VDeli（ブイクックデリ）は美味しいヴィーガンの冷凍お弁当宅配サービス！口コミや評価は？

「美味しいヴィーガン料理が食べたい」「手作りするのが大変…」「同じような味付けに飽きてきた」と思っていませんか？

そんな人におすすめなのが【VDeli（ブイクックデリ）】です。

お弁当をレンジでチンするだけで、いつでも美味しいヴィーガン料理が食べられます。食べた後は、そのまま容器をポイっと捨てるだけなので、後片付けもラクチン♪時短でできるから、一人暮らしの人や主婦の強い味方になってくれますよ。

しかし「値段は？どれくらいするの？」「ヴィーガンって、本当に美味しいの？」「どんなメニューがある？」などの疑問が、あるかと思います。

これから、VDeli（ブイクックデリ）やヴィーガンについて、詳しくお話していきます。

「少しラクをしたい」「ヴィーガンに興味がある」「無理なくヴィーガンを続けていきたい」という人は、ぜひチェックしてみて下さいね。

VDeli（ブイクックデリ）とは

ヴィーガン当事者が開発している、ヴィーガン冷凍お弁当の【定期宅配サービス】です。

レンチン5分するだけで、すぐに食べられます。

賞味期限は、配送時点で1カ月はある状態で配送されるので、急いで食べなくても大丈夫。冷凍庫にストックしておけば、都合に合わせて手軽に食べられますよ。

そんなVDeli（ブイクックデリ）は、累計提供食数20,000を突破（2021.2～2023.6）しました。

• テレビ東京WBS
• anan
• AERA dot.
• 神戸新聞
• Abema Prime

数々のメディアにも多数出演。

Instagramでは、フォロワー合計15万人超え！ヴィーガン業界で高い認知度があります。

シェフが監修

冷凍のお弁当は、外務大臣表彰優秀公邸料理長の称号を授与されたこともある、遠藤雅文シェフが監修しています。

VDeli（ブイクックデリ）なら、栄養バランスが良くて味も美味しい、『心も身体も喜ぶヴイーガン料理』が食べられます。

今なら嬉しいキャンペーンも！

テレビ放送（ワールドビジネスサテライト）記念して、初回送料無料キャンペーンを開催しています。

今なら安く利用できますよ。

どんな人におすすめ？

• ストックしておきたい
• 自分だと栄養バランスを考えてつくれない…
• 時短で済ませたい
• 帰宅が遅くて料理するのが面倒…
• 手軽にヴィーガン食を食べたい
• メニューにマンネリ化している
• ヴィーガンになりたい　　　　　　　　など

「美味しいヴィーガン食を食べたい！」という人におすすめです。

また、ヴイーガンでなくても「取り入れてみたい！」「やってみたい！」というチャレンジ精神がある人にも◎。

遠藤雅文シェフのようなスゴイ人の料理を、なかなか食べられる機会は少ないかと思います。

とても美味しいVDeli（ブイクックデリ）、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。

ヴィーガンとは？

ヴィーガンとは『完全菜食主義』のこと。動物性のものは食べないんです。

動物性とは、肉や魚介類、卵やハチミツなどのこと。乳製品や白砂糖などもNGです。

〈食べられるもの　一覧〉

• 穀物
• 大豆製品
• ナッツ類
• 海藻類
• フルーツ
• 甜菜糖・キビ砂糖　　　　　　　　など

なぜ動物性のものを食べないのか？というと、『動物を搾取しない』動物愛護を目的としているから。

”動物にも生きる権利はあり、尊重されるべきで、人間が一方的に搾取するのはよくない”、という考え方なんです。

人間は食べるためだけじゃなく、衣類やバックなど、さまざまな目的や都合のために動物を犠牲にして生きています。

私たちが目にするのは、商品になった状態です。動物がどのようなことをされて…商品になったかを見ていません。そのため、命の搾取している、という実感を感じる人は少ないでしょう。

動物達は見えないところで、目を覆いたくなるような行為を、受けています。

たとえば…人間のために家畜として生まれ、時期がきたら肉にされる鶏や豚。牛乳を出させるために、妊娠させられ、乳を搾り取られ続けるメス牛。生まれた日に麻酔なしに殺処分されるアヒルなど…。

近年では、ヴイーガンが増えてきています。その理由の1つに、YouTubeなどの動画で、家畜がどんな扱いをされているのかを、見た人が多いことが挙げられます。

酷い事実にショックを受けて、お肉が食べられなくなる人は…少なくないようです。

人間は、一方的に動物から搾取し続けています。ヴィーガンは、その行為を少しでも減らしたいと考えているんです。

ヴィーガンには矛盾がある？反対の声も…

いくつか、ヴィーガンには矛盾があることを指摘されています。特に言われているのは…

1. 薬をつくるとき、動物実験が行われている
2. 農薬

①ヴィーガンの人も病気になったり、具合が悪くなったりしたら、薬をもらい服用しますよね。でも、「薬を飲むのは矛盾している」という意見があるんです。

実は、薬をつくる際、安全性を確かめるため、モルモットなどの動物実験が行われています。動物実験で安全性が高いことが分かってから、ヒト臨床試験を行うんです。そして、問題がなければ商品になります。

動物を犠牲にしない、という考えのヴィーガンが、動物を犠牲にしてつくられている薬を飲んでいるのはおかしい、と一部の人は考えているようですね。

②農薬については、「動物性農薬の野菜を食べるのは矛盾している」という意見があるようです。

動物性農薬とは、牛などの家畜の糞や、骨粉肥料などのこと。

近くのスーパーで適当に野菜を買ってしまうと、動物性農薬を使っている野菜を、選んでいる可能性があります。そこを指摘されているようですね。

徹底して、ヴィーガン認証野菜や、植物性農薬の畑の野菜のみ買うべきだ、と考えている人は多いようです。

例として①②を挙げましたが、他にも…「サプリにも動物性は入ってる」「人間が草ばかり食べていたら、その分草食動物が減る」等、矛盾に対しての声がありました。

また、「植物だって生きてるんだぞ。野菜がかわいそう」「ヴィーガンなんて無駄」「牧場で働いてる人の収入どうするんだよ」など、反対する声も多かったです。

「都合がいい」「綺麗事だ」と言われてしまうことも…。

しかし、上記でお話した通り、多くの家畜は、酷い扱いを受け続けています。犬などのペットのように、尊重されたり丁寧に扱われたりしません。

これを「弱肉強食」の言葉で片づけてしまう人もいますが、野生では命のやり取りは一瞬です。人間のように、何十年も狭い空間で育てたり、搾取し続けたりはしません。

また、野生動物の間で戦い、大ケガをすることもありますが、それは全体の中のほんの一部です。

しかし、飼育されている家畜は（豚の尻尾・歯など）、全て取られてしまいます。

そんな動物達を可哀想だと思い、”減らしたい”と思う気持ちは…本当に無駄なのでしょうか。

ヴィーガンになりきれなくても、1日一食をヴィーガン食にしてみる、など、みんなが意識を持つことで、少しずつ変化があらわれるのではないでしょうか。

筆者は、ひどい扱いを受け続ける動物達が少しでも減るといいな、と思いました。

貴方は、どう感じましたか？

ベジタリアンとヴィーガンの違い

ヴィーガンは、ピュア・ベジタリアン（Pure Vegetarian）とも呼ばれています。ベジタリアンの1つなんですよ。ベジタリアンには、いろいろな種類があります。

例えば…ラクト・ベジタリアン（Lacto-vegetarian）は乳菜食者で、乳製品は食べる。ラクト・オボ・ベジタリアン（Lacto-ovo-vegetarian）は、乳卵菜食で、乳製品と卵は食べていい。フルータリアン(Fruitarian)は、果食主義者で、果物やナッツ類を食べる、など。

ピュアベジタリアン（ヴイーガン）が一番厳しく、他のベジタリアンは少し制約が緩いようです。

ヴィーガンのデメリット

顔つきが…

老けたような顔つき

糖質の摂りすぎによる糖化で、老けたような印象の顔つきになることがあります。

糖化とは、血液中の余分な糖とタンパク質・脂質が、AGEsと呼ばれる老化物質をつくってしまうこと。

タンパク質を攻撃して、細胞を劣化させてしまうんです。そのため、シワやシミなどが増えて、老化が進んだように見えてしまいます。

ヴィーガン食は、基本野菜が多いので、満腹になりにくいんです。そのため、米などの炭水化物の摂取量が多くなり、体内で余分な糖質が増えてしまいます。

その食事バランスが続くと…糖化して、老けたような顔つきになってしまうんです。

やつれているような顔つき

また、瘦せこけて、やつれているような顔つきになることも、あります。

ヴィーガン食は、カロリーや脂質が低いからです。

フライドポテトなどの揚げ物をあまり食べず、ヘルシーな食事を続ける人は、痩せすぎてしまう傾向にあります。そのため、やつれているような顔つきに…。

ヴィーガン食は栄養バランスが大切で、偏ったり、不足したりすると、顔に表れてきます。だから、「ヴィーガンは顔つきが…」と言われているようですね。

栄養不足になりやすい

植物性だけだと、栄養が偏りやすいため、栄養不足になる人もいます。

例えば、カルシウムやタンパク質。どちらも、動物性には多く含まれていますが、植物性には含有量が少ないのです。

だから、意識して摂取しないと…骨粗しょう症や、代謝が低下（筋肉が落ちる）してしまう恐れがあります。

また、「造血のビタミン」とも呼ばれている、ビタミン12は特に不足しやすいです。なぜなら、植物性には、ほとんど含まれていないから。

ビタミンB12は、血をつくるサポート以外にも、神経を正常に保つ働きもしてくれます。

不足すると…貧血や動悸、めまいなどの症状が起こりやすくなるんです。

外食が難しい

ヴィーガン専門のお店は少ないため、探すのが大変になります。

普通のレストランなどでは、使っている野菜（動物性農薬）や調理方法（バター使用など）など、分からないことが多いからです。

多くのお店では、美味しくするために、動物性を使っているところがほとんど。だから、お腹すいた…となっても、近くのお店に適当に入る、という選択ができないんです。

ヴイーガンのメリット

肌がキレイになる

ヴィーガン食は、肌がキレイになります。ビタミン類やミネラルなど、肌に良い栄養素を摂取できるからです。内側から、美肌へと近づけてくれます。

また、肌荒れもしにくいです。カロリーや脂質が少なく、過剰に皮脂が分泌されにくいから。

皮脂による肌荒れで悩んでいる人は、ヴィーガン食にすることで、すこやかな素肌を目指せますよ。

痩せやすい

ヴィーガン食は、低カロリー・低脂肪なので、痩せやすいです。そのため、ダイエットに有効です。

ただし、油で揚げ（フライドポテトなど）たり、脂質の多い食べ物（アボカドなど）をたくさん食べたりすると…太りやすくなります。それに、白米を多く食べ過ぎるのも×。

焼く、蒸す、茹でるの調理法で、汁物・おかず・炭水化物『一汁三菜』の食事を心がけるようにすると、いいでしょう。

お米は白米ではなく、雑穀米や玄米を選ぶと、よりヘルシーで痩せやすくなりますよ。

健康に良い

健康に良い栄養素が豊富に含まれています。

たとえば、カリウム。余分な塩分や水分を排出してくれます。そのため、高血圧やむくみを緩和してくれるんです。

また、野菜にはビタミン類が多く含まれています。ビタミンは、粘膜をすこやかな状態で維持してくれたり、免疫力低下を防いでくれたりします。健康維持に不可欠な栄養素なんです。

ヴィーガン食は、健康維持をサポートしてくれる、ヘルシーな食事なんです。

便秘改善

食物繊維が豊富に含まれているため、便秘を改善する効果が期待できます。

食物繊維には、非水溶性食物繊維と、水溶性食物繊維があります。どちらも腸内細菌のエサとなり、善玉菌を増やしてくれます。

非水溶性食物繊維は、小食で便のかさが足りなくて、ぜんどう運動が低下している便秘に、おすすめ。イモ類や豆類に多いです。

水溶性食物繊維は、水分不足の便秘におすすめです。硬い便に水分を送って柔らかくしてくれます。アボカドやモロヘイヤに多く含まれています。

「食物繊維なら何でもいい」ではなく、自分に必要な食物繊維を摂るようにすると、便秘が改善しやすくなるでしょう。

VDeli（ブイクックデリ）の口コミ

悪い口コミ・評価はある？

悪い口コミは少数でした。

それに低評価と言っても、要望のようなもので「不味い」などの口コミは、見受けられませんでした。

良い口コミ・評判は？

栄養バランスが良くて、すぐに食べられるところが好評なようです。

好きなメニューを選べられるから、長く続けられますね！

VDeli（ブイクックデリ）のメニュー

人気メニューをいくつか紹介します。

大豆ミートのしぐれ煮

黒酢豚

エビチリ

黒酢豚

ベジフィッシュの台湾風味噌煮

黒酢豚

どれも美味しそうで迷ってしまいますね！

VDeli（ブイクックデリ）の始め方

1. 好きなメニューを選びます。10種類の中から好きな物を選べます。
2. 6食セットまとめて冷凍で自宅に届けられます。※都合に合わせて周期を選択できます。
3. レンジで5分加熱すれば食べられます。蒸し器も使用できます。

簡単な3ステップなので、忙しい人でも手軽に始められますよ。

VDeli（ブイクックデリ）の料金

6食プラン（1人前×6）

※毎週木曜日に配送されます。

頻度が多いほうが安くなりますが、自分のペースに合わせて、お届け頻度を選びましょう。

いらない週がある場合はスキップが可能です。マイページで設定をしてみて下さいね。

VDeli（ブイクックデリ）の定期便を解約する方法

「どうしても、VDeli（ブイクックデリ）を解約したい…」という人は、配送日の3週間前までに手続きをしましょう。

• マイページ　→　定期購入　→　解約を選択　

配送日の3週間を過ぎてしまうと…商品配送の準備が始まってしまい、すぐに解約ができなくなってしまいます。

解約を希望している人は、できるだけ早めの行動を心がけるようにしてみて下さいね。

VDeli（ブイクックデリ）を返品できる？

「違う商品が届いた」「欠陥していた」など、配送された商品に欠陥があった場合や、会社側に責任がある場合は、返品対応してもらえます。

商品が到着した後、2ヶ月以内にLINEの窓口に連絡をしましょう。

返金を希望する場合は、要望が受けた日から1ヶ月以内に返金されます。

自分の都合でも返品できる？

「イメージと違った」など、自分の都合による返品は、対応してもらえないようです。

VDeli（ブイクックデリ）の会社情報

まとめ

VDeli（ブイクックデリ）は、ヴィーガン当事者が開発している、冷凍お弁当の定期宅配サービスです。レンチン5分するだけで、すぐに料理が食べられます。

お弁当は、遠藤雅文シェフが監修しています。だから、どれもとっても美味しいんです。

ヴイーガン食はマンネリ化しやすかったり、栄養バランスを考えたりと、人によっては大変です。

しかし、VDeli（ブイクックデリ）を利用することで、その負担を軽くできます。ヴィーガンを続けていきたい人や、取り入れてみたい人に、おすすめです。

低評価はありましたが、種類を増やしてほしい、量を増やしてほしいなどの要望に近いものでした。

どなたも「美味しい！」と、味に満足しているようです。

ぜひ、VDeli（ブイクックデリ）の美味しいお弁当を、食べてみて下さいね！