性別関係なく誰かを好きになると本気であればあるほど、誰かを想う気持ちを簡単には手放せず苦しい想いを抱いている人も多いのではないでしょうか。
中にはすでに振られているのにもかかわらず、きっぱりと諦められない想いに「このままじゃいけない……」「早く忘れたい……」と、自分自身で追い込んでは無意識に忘れられないようにしてしまっている人もいるはず。
今回はそんな、どうしても好きな人を諦められないと悩み苦しむ、あなたに寄り添える記事をお届けします。
叶わない恋に悩み苦しんでいるあなたの心を軽減し、少しずつでも前を向いていけるような記事になれたら幸いです。
好きな人を諦められない5つの理由
相手のことを心から本気で想っているとすでに振られていたとしても関係が進展せずとも、簡単には忘れることができずに苦しい想いを抱いてしまいます。
もちろん好きで大切に想っているからこそ忘れたり諦めることはできないものですが、あなたが苦しみを手放して前に進むためには、自分の気持ちを知ることが大切でしょう。
まずは、どのような理由から好きな人を諦めることができずにいるのか解説します。
好きでいる期間が長いため
好きでいる期間が長ければ長いほど、気づかないうちに生活の一部になってしまっているため、忘れたり諦めたりすることが難しくなってしまうのです。
特に意識していなくても生活のふとした瞬間に「あの人が好きだと言ってたものだ！」「あの人も持っていたな」などと、好きな人のことを思い出したり考えたりすることがあります。
誰かを好きになるとこうして常に脳内に存在し、何かを選択する際の基準にもなってしまっているもの。
そのため、あなたの中に良い恋愛として残ってしまっているため、想いを手放したくないと諦められないのかもしれません。
期待している気持ちがあるため
好きな人にはすでに恋人がいたとしても「いつかは自分の元に来てくれるよね！」「叶わないわけがない！」などと、自分や相手に期待していることで諦められないこともあります。
プライドが高く自信家で負けず嫌いなタイプの人は「自分が選ばれないわけがない」などと、どこか前向きに捉えている人も少なくありません。
そのため、今現在は選ばれていないけれどもいつかは叶うと期待しているため、諦めたいと思っていても本心は諦めたいと本気では思っていないのかもしれません。
依存や執着をしているため
初めは純粋な気持ちで好きになったものの、相手との恋がうまくいかなかったり関係がなかなか進展できなかったりすると、ネガティブな想いが強くなっては依存や執着をしてしまうことがあります。
あまりにも好きな人との距離が縮まらなかったり、自分に自信が持てず愛されたい欲求が強くなりすぎると、どうしても依存や執着の傾向が強くなってしまうもの。
その結果、相手から離れると自分ひとりで何もできなくなってしまうことを恐れては、純粋な気持ちよりも孤独を避けるために諦めたくないと思っているのかもしれません。
今の相手以上の人と出会えない
好きな人があまりにもスペックが高かったり美人やカッコいい人だと「今の人よりも素敵な人に出会えるわけがない」と、次の出会いを諦めてしまっているのかもしれません。
周りにいる他の異性と比べても素敵で魅力的な部分がたくさんあると「この人を越える素敵な人なんていないのでは……⁉︎」と、思い込んでしまうもの。
もちろん好意を寄せているために盲目的に見ているところもありますが、好きな人にはフィルターがかかって見えてしまうため、どうしても評価が高くなってしまうのです。
そのため、今の好きな人を諦めた先の未来を想像しては、諦められないよりも諦めたくないと思っているのかもしれません。
今までの時間を無駄にしたくない
これまで好きな人に使ってきた時間を無駄にしたくない気持ちが強く、諦めたくないと思ってしまう人もいるのではないでしょうか。
ほとんどの人は「これ以上無駄な時間を使いたくない」といって脈がなければ新しい恋に進んでしまう人が多いもの。
ですが、損得勘定で物事を判断しがちな人は「ここで諦めたらこれまでの時間が無駄」と未来よりも過去で判断してしまう傾向にあります。
そのため、好きな人に振られていたとしても「諦めることは時間をただ消費しただけになる」と、固執してしまっているため諦められないのでしょう。
好きな人が彼氏・彼女持ちの場合のアドバイス3つ
好きな人に彼女や彼氏がいることを知ると多くの人が「諦めないといけないよね……」といった気持ちを抱いてしまう人が多いもの。
ですが、好きな人に恋人がいるからといって今すぐに諦めなければいけないわけではないため、今のあなたにできることをまずは考えてみましょう。
ここでは、好きな人が彼女や彼氏持ちの場合のアドバイスをご紹介します。
好きな人の一番の理解者になる
好きな人ができると「早く付き合いたい！」「もっと近づきたい」などと、ほとんどの人が進展を急いでしまうものですが、まずは好きな人の理解者になることが大切になります。
あなたの好きな人にはすでに彼氏や彼女がいるため、距離を縮めようとあからさまなアプローチをしてしまうと「彼氏・彼女がいるのを知っているはずなのに……」と、どうしても警戒されてしまうもの。
ですが、恋愛感情を抜きにして距離を縮めながら理解を深めていくことで警戒心を解き、困ったことがあると相談を彼氏彼女よりも先に話してくれるでしょう。
焦らずに好きな人のすべてを受け入れて一番の理解者になることで、これまで以上に距離を縮めることができるはずです。
魅力的な部分をアピール
好きな人の気を引こうとさまざまなアプローチをしますが、彼氏や彼女がいる人には恋人以上に魅力的であることを伝える必要があります。
あなたの好きな人がフリーだと徐々に距離を縮めていくことで好意が伝わり、自然と付き合いに発展することがほとんどでしょう。
ですが、すでに彼氏や彼女がいる場合だと警戒されてしまったり、普通のことでは意識を引き寄せることが難しいもの。
そのため、付き合っている彼氏や彼女よりも美人でかわいい・カッコいいなど、何かずば抜けた魅力をアピールしていくことで徐々に好きな人の気を引くことができるでしょう。
彼氏や彼女から略奪する
あまりおすすめはできませんが、彼氏や彼女から好きな人を略奪することもひとつの方法です。
本気で好意を寄せていると彼氏や彼女がいることを知っても当然諦めきれず「自分の元へ来てほしい」と、苦しくつらい想いを抱いてしまうもの。
もちろん必ずしも略奪が成功するとも限らず周囲とのトラブルであったりリスクもありますが、今後をしっかりと考えた上で「どんなことをしても手に入れたい！」といった覚悟があるのならば略奪もありです。
ですが、略奪で手に入れることができた人は、他の異性から略奪される可能性があることを念頭に置いておきましょう。
好きな人が片想い・叶わない恋の場合のアドバイス3つ
好きな人との距離を縮めようとアプローチを頑張っていても、基本となる関係性が築けていなければ相手の価値観や性格によっては、警戒されてしまったり不快感を与えてしまいかねません。
そのため、相手の反応をきちんと見てアプローチを仕掛けたり時に引いてみるなど、恋愛ではバランスが大切になるのです。
次に、好きな人が片想いや叶わない恋の場合のアドバイスを解説します。
信頼してもらうために友達になる
相手がフリーであると誰かに気遣う必要がないため、あなたの思うままアプローチができますが、基本となる関係性が築けていなければ相手に不快感を与えてしまう可能性があります。
特に相手が女性であると急な男性からの声かけは恐怖を感じてしまい、あなたがどれほど好意を抱いていたとしてもアプローチとして受け取ってもらうことは難しくなってしまうでしょう。
好きの想いが強く大きいものだと「好きになってほしい」「自分のことを見てほしい」などと、先の進展を急いでしまうもの。
ですが、焦ってしまっては良い結果を引き寄せられないため、まずは恋愛よりもしっかりとコミュニケーションを取り、友達としての関係を築くことが大切になります。
アプローチをやめて距離を置く
どれほどコミュニケーションやアプローチを重ねてもあまり効果が得られないのであれば、意識をしてもらえるようにあえて距離を置いてみることもおすすめです。
好きな人とは関わりを持ちたいと些細なことでも声をかけてしまうもの。
ですが、あまりにも良い反応が見られない場合は、あなたの存在や自発的なコミュニケーションが当たり前になっているのかもしれません。
そのため「押してダメなら引いてみろ」ということわざにもあるように、あえて距離を置いてみることもひとつの方法です。
あなたの存在が当たり前になっていると「なにかあったのかも……」などと不安や心配を感じては、これまで見られなかった反応を見れるかもしれません。
意識を恋愛以外に向けてみる
恋愛が思うように進展せずに苦しくつらい気持ちを抱えているのであれば、あなたの気持ちを切り替えるためにも恋愛以外に意識を向けてみるべきです。
好きな人ができると心も頭も相手のことでいっぱいになってしまうため、うまく進展できていない現実を見ては「どうして叶わないんだろう……」と、どうしてもネガティブになってしまうもの。
この先どんな選択をしてもあなたが今の恋愛を前向きに捉えられるよう、すこし距離を置いて新しいことを始めてみたりしても良いでしょう。
もしかするとあなたが恋愛以外に夢中になり輝いている姿を相手が目にして「そんな素敵なところがあったんだっ」と、あなたの魅力を受け取ってもらえるかもしれません。
好きな人が結婚した・既婚者の場合のアドバイス3つ
好きな人が結婚していると些細なことでも受け取り方次第ではさまざまなリスクが伴ってしまうため、好きだからといって勢いで行動してしまうのは危険です。
まずは、今の自分にどのようなことができるのかをきちんと考え、相手に迷惑や負担をかけないように意識することが大切になるでしょう。
ここでは、好きな人が結婚した・既婚者の場合のアドバイスをご紹介します。
きちんと想いを伝えてみる
好きな人が結婚したり既婚者であることを知ると、相手はもちろんパートナーに対して申し訳ない気持ちを抱いてしまうため、自分の想いを告げることなく気持ちを抑え込んでしまいがち。
ですが、あなたが抱く本当の気持ちを相手に伝えられていないため、恋が叶わないことよりも「ちゃんと告白すればよかった……」「本当はちゃんと気持ちを知ってほしかった」など、想いを自分で終わらせられなかったことに苦しんで後悔してしまうのでしょう。
性別関係なく恋愛は相手に気持ちを伝えてようやく想いに区切りをつけられるもの。
ゆえに次の恋愛に進むかどうかは関係なく、あなたが抱いている想いをきちんと伝えることが大切になります。
セカンドパートナーにしてもらう
相手のことを想っているからこそ既婚者であっても諦められず、どうにもできない苦しい想いを抱いてしまうのであれば、セカンドパートナーにしてもらうこともひとつの方法となります。
もちろん相手が既婚者ということでパートナーにバレる可能性であったり、降りかかるリスクなど問題あることで軽い気持ちでは決断できないもの。
ですが、既婚者との恋愛のトラブルやリスクなどをしっかりと考えた上で「どんなことになっても関係を持ちたい！」「結婚していても諦められない！」などと思うのであれば、セカンドパートナーという関係もあり得るのかもしれません。
新たな出会いも意識してみる
好きな人が結婚してしまったり既婚者であることを知ると「どうして自分じゃないんだろう……」と、どうにもできない現状につらく苦しい想いを抱いてしまう人が多いはず。
諦めることも行動を起こせずに苦しんでしまうのであれば、すこし視野を広げて新しい出会いを意識してみることもおすすめです。
すぐに恋愛を意識できなくても新しい出会いにつなげることができると、これまでの価値観や考え方も変化たり「好きな人以外、受け入れられない！」と、頑なに他の異性を拒否していたとしても何かのきっかけで恋愛につながる出会いが訪れることもあるでしょう。
好きな人に振られたけど諦められない……そんなときにすべきこと
心から本気で想っていると何度振られたとしても当然諦めることはできないものの、再び行動を起こしたり気持ちを切り替えることも難しいはず。
ですが、好きな人への想いを諦められなくても以下の方法を試すことで、苦しい気持ちを手放すことができたり意識を逸らすこともできるでしょう。
最後に、好きな人を諦められないときに意識すべきことをご紹介します。
自分の感情にしっかりと向き合う
好きな人に振られると多くの人が「早く元気にならなきゃいけない」「いつまでも気持ちを引きずってちゃだめだ……」などと、今のあなたの気持ちよりも先のことを意識しがち。
ですが、今の気持ちにしっかりと向き合うことをせず、気持ちを切り替えようと無理に前を向くことは本当の意味で苦しみから解放できないでしょう。
そのため、苦しくつらいときは無理して笑顔にならず、振られて悲しいのであれば我慢せずに泣いたりと、自分の感情に正直になることが大切です。
異性との関わりを増やす
苦しくつらい気持ちがなかなか思うように手放せない場合は、好きな人のことを考えることを減らすためにも異性とのコミュニケーションを増やしてみましょう。
好きな人への想いをどうすべきなのか決断できていなくても、他の異性との交流を増やすことで「好きな人のことを常に考えてしまう」といった状況を減らすことができ、少しずつでも苦しい気持ちを手放すことができるはずです。
また、まだ好きな人への気持ちを諦められなかったとしても他の異性と関わりを増やすことで新たな出会いとなり、気づけば次の恋愛に進めるようになっていることもあります。
そのため、振られてめいいっぱい悲しんだらどんどん外へ出て、他の異性の人とのコミュニケーションを増やしていきましょう。
まとめ
好きな人ができると本気で想うほど諦められず、長い間つらい気持ちを引きずってしまうもの。
ですが、苦しいほど誰かのことを好きになれることはあなたの魅力であり、それほどまでに自分のエネルギーを与えられる相手に出会えたことは素敵なことになります。
そのため、無理をして好きな人を忘れる必要はなく「諦めて次の恋愛に進む！」などと、あなたが心からの決断ができるまで大切にして、前に進めるようになったときには前向きな気持ちで想いを手放すことができれば嬉しいです。
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