寝言のスピリチュアル意味とは？

寝言は、眠っている間に言葉を発する現象ですので、意味やメッセージが込められている訳がないと見逃してしまう人が多いとされています。
この項目では、寝言のスピリチュアル意味を紹介したいと思いますので、寝言の意味を理解したり、メッセージを生活の中で活かすようにしてみて下さい。

自分の潜在意識からのメッセージである

意味の１つめは、自分の潜在意識からのメッセージであることです。
寝言には、自分の潜在意識からのメッセージであるという意味がありますので、眠っている間に聞こえてきた言葉の中には、自分の潜在意識に秘められている願いや、心配や不安に思っていることなどが現れているとされています。

家族や友だちなどから、このような寝言を言っていたと言われたときは、自分が本当に欲しがっているものや心配や不安に思っていることなどに気がつくことができるといわれています。

アイデアやヒントをもたらす

意味の２つめは、アイデアやヒントをもたらすことです。
寝言には、アイデアやヒントをもたらすという意味がありますので、眠っている間に聞こえてきた言葉が、日常生活や人生の選択をするときに重要なものとなる可能性があるといわれています。

寝言の中に込められている意味やメッセージに従って行動するようにしてみると、自分の人生がより良い方向へと進むこともあるとされています。

夢の中での行動や経験したことが現れている

意味の３つめは、夢の中での行動や経験したことが現れていることです。
寝言は、寝ているときに見た夢の内容と関係していることが多いといわれていますので、自分が夢の中でどのような行動をしているのか、誰と話をしているのか、どのような経験をしているのかなどを知ることができるとされています。

魂が浄化されている

意味の４つめは、魂が浄化されていることです。
寝言には、魂が浄化されて新しいエネルギーを取り入れているという意味があります。
このときは、気がつかないうちに溜まってしまったネガティブなエネルギーを寝言を言うことで解消し、ポジティブなエネルギーを取り入れているといわれています。

また、魂レベルが成長して、人生の次のステージへと進むときにも、寝言を言うことがあるとされています。
家族やパートナーなど一緒に生活をしている人たちが寝言を言っていたときも、新しいエネルギーを取り入れている可能性が高いといわれています。

高次の存在たちからのメッセージを受け取っている

意味の５つめは、高次の存在たちからのメッセージを受け取っていることです。
高次の存在たちは、寝言を通して、自分にもたらされている使命や、何かしらの警告が現れていることなどをメッセージに込めて送ってくることがあるといわれていますので、受け取るためには自分の感覚を磨いていくことが重要となります。

また、寝言を言うことには、そばにいて見守ってくてれいる守護霊と、これからの人生について会話をしている場合もあるとされています。

解決しなければならない問題を抱えている

意味の６つめは、解決しなければならない問題を抱えていることです。
寝言には、人間関係や仕事の悩みなど、解決しなければならない問題を抱えているという意味があります。
現実として、何かしらの問題や困難が訪れた場合は、きちんと向き合う必要があるとされています。

強いストレスを抱えている

意味の７つめは、強いストレスを抱えていることです。
寝言は基本的に良いスピリチュアル意味が多い傾向にありますが、寝言を言っている人が怖がっていたり、苦しそうにしているときは、強いストレスを抱えているという警告の意味が含まれていますので注意が必要となります。

このときは、相手に優しく声をかけながら起こして、気持ちを落ちつかせてあげるのが良いとされています。
この状態が一時的なものでしたら心配はないとされていますが、まずは心身の健康を整えることが大切です。

寝言のスピリチュアル意味とは？［内容別］

この項目では、寝言のスピリチュアル意味を内容別に紹介したいと思いますので、皆様も思い当たることがあるかどうか見極めるようにしてみて下さい。

悪い寝言

悪い寝言には、
・声色がいつもとは違う
・長い時間、話を続けている
・同じ内容の話、同じ言葉を何度も繰り返している
・現実的ではない内容の話をしている
などの特徴があります。

悪い寝言は、霊に憑かれている可能性、前世の記憶が蘇ってきている可能性、意識が現実から過去に向いている可能性などが考えられるため、非常に危険な状態だとされています。

ネガティブな感情を言う寝言

悲しみ・つらさ・不安・怒りなどネガティブな感情を言う寝言は、潜在意識の中に溜まってしまった感情が解消されていないという意味があります。
また、泣き声が寝言となっている場合は、日常生活で自分の感情を抑え込んでいる可能性があるとされています。
ネガティブな感情を言う寝言には、過去の出来事やトラウマに向き合って解消させる必要がありますというメッセージが込められています。

笑い声や嬉しさを表現する寝言

笑い声や嬉しさを表現する寝言には、ポジティブなエネルギーが高まっている可能性があるという意味があります。
また、幸せな夢を見ている、心が充実するような夢を見ている場合も、笑い声や嬉しさを表現する寝言を言うことがあるといわれています。

理解できないような言葉を言う寝言

理解できないような言葉を言う寝言は、高次の存在たちからのメッセージが送られてきている可能性があるといわれています。
中でも、同じ言葉を何度も繰り返している場合は、言葉の意味を読み解くようにしてみると、重要なことに気がつくことができるとされています。

誰かと会話をしているような寝言

誰かと会話をしているような寝言は、守護霊を含む高次の存在たちと会話をしている可能性があるといわれています。
このときは、自分の人生にとって重要なメッセージやアドバイスが送られてきているとされています。

仕事運が上昇するような寝言

仕事運が上昇するような寝言には、重要なプロジェクトを成功させることができた、昇進することができた、交渉がうまくいったなどがあり、自分の中にまだ開花されていない才能や可能性が秘められていることを示しています。
このときに、努力を積み重ねてみるようにすると結果に結びついたり、目標を達成できる可能性が高くなるといわれています。

片思いに関する警告が込められている寝言

片思いに関する警告が込められている寝言には、別れた、振られてしまった、相手が自分にさめてきたなどがあり、潜在意識の中で今の関係に不安を感じていたり、自分に自信が持てなかったりする状態を示しています。
このときは、相手との関係を良好にするために、自分から積極的に行動する必要があるとされています。

人生の変化が訪れる前兆に関する寝言

転職を決めた、引っ越しをするなどの具体的な内容の寝言は、人生の変化が訪れる前兆とされていますので、生活環境が変わったり、新しい仕事をはじめたり、人間関係が変わったりする可能性が高いといわれています。

寝言をよく言うときの状態とは？

この項目では、寝言をよく言うときの状態を紹介したいと思います。

寝言を言ってしまう原因があるとき

寝言をよく言うときは、寝室の気温が高くて寝苦しく睡眠不足になっている、悪夢を見ている、ストレスを抱えている、眠る前にアルコールを摂取したなどの原因があるといわれています。
また、うつ病・睡眠時無呼吸・レム睡眠行動障害などの病気に罹っているときも、寝言をよく言うことがあるとされています。

ネガティブな感情が浄化されているとき

ネガティブな感情が溜まっているときは、寝言をよく言うことで浄化がされることがあるといわれています。
このときは、心のバランスを整えようとするために起こるとされています。

人生の転機が訪れるとき

人生の転機が訪れるときに、新しいエネルギーに対応しようとして、寝言をよく言うことがあるといわれています。

高次の存在たちからのメッセージを受け取っているとき

寝言をよく言うときは、高次の存在たちからのメッセージを受け取っている可能性があるといわれています。
このときは、朝起きてすぐに夢の内容を日記をつけておき、メッセージの意味を調べるのが良いとされています。

寝言を言う人の特徴

寝言を言う人の特徴

寝言を言う人の特徴としては、
・強いストレスを抱えていて、発散できずにいる
・言いたいことが言えない性格で我慢することが多い
・いつも疲れを感じている
・生活習慣が乱れていて、不規則になっている
・眠るにアルコールやカフェインを毎日摂取する習慣がある
などがありますが、皆様は当てはまる特徴はありましたか？

怒ったような寝言を言う人の特徴

怒ったような寝言を言う人は、言いたいことが言えない性格で我慢することが多かったり、強いストレスを抱えている場合が多いといわれていますが、見ている夢の内容（悪夢など）に関係している可能性もあるとされています。

感情的な寝言を言う人の特徴

レム睡眠時に、見ている夢の内容に関係していることを発言するときは、感情的な寝言を言うことが多くなるといわれています。
特に、普通であれば想像できないような寝言を言うこともあります。
逆に、ノンレム睡眠時の寝言は、日常生活に関係しているものが多いといわれています。

病気が原因で寝言を言う人

・毎晩悪夢を見る（悪夢を見る回数が多い）
・誰かに助けを求めている寝言を言う
・うめき声をあげている、苦しそうな言葉を発する
・寝言だけではなく、おかしな行動をともなうことがある
などは、PTSD・不安障害などの精神疾患、てんかん発作・睡眠時無呼吸症候群などの病気が原因となって寝言を言うことがあるといわれています。
この場合は、睡眠専門医を受診することをおすすめします。

寝言に話しかけてはいけないのか？

寝言はレム睡眠時に言うことが多いため、話しかけたり返事をしたりしてしまうと、眠りが浅くなったり、睡眠不足や体調不良を起こしたりするといわれています。
では、スピリチュアルな観点ではどうなのでしょうか？

良い寝言を言っている場合

良い寝言を言っているときは、話しかけたり返事をしたりしても大丈夫とされていますが、睡眠を妨げてしまうこともありますので注意が必要となります。

悪い寝言を言っている場合

悪い寝言を言っているときは、話しかけたり返事をしたりしないようにすることが大切です。
悪い寝言は、上記でも説明したように霊に憑かれている可能性がありますので、このような状態のときに話しかけたり返事をしたりしてしまうと、霊が生きている状態を取り戻すために、その人から憑いて離れなくなってしまう恐れがあるといわれています。

寝言から得られたメッセージを活かすための方法

この項目では、寝言から得られたメッセージを活かすための方法を紹介していきたいと思います。

夢日記をつけてみる

１つめは、夢日記をつけてみることです。
朝起きたらすぐに寝言で言っていた言葉や、夢の内容（誰が何を言ったのか、どこで何をしていたのか、そのときの自分の気持ちなど）を思い出せる限り、メモにとるのが良いとされています。
何日か続けてみると、寝言で言っていた言葉や内容から、自分の潜在意識に秘められていることがわかるようになるといわれています。

瞑想をする

２つめは、瞑想をすることです。
瞑想をして自分の内面と向き合ったときに、寝言で言っていた言葉や内容を見つめるようにしてみると、未だに解消されていない問題に気がつくことができるといわれています。

高次の存在たちに願うようにする

３つめは、高次の存在たちに願うようにすることです。
眠る前に、今の自分にとって必要なメッセージやヒントがありましたら教えて下さいと、高次の存在たちに願うようにしてみると、寝言で言っていた言葉や内容から答えが見つかる可能性があるといわれています。

寝言を改善するための方法

この項目では、寝言を改善するための方法を紹介していきたいと思います。
皆様も、無理せずできるところから試してみて下さい。

ストレスを発散させる方法を見つける

方法の１つめは、ストレスを発散させる方法を見つけることです。
寝言をよく言うときは、心身ともに強いストレスを受けている可能性があります。
眠る前にアロマを焚いたり、リラックス効果が期待できる音楽を聴くなど、自分に合った方法でストレスを発散させること、不安や悩みごとを抱えている場合は、信頼関係のある友だちに話を聞いてもらうことなどが大切です。

生活習慣を改善してみる

方法の２つめは、生活習慣を改善してみることです。
寝言をよく言うときは、運動不足を解消させる、栄養バランスのとれた食事を自炊してみるなど、生活習慣を改善してみることが大切です。
ストレスの発散方法でも紹介しましたように、眠る前にアロマを焚いたり、リラックス効果が期待できる音楽を聴くことも、良質な睡眠をとるために効果があるとされています。

逆に、眠る前にアルコールやカフェインを摂取したり、高温のお風呂に浸かったりしてしまうと、睡眠の質を下げてしまうといわれています。

入浴の方法

方法の３つめは、入浴の方法です。
寝言をよく言うときは、眠る2時間前までには入浴をすませるのが良いとされています。
ぬるま湯（40度くらい）に浸かって身体を温めるときに、鼻から息を吸って、口からゆっくりと息を吐き出すのを何度か繰り返すようにしてみて下さい。

アルコールの摂取を控えるようにする

方法の４つめは、アルコールの摂取を控えるようにすることです。
人によっては少量の寝酒をすると、ストレスが解消されたり、リラックス効果を得ることができたりするといわれています。
ただ、寝言をよく言うときは、アルコールの摂取を控えるようにするのが良いとされています。
アルコールを摂取する場合は、寝る3時間前までとルールを決めておくのも１つの方法です。

軽い運動をする

方法の５つめは、軽い運動をすることです。
寝言をよく言うときは、良質な睡眠をとるためにも、太陽の光を浴びながら散歩をする、ヨガやストレッチを数分間だけしてみる、歩けそうと思ったときは階段を使うなど、軽い運動をするのが良いとされています。
デスクワークの合間や、眠る前の寝転がった状態で身体をのばすだけでも、身体の緊張がほぐれますので試してみて下さい。

寝室の環境を変えてみる

方法の６つめは、寝室の環境を変えてみることです。
寝言をよく言うときは、
・使っている寝具の見直しをする（枕の高さや硬さ、布団の重さなど）
・シーツや枕カバーをより快適なものに買い替える
・寝室の温度や湿度（気温20～26℃、湿度50～60％）に調節する
・騒音や朝日が気になる場合は、厚手のカーテンを使用する
・寝室の明るさを真っ暗にするか、フロアライトを使う
など、良質な睡眠をとるためにも、寝室の環境を変えてみるのが良いとされています。

眠る直前にブルーライトを浴びないようにする

方法の７つめは、眠る直前にブルーライトを浴びないようにすることです。
眠る直前にブルーライトを浴びてしまうと、脳が活発な動きをしてしまい、睡眠の質が下がるといわれています。
スマホやパソコンを使ったり、テレビを見たりするのは、就寝する30分以上前にはやめたほうが良いとされています。

あまり気にしないようにする（子どもの寝言の場合）

方法の８つめは、あまり気にしないようにすることです。
大人の寝言の場合は、ストレスを発散させる、生活習慣を改善する、アルコールの摂取を控えるようにするなど、上記の方法で改善が見られる場合がありますが、子どもの寝言の場合はどうなのでしょうか？

3歳から10歳くらいの子どもは、睡眠をコントロールする脳のシステムが未発達のため、寝言を言うことは多いといわれています。
寝言は子どもにとって特別なことではないため、あまり気にしないようにすることが大切です。

状態を確認する（悪い寝言の場合）

方法の９つめは、状態を確認することです。
一緒に寝ている家族やパートナーが寝言をよく言うときは、まずは状態を確認することが大切です。
何かに怯えていたり、震えていたりする場合は、声をかけながらゆっくりと揺り起こしてみて下さい。

起こした後は、相手にどのような状態だったのかを説明してみたり、生活習慣を変える方法やメンタルを整える方法を話してみたりするのも良いとされています。

おわりに

今回は、寝言のスピリチュアル意味、寝言を言う人の特徴、寝言を改善するための方法などについて紹介しましたが、いかがでしょうか？

寝言は、眠っている間に言葉を発する現象のことをいいますが、寝言にもスピリチュアル意味が込められているため、意味を読み解くようにしてみると、これからの人生において必要なヒントを得ることができるといわれています。
また、自分の潜在意識からのメッセージの場合は、自分の成長のために活かすようにしてみると、より良い人生を歩んでいくことができるとされています。

寝言のスピリチュアル意味を読み解くことは難しく、その人が置かれている状況や発した言葉によっても意味が違うことがありますので、このような場合は、電話占いを利用して、スピリチュアルに特化したプロの占い師に相談することをおすすめします。

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この記事が少しでも、皆様の幸せのお手伝いとなれば幸いです。
最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。