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彼氏と別れたいけど言えない時どうする?別れを切り出せないあなたに届ける4つの対処法

「嫌なことをされたわけではないけど別れたい…」「なかなか別れを切り出せない」と悩む女性も少なくありません。

お悩み彼女
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言いづらくてなかなか気持ちを伝えられないんだよなぁ

今回は、別れたいと言えないことで悩んでいる女性に向け、彼氏に別れたいと言えない理由とその対処法についてご紹介していきます!

彼氏と別れたいけど言えない理由

これまでずっと大好きだったはずの彼氏でも、ちょっとしたことがきっかけで気持ちが冷めてしまうことがあります。

今までたくさんの愛情を与えたり、受け取ったりしてきた分、自分から彼氏に別れを切り出すというのは辛いもの。

なぜ別れを切り出せなくなってしまうのでしょうか。ここでは、彼氏と別れたいけど言えないその理由についてまとめて紹介していきます。

彼氏と別れたいけど言えない理由

  • 自分に尽くしてくれるから
  • 長期間付き合っているため言い出しづらい
  • 彼氏に情が湧いている
  • 嫌なことをされた訳ではないから
  • 自分に尽くしてくれるから

    彼氏に大切にされていると分かっている分、別れを切り出せない女性は多くいます。

    普段から自分のことを優先してくれたり、わがままを聞いてくれたりなど、自分に尽くしてくれる彼氏だと別れたいと言い出しにくく感じます

    自分が彼氏への気持ちが冷めてしまっているのに対し、変わらず愛してくれる彼氏に申し訳なくなってしまうのでしょう。

    長期間付き合っているため言い出しづらい

    彼氏に別れたいと言えない理由の一つとして、「長期間付き合っているため言い出しづらい」というのもあります。

    長く一緒にいると、お互いの素や性格についてよく理解していきます。その結果、別れを切り出したときに彼氏はどのように感じるのかまで考えてしまい、別れたいと言えなくなってしまうのです。

    彼氏のことを大切に思う気持ちは分かりますが、彼氏の気持ちを考えずに「別れたい」と言えるよう、心構えをしておくようにしましょう。

    彼氏に情が湧いてしまっている

    別れを切り出そうとしたときに、彼氏の気持ちを考えすぎてしまい、別れたいと言えない女性もいるのではないでしょうか。

    お悩み彼女
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    彼氏がいい人な分、悲しむだろうなとか色々考えちゃって言えない…

    彼氏への気持ちが冷めていても、「別れたい」と彼氏に伝えられないのは、「愛情」ではなく、「情」が邪魔をしているからかもしれません

    本気で別れたいのであれば、相手のことを心配する気持ちをぐっと堪えて、自分の気持ちをはっきり伝えるようにしましょう。

    明確な理由がないから

    彼氏に嫌なところがない場合、理由づけて別れを切り出すことが難しくなります。

    • 価値観が合わない
    • 浮気をされた
    • 性格が良くない
    • 嫌なところを改善してくれない

    以上のように、別れを考える原因となったできごとがあれば、自分から別れたいと伝えやすいですよね。

    何も理由もなく、ただ気持ちが薄れてしまっているのであれば、「仕事が忙しい」「自分の時間が欲しい」など、別の理由を用意してから別れたいと伝えることをおすすめします。

    彼氏と別れたいけど別れを切り出せない時に取るべき対処法

    彼氏が良い人すぎて別れたい理由が見つからず、別れたいと言えないという女性もいるのではないでしょうか。

    自分の口からはっきり気持ちを伝えることができれば良いですが、相手や自分の性格上、直接伝えるのが難しいことがあります。

    ここでは、直接彼氏に別れたいと伝える以外の方法を4つご紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてください。

    彼氏と別れたいけど別れを切り出せない時に取るべき対処法

  • LINEや電話の頻度を減らす
  • 距離を置くようにする
  • 振られるように仕向ける
  • 手紙や文書で自分の気持ちを伝える
  • LINEや電話の頻度を減らす

    出来るだけ自分からLINEやメール、電話をする機会を減らし、必要以上の連絡は取らないようにしてみましょう。

    連絡頻度が少ない、返信や電話の対応が冷たいなどが理由で、不満や不安を感じるようになったことで、別れ話へと繋がりやすくなる可能性が高くなります

    自分から別れたいと切り出す場合には、あらかじめ用意しておいた別れたい理由とセットで、このような行動を取った理由を話すと別れやすくなるかもしれません。

    距離を置くようにする

    自分の気持ちが揺らいでしまわないためにも、彼氏と距離を置いてみることをおすすめします。

    お悩み彼女
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    別れたい理由があっても、やっぱり言えないんだよなぁ

    長期間距離を置くことで、お互いの関心が薄くなっていき、自然と2人の関係を切り離していくことができます。いわゆる自然消滅と呼ばれるやつですね。

    最低1ヶ月以上と期間的に言えば長期間になってしまうのが難点ですが、直接別れを切り出せない方には有効な策となります。

    振られるように仕向ける

    自分から別れたいと伝えるのが難しいのであれば、彼氏から振られるように仕向けてみましょう。

    • 一緒にいても楽しくなさそうにする
    • わがままをたくさん言う
    • 彼氏を怒らせるようなことをする
    • 平気で嘘をつく

    など、彼氏に嫌われるような行動を取ることで、相手の方から「別れよう」と言われやすくなります。上手く喧嘩に持ち込むことができれば、その勢いのまま別れることもできます。

    やりすぎるとトラブルにつながる可能性もあるため、度が過ぎないように注意しながら作戦を練ることをおすすめします。

    手紙や文書で自分の気持ちを伝える

    直接顔を合わせると言葉が出てこない、伝えるタイミングを逃してしまうという方は、手紙やメールなどの文書で気持ちを伝えるのが良いでしょう。

    顔を合わせず、LINEやメールで別れ話をすることで、お互いに時間をかけて考えながら会話をすることができます。

    メールやLINE、手紙で別れたいと伝えるときは、相手に不快な思いをさせないよう、言葉選びに気をつけて送るように意識してみてください。

    まとめ:自分の気持ちを素直に伝えよう!

    別れたい理由が見つからないために、その場をしのぐための嘘をついてしまうと、円満に別れることが難しくなってしまいます。

    • 自分の気持ちを素直に伝える
    • 我慢しない
    • 自分の気持ちを優先させる
    • 冷静に会話をする

    彼氏に「別れたい」と伝えるときは、以上のことを意識してみることをおすすめします。

    「別れたい」と伝えるのが怖いからと恐れていても今の状況は変わりません。勇気を振り絞り、自分の素直な気持ちを伝えてみましょう!

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    瀧川 彩乃
    執筆者

    専門学校生の頃からWebライターをしています。過去の恋愛経験を活かし、恋愛に関する内容や占いについての記事を中心にライティング活動を行っています。

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