか、ポイントを解説していきます。
自然消滅しそうだと感じたときは参考にして、試してみてください。
自分から連絡する！
自然消滅を予防する方法は、実は簡単です。
なぜなら、自分から連絡することで相手とのコミュニケーション不足は解消されるからです。
自然消滅するカップルは、相手から連絡がこないことに意地を張ってしまい、自分からも連絡ができなくなっているパターンが非常に多いです。
「連絡頻度＝愛情の深さ」として相手の気持ちを見ていると、お互いに連絡がしにくくなり、結果的に自然消滅がしやすくなります。
「連絡こないな…」と思ったときは、そこで相手からの連絡を待つのではなく、自分から積極的に連絡をしてみましょう。
いざLINEなどでメッセージを送ってみると、すぐに返信がくるかもしれません。
連絡がこないときは、相手もあなたからの連絡を待っている可能性があるのです。
定期的な連絡のやりとりを癖づける
カップルの揉め事の原因のひとつとして、連絡頻度はよく問題になりますよね。
特に連絡のとり過ぎは、お互いに「連絡するのが面倒」と思う気持ちを起こすきっかけとなるため、注意していることが多いでしょう。
しかし、連絡をし過ぎないように控えていると、今度はコミュニケーション不足に陥ることがあります。
どんな環境にいるカップルであっても、定期的な連絡のやりとりは癖づけておくべきでしょう。
それぞれの付き合い方にもよりますが、短時間でも良いので毎日のLINEや毎週の電話など、ちょっとしたやりとりが、二人のコミュニケーションを深めてくれるのに役立ちます。
コミュニケーションが深くなっていくほど相手を信じる気持ちも強くなるため、どこかの期間で連絡が少なくなっても自然消滅が起こる確率は低くなるでしょう。
深い話題や将来について話す
自然消滅は、お互いに連絡をしないことで二人の関係が浅くなることで起こってきます。
そのため恋人とコミュニケーションをとるときは、あえて深い話題や将来の話を出すのもポイントになってくるでしょう。
シリアスな話は、自然と相手との心の距離を近づけてくれるからです。
「今まで誰にも言えなかったんだけど…」などの前置きがあると、相手は「自分を信頼して打ち明けてくれる」と自分への愛情を感じて嬉しくなります。
深い話題は、「重く思われたら嫌だな」とどうしても避けてしまいがちですが、勇気を出して話をしてみると、二人の仲がグッと近くなるかもしれません。
また深い話題を自分からすると、相手もあなたに心の秘密を打ち明けてくることが多くなります。
そういった積み重ねが、二人の関係を強固なものに変えていってくれるので、自然消滅する可能性は限りなく低くなるはずです。
自然消滅が起こった後の対処法
自然消滅が起こってしまったとき、その後の対処法次第では二人の関係が戻ることもあります。
自然消滅が起こった後の対処法をチェックして、自分がこれからどうするべきなのか、もう一度考えてみましょう。
まずは状況を受け入れる
恋人と自然消滅したときは、まずは現状を受け入れましょう。
特に自然消滅したときは別れが曖昧になるため、「これってもう別れてるのかな？」などとモヤつくことが多くなるでしょう。
たとえば、相手から1ヶ月以上連絡や返信がないときは、自然消滅だと感じながらも、「もしかしたら連絡がくるかも」という気持ちが消えません。
そうなると、自然消滅した現実を受け入れられずに、ただただ相手からの連絡を待つだけになってしまうでしょう。
相手からの返信が長い間ないときは、自然消滅したのだと覚悟を決めましょう。
自分にとって相手との恋愛が必要か考える
自然消滅したことを受け入れた後は、自分にとって相手との恋愛が必要かどうかを考えてみてください。
このとき、相手が自分を好きだったのかを考えるのではなく、自分が相手を今でも好きか、そして今までも本当に好きだったのか向き合うことが大事になってきます。
恋愛で幸せを感じるには、相手からの愛情よりも自分がどれだけの愛情を持っているのかに集中しなくてはいけないからです。
相手への気持ちがあるかどうかで、あなたの次の行動は大きく変わってくるはずです。
自分から連絡して関係を再構築する
もしも、自然消滅した相手のことをまだ好きな場合は、自分から連絡をしてみましょう。
会いたいと思う気持ちのまま連絡したり、メッセージを送ってみたりすることで、相手の気持ちを変化させることができます。
連絡をとっていなかった相手からのメッセージには新鮮さがあり、興味も向きやすくなるからです。
今まで連絡をしなかった期間が嘘のように、レスポンスが続くこともあるでしょう。
また、そこで改めて別れを言われる可能性もありますが、自然消滅のまま別れるよりも未練は残りにくくなります。
次の恋に向かうためにも、自然消滅を感じたときは思いきって連絡をしてみてください。
新しい出会いや恋愛を求めて活動する
恋人と自然消滅したことを受け入れられると、気持ちは自然と前を向くことができるはずです。
そのため、新しい出会いや恋愛を求めて活動するのも対処法のひとつです。
自然消滅であっても、辛い失恋に変わりはありませんよね。
失恋から早く立ち直る一番の方法は、新しい恋愛をすることです。
周りにフリーになったことを伝えて、良い人を紹介してもらいましょう。
あえて周りに別れを公言することで、別れを受け入れやすくなるメリットもあります。
また、マッチングアプリの登録も、すぐにできる恋活のひとつ。
新しい異性と出会うことで、自然消滅のモヤつきから気持ちをリフレッシュしていくことができるでしょう。
自然消滅など恋愛の悩みに強い占い師に相談する
自然消滅したときは、どうしてもネガティブな気持ちになりますよね。
「どうして連絡がこなかったのかな…」
「別れたことになったのかわからない…」
「遊ばれたのかな…」
相手の気持ちがわからないと、落ち込みやすくなって自分を責めてしまうでしょう。
そんなときは、恋愛のプロに相談してみてください。
電話占いには、自然消滅など恋愛の悩みに強い占い師がたくさん在籍しています。
今まで何百人もの恋愛相談に乗ってきた占い師なら、あなたがこれから進むべき道を示してくれるはずです。
また、相手が今置かれている環境やタイミングから、二人の関係がこの先どうなっていくか教えてくれるでしょう。
無料で利用できる恋愛相談を上手に使って、相手と本当に自然消滅してしまったのか答えを見つけてみてください。
自然消滅を乗り越えて強いカップルになるために
最後に、自然消滅を乗り越える秘訣を解説していきます。
長続きするカップルになるためにも、参考にしてみてくださいね。
お互いの価値観や目標を共有する
自然消滅を乗り越えるには、お互いに共有できる部分を増やしていきましょう。
特に目標を共有すると、二人の絆は強くなっていきます。
相手の目標を知ることで応援やサポートができるようになるからです。
また、相手から応援やサポートを受ければ、自分も返したい思いが強くなりますよね。
そうやって二人で成長を高め合っていくと、自然とお互いになくてはならない存在になることができるでしょう。
正直でオープンなコミュニケーションを心がける
相手とコミュニケーションをとるときは、正直であることを心がけましょう。
小さな嘘でもついてしまえば、信頼関係は構築しにくくなります。
少しでも信頼できない部分があると、相手への価値が下がってしまうため、コミュニケーションもうまくとれなくなっていきます。
ありのままの自分で相手と話すことが、自然消滅を乗り越えていくコツです。
まとめ：自然消滅が起こる理由を理解してから対応すると、大切な人間関係が維持できる
自然消滅は、自然に起こるものではありません。
そこには必ず理由があり、その理由を取り除くことで関係を続けていくことができます。
日々のちょっとした積み重ねや、自分から踏み出す積極性を大切にしていけば、自然消滅は乗り越えていけるでしょう。
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