Z世代の間で流行語にもなっている『蛙化現象』。蛙化現象とは、好きになった相手の好意を感じた途端、急激に気持ちが覚めてしまう状態を指します。気になる人が理由もなくつまらなく感じたり、ようやく付き合えたのに嫌悪感を抱いてしまったり…。そんな人は蛙化現象に陥っていると言えるでしょう。
「もしかして私も…？」と不安を感じる人は、蛙化現象診断をしてみましょう！今回は、蛙化現象診断とともに、蛙化現象になりやすい人の特徴や解決方法について詳しく解説していきます。
蛙化現象とは
まずは蛙化現象の症状について解説します。
好意を感じた途端嫌になる
蛙化現象の一番わかりやすい症状が、相手の好意を感じた途端嫌になってしまうことです。せっかく両想いになったのに、急激に気持ちが覚めてしまうのです。相手の言動を、気持ち悪いと感じることもあるでしょう。相手の顔を見ると嫌な気分になったり、一緒にいると不快感を感じたりもします。
スキンシップに嫌悪感を感じる
好きな相手に触れられるのは嬉しいことですが、蛙化現象が起こるとスキンシップに嫌悪感を感じます。少しでも触れられただけで、嫌な気持ちになってしまうのです。抱きしめられるなんてもってのほか、手を繋ぐだけでも嫌悪感を感じるでしょう。
相手の顔が見たくなくなる
相手の顔が見たくなくなるのも、蛙化現象の症状の一つです。電話やLINEをしている時は何も感じないのに、顔を見た途端に嫌気がさしてしまいます。酷くなると、一緒の空間にいるのすら苦痛になってしまうことも…。顔が見たくない相手とは、デートすらできません。
自己嫌悪感を感じる
蛙化現象の陥った人は、相手だけではなく自分にも嫌悪感を感じてしまいます。「せっかく両想いになったのにどうして？」「相手に申し訳がない」と感じてしまうのです。蛙化現象を繰り返すうちに、恋愛自体に自信がなくなる可能性もあります。
あなたは大丈夫？蛙化現象診断①
以下の質問に「YES」or「NO」で答えてみましょう。すべて回答を終えた後、「YES」「NO」どちらの数が多いかチェックしてみてください。
深く考えず、直感で選んでくださいね。
- 人の好き嫌いが激しい
- 褒められることが少ない
- 自分に自信がない
- 物事に対して先入観が強い
- 熱しやすく冷めやすい
- 芸能人やアイドルが好き
- 恋愛経験が少ない
- 人からの行為を不快に感じることがある
- 恋愛の理想が高い
- 浮気や略奪愛をした経験がある
「YES」の数が7～10個
「YES」の数が7～10個のあなたは、蛙化現象度90％！蛙化現象に陥っている可能性大です。
好きな人からの好意やスキンシップに嫌悪感を感じているのでは？刺激的な恋に憧れていたり、恋愛に対して先入観を持っていたりする可能性もあります。自分に自信がなく、恋愛にコンプレックスを持っている人は相手からの好意も素直に喜べないでしょう。
蛙化現象を解消するためにも、自分の素直な気持ちを相手に話すのがおすすめです。
「YES」の数が4～6個
「YES」の数が4～6個のあなたは、蛙化現象度50％です。
相手に完璧を求めたり、理想通りの恋愛を夢見たりしてしまうと蛙化現象に陥ることも…。恋愛に対して求めるものが大きいのです。「運転が下手だった」「割り勘にされた」など、ちょっとしたことで気持ちが覚めてしまいます。
相手に過度の期待をせず、ある程度妥協することが恋愛を長続きさせるポイントです。
「YES」の数が0～3個
「YES」の数が0～3個のあなたは、蛙化現象度20％です。安心して恋愛を続けましょう。
あなたは蛙化現象に陥ることはめったにありません。現実主義なあなたは、恋愛に対して先入観や高い理想がないのです。自分自身を認めているので、相手の欠点もきちんと受け入れられます。浮気や略奪愛など、危険な恋をすることも少ないでしょう。
あなたは大丈夫？蛙化現象診断テスト②
夢の中で、王様になっていたあなた。あなたの前には、罪を犯した4人の罪人がいます。王様のあなたは、罪人たちに鞭を打ち罰を与えなくてはいけません。
さて、あなたは4人の中からまずどの罪人に罰を与えるのでしょうか？深く考えず直感で選んでみてくださいね。
- 堂々とした態度の罪人
- しょんぼりと悲しそうな罪人
- 子どものように無邪気な罪人
- ふてくされた罪人
堂々とした態度の罪人
堂々とした態度の罪人を選んだあなたは、蛙化現象を起こしにくいタイプです。
蛙化現象が起きる人の多くは、自分に自信がなく相手に感情を伝えるのが苦手。自分の意見をしっかりと持ち、気持ちを伝えられるあなたは人とのコミュニケーションもしっかりととれます。気になることがあれば、その都度解決もできるでしょう。好きになった相手への気持ちが急激に冷めたり、嫌になったりすることもありません。
しょんぼりと悲しそうな罪人
しょんぼりと悲しそうな罪人を選んだあなたは、自分に自信がないことから蛙化現象を起こしやすいタイプです。
自分にコンプレックスを持っていませんか？自己肯定感が低い人は、心のどこかで自分を過小評価してしまうものです。好きな人から好意を示されても「どうして私なんか？」と思ってしまうかもしれません。次第に相手の価値も低く感じるようになってしまうでしょう。その結果、相手に対して違和感を持つようになります。
蛙化現象を起こさないためには、自分に価値を感じることが大切です。
子どものように無邪気な罪人
子どものように無邪気な罪人を選んだあなたは、自分を知られる恐怖から蛙化現象を起こしやすいタイプです。
表面的には明るく元気に振る舞うあなたですが、心のどこかで恋愛に対して恐怖や不安を感じています。自分の本心や傷ついた過去を知られないために、明るい態度をとっているのです。「素の自分を出すと嫌われてしまうのでは？」という感情が相手の好意を感じた時ピークになり、蛙化現象を引き起こしてしまいます。
蛙化現象を起こさないためにも、自分自身と向き合い恋愛への恐怖心をなくすようにしましょう。
ふてくされた罪人
ふてくされた罪人を選んだあなたは、恋愛に刺激を求めることから蛙化現象を起こしやすいタイプです。
刺激的な恋愛を求めるあなたは、好きになった人にはまっしぐら。しかしながら、熱しやすく冷めやすい面も持っています。好きな人との新しい関係が始まっても、日常化してしまうと気持ちが覚めてしまうのです。そのうち相手へ対しての興味や関心も失われていくでしょう。
刺激的な恋愛も素敵ですが、心安らげる関係も良いものです。安定した関係にも魅力を見出すようにしてくださいね。
蛙化現象の原因
蛙化現象が起こる人には、何らかの原因があります。蛙化現象の原因は、主に以下の3つです。
自己肯定感が低い
自分に自信がなかったり、コンプレックスがあったりすると「自分は愛されるに値しない」と感じてしまいます。自己肯定感が低い人は、せっかく好きな人と両想いになれても相手の気持ちを信じられません。「こんな私を好きになるなんて」と、相手のことすら低く見てしまうようになるのです。そして、相手への不信感から蛙化現象に陥ってしまいます。
過去の恋愛にトラウマがある
過去の恋愛のトラウマも、蛙化現象の理由の一つ。恋愛でつらい経験をしていると、次の恋にも臆病になってしまいます。恋愛に不安を持っているため、相手の好意も素直に受け取れません。自分を守るために、無意識に相手との間に距離を置いてしまうのでしょう。
理想と現実のギャップ
片思いの間は、相手のすべてが良く見えるものです。しかしどんな人にも欠点はあるもの。相手を美化していると、実際に付き合えた時に理想と現実のギャップに苦しむことになります。思い描いていた姿とは違う一面に、一気に気持ちが覚めてしまうのです。アイドルや芸能人が好きな人は、現実の男性に幻滅もしやすいです。
蛙化現象になりやすい人
蛙化現象になりやすい人には様々なタイプがいます。順番に解説していきますね。
自己肯定感が低い
蛙化現象になりやすい人の多くは、自分に自信がありません。相手の好意を感じた途端に気持ちが覚めてしまうのが、自己肯定感が低い人の恋愛の特徴です。自分のことを低く評価しているため、自分に好意を持った人も低く見積もるようになってしまうのです。「憧れの人」が「つまらない人」になり、嫌悪感を感じるようになります。
恋愛=ドキドキと感じている
追いかける恋愛が好きな人も、蛙化現象に陥りやすいです。恋愛=ドキドキと感じていると、安定した瞬間につまらなさを感じてしまいます。関係が不安定な片思いの時期には心がかき乱されるもの。しかし、両想いになってしまうとドキドキもなくなってしまいます。ドキドキした気持ちを感じなくなると、相手のことがどうでもよくなってしまうのです。
自分を知られるのが怖い
素の自分を知られるのが怖い人は、相手との距離が近づくと恐怖感を感じてしまいます。本心を知られることを恐れ、自分から愛情表現をすることもありません。相手と距離をとることで自分を守ろうとするので、頻繁に連絡がきたりスキンシップを取られたりすると相手に嫌悪感を感じるようになります。
恋愛に刺激を求める
恋愛に刺激を求めている人は、恋愛で承認欲求を満たそうとします。常に恋愛モードのため、モテることも多いです。不倫や浮気など、人には言えないような恋をする人もいるでしょう。刺激的な相手を手に入れることで、自尊心も満たされていきます。しかしながら、両想いになった瞬間相手への興味が失われてしまいます。
完璧主義
何事にもまじめで、一生懸命な人も蛙化現象に陥りやすいです。完璧主義な人は、相手にも完璧を求めます。相手の外見だけでなく、言動の小さなミスも許せません。あたふたした姿や、だらしない姿にイライラすることもあるでしょう。完璧主義な人は、恋愛相手にもパーフェクトを求めるのです。
蛙化現象の解決法
最後に、蛙化現象の解決法をいくつか紹介します。
まずは、自分で自分を認めることが大切です。蛙化現象を起こす人の多くは、自分に自信がありません。そのため、恋愛で承認欲求を満たそうとしたり自分の本心を知られるのに恐怖を感じたりしてしまいます。自分の良い面も悪い面も受け入れるようにしてくださいね。
刺激的な恋愛やドキドキする恋愛を求めている人は、恋愛以外のことに目を向けてみてください。恋愛以外にも興奮を与えてくれるものがあるはずです。恋愛へのエネルギーが分散されれば、相手との関係が安定した後も満たされた気持ちを感じられます。恋愛とは、心地よさや安心感を感じられるものなのですよ。
そして、どんな人も完璧ではありません。自分の欠点を受け入れるとともに、相手のダメな面も認めてあげましょう。相手の短所より長所に目を向けるようにしてください。見方を変えることで、相手の魅力にも再び気が付きます。
まとめ
好きになった相手が自分に好意を持ってくれるのは幸せなことです。せっかく両想いになったのなら、相手との縁を大切にしましょう。蛙化現象が起こりやすい人は、自分に当てはまるタイプを知り解決法を試してみてくださいね。
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