皆様も、スーパームーンという言葉は聞いたことがあるのではないでしょうか？
スーパームーンとは満月のことですが、1年で12回訪れる満月の中で最も大きく、そして輝いて見える月だといわれています。
スピリチュアルな観点でスーパームーンには強いパワーがあるとされていますが、その月にはどのような意味が込められているのでしょうか？
この記事では、2025年のスーパームーンはいつなのか、スーパームーンのスピリチュアル意味、願いごとをする方法や過ごし方などをまとめて紹介していきたいと思いますので、参考になさってみて下さい。
スーパームーンとは？2025年のスーパームーンはいつ？
スーパームーンとは？
皆様も、同じ満月なのにいつもの月より大きく見える、綺麗に見えると感じたことはありませんか？
1年で12回訪れる満月の中で最も大きく、そして輝いて見える月のことをスーパームーン（天文学：ペリジーフルムーン（Perigee full moon）といいます。
スピリチュアルな観点でスーパームーンは、放つエネルギーが強いため、エネルギーの影響をいつもの満月よりも受け取ることができるといわれています。
2025年のスーパームーンは11月5日
スーパームーン（ハンターズムーン）
2025年11月5日の満月は、今年最も大きく（7.9%大）で明るく輝く（16%）スーパームーンとなります。
牡牛座が持っている特徴や、放つエネルギーが強まるため、パートナーやお金に対して執着心を抱いたり、自分とは違う考え方を受け入れられなくなったりする可能性があるといわれています。
執着心を抱いているかもしれないと感じた場合は、感情や物事を手放してみるのが良いとされています。
日付：11月5日（水）
時刻：22:18（日本時間）
星座：牡牛座
牡牛座スーパームーンの日に心がけると良いこと
仕事：周囲の人たちの考え方や意見を優先するようにしてみる
人間関係：相手から与えてもらうよりも、相手に与えるようにする
恋愛関係：相手の生活習慣や、家族・友人関係を尊重してみる
決めること：信念を貫くことの意味を考えてみる
11月5日のスーパームーンの影響を受けて、10月・12月の満月も放つエネルギーが強いといわれていますので紹介していきたいと思います。
ハーベストムーン
2025年10月の牡羊座満月の日は、些細なことが気になってしまったり、感情に任せて物事を決めてしまったりすることもあるといわれています。
このときは、客観的に自分のことを見つめ直してみるのが良いとされています。
日付：10月7日（火）
時刻：12:46（日本時間）
牡羊座満月の日に心がけると良いこと
仕事：ひとつひとつの作業を丁寧にこなすようにする
人間関係：礼儀正しさを意識して人と接するようにする
恋愛関係：相手が幸せを感じるような言葉をかけてみる
決めること：何かをはじめるときに準備がきちんとできているかどうかのチェックをする
コールドムーン
2025年12月の双子座満月の日は、考えることが決まらずに違う方向へと変わってしまったり、焦る気持ちがわきあがってきたりするといわれています。
このときは、すぐに結論をだす必要はないと考えたり、冷静さを保つことを心がけたりすることが重要となります。
日付：12月5日（金）
時刻：8:13（日本時間）
双子座満月の日に心がけると良いこと
仕事：今まで努力し続けてきたことをすぐに諦めないようにする
人間関係：いつもよりも自分の発言に注意してみる
恋愛関係：相手の気持ちを考えるようにする
決めること：信頼できる人に相談してみたり、アドバイスを求めたりしてみる
スーパームーンのスピリチュアル意味とは？
この項目では、スーパームーンのスピリチュアル意味を紹介していきたいと思いますので、何かしらのヒントを得て日常生活の中で役立ててみて下さいね。
浄化の作用が強まるとき
意味の１つめは、浄化の作用が強まるときです。
スピリチュアルな観点でスーパームーンには、これ以上はない・ここまで・目標達成・完了などの意味がありますので、満月の日を境に新しい気持ちでスタートできるようになるといわれています。
また、スーパームーンは通常の満月よりも地球に近づくとされています。
そのため、通常の満月が持っている浄化作用よりもパワーが強まるといわれています。
このときは、心が浄化されてクリアな状態になることが多い傾向にあります。
エネルギーが高まるとき
意味の２つめは、エネルギーが高まるときです。
月は、満ちていくほどに放つエネルギーが強くなるといわれています。
そのため、スーパームーンには、エネルギーが高まるときという意味があります。
スーパームーンが放つエネルギーの影響を受けた場合、自分の気力や活力が高まるとされています。
中には、感受性が高まり、些細な出来事に対しても自分の感情が揺さぶられてしまう人もいるといわれています。
今までしてきたことの成果が現れる
意味の３つめは、今までしてきたことの成果が現れることです。
スピリチュアルな観点でスーパームーンは、願いごとが叶った、目標を達成したなどを象徴しています。
そのため、仕事で評価を得て昇進した、試験に合格した、趣味が仕事につながったなど、今までしてきたことの成果が現れることもあるといわれています。
金運が上昇する
意味の４つめは、金運が上昇することです。
スーパームーンは1年で12回訪れる満月の中で最も大きく、そして輝いて見える月ですので、通常の満月の日と比べて金運が上昇する効果を得ることができる人も多いとされています。
スーパームーンの日に願いごとをする方法
スーパームーンも満月の1つですので、基本的に満月の日にする願いごとの方法と同じです。
スーパームーンの日に願いごとをする方法としましては、
１．スーパームーンは、これ以上はない・ここまで・目標達成・完了・実りのなどの意味合いが通常の満月よりも強くなります。
まずは、新月で願ったことが叶っているのかどうかを確認することからはじめていきます。
２．新月で願ったことが叶っていた場合は、感謝の気持ちを言葉にだして伝えて下さい。
新月で願ったことが叶っていなかった場合は、どのようにしたら叶えることができるのか方法を考え直してみたり、別のアイデアを考えたり、確実に良い方向に向かっている、願ったことは必ず叶うと信じることが大切です。
３．スーパームーンの願いごとは、満月の願いごとを書くときの専用のペンを使ってノートや紙に書いていきます。
スーパームーンの願いごとは、今までとは違った方法で試してみたら、○○の願いごとが叶いました。感謝しています。ありがとうございますと、必ず完了形で書いて、感謝の言葉とともに日付も書くようにします。
スーパームーンのときは浄化作用も強まりますので、手放したいことや断ち切りたいことも書いて下さい。
スーパームーンに叶いやすいといわれている願いごと（例文）
仕事運・金運
・仕事で成功を得るためのチャンスが訪れました
・今までの努力が報われて昇進・昇給しました
・収入が安定したり、臨時収入を得たりと、金運が上昇しました
自分の成長
・理想の自分になるために○○をする準備ができました
・おかげ様で前向きに人生を歩めるようになりました
・過去のトラウマや執着を手放したら、自分に自信と勇気がもたらされました
人間関係運
・家族との関係が良好になりました
・パートナーとの絆が深まり、良い関係を築くことができました
・信頼できる仲間たちに出会うことができました
４．スーパームーンの願いごとは、時間を確認し、8時間以内に書くようにして下さい。
日常生活や仕事が忙しい、どうしても8時間以内に書くことが難しい場合は、遅くとも24時間以内に書くのが良いとされています。
５．ノートや紙に書いた願いごとをイメージし、感謝の気持ちを言葉にだして下さい。
書いた紙は、一晩置いておき、その後は、前向きに行動に移すことが大切です。
願いごとを書いた紙は捨てても良いとされていますが、あとで見返したいという方は保存しておいても大丈夫です。
スーパームーンの日の過ごし方
この項目では、スーパームーンのエネルギーを受け取るために、過ごし方を紹介していきたいと思いますので、皆様にもできそうなことがありましたら取り入れてみて下さい。
必要のないものを断捨離する
１つめは、必要のないものを断捨離することです。
スーパームーンのエネルギーを受け取るためには、必要のないものを断捨離するのが良いとされています。
自分が過ごす部屋、クローゼットの中などに、必要のないものが溜まってしまっていては、新しいものが入ってくるスペースが確保できなくなります。
必要のないものを断捨離してスペースをあけるようにしてみると、そのあいたスペースに新しいエネルギーや運気が入ってくるといわれています。
掃除をする
２つめは、掃除をすることです。
玄関や窓にホコリが溜まっていたり、水回りが汚れていたりすると、邪気やネガティブなエネルギーが溜まってしまうといわれています。
スーパームーンのエネルギーを受け取るためには、掃除をして綺麗な状態に保つことが重要となります。
掃除をすることは、スーパームーンのエネルギーを受け取るときだけではなく、神社に参拝するときや運気を上昇させたいときにもおこなうのが良いとされています。
月光浴をする
３つめは、月光浴をすることです。
スーパームーンのエネルギーを受け取るためには、軽いストレッチをおこなう、ゆっくりとお風呂に入る、アロマを焚いたりするなど、自分に合った方法で心身をリラックスさせておくことが大切です。
その後に、月光浴をしてみるのが良いとされています。
11月5日（水）のスーパームーンは22:18となっていますので、
・家族や友だちとお月見をしてみる
・ベランダで月光浴をしてみる
・近所を散歩してみる
なども良いとされています。
月光浴で得られる効果
１つめは、精神が安定することです。
月光浴をすることによって、幸せホルモンと呼ばれているセロトニンが分泌されるといわれています。
セロトニンにはリラックス効果があるため、気持ちが前向きになったり、ストレスが解消されて精神が安定するとされています。
２つめは、邪気やネガティブなエネルギーを払ってくれることです。
心身に邪気やネガティブなエネルギーが溜まってしまうと、気持ちが落ち込むようになったり、体調に不調を感じることもあるとされています。
月光浴には、邪気やネガティブなエネルギーを払ってくれる効果があるといわれていますので、スーパームーンの夜は試してみてはいかがでしょうか？
３つめは、良質な睡眠がとれることです。
月光浴をすることによって、睡眠ホルモンと呼ばれているメラトニンが分泌されるといわれています。
メラトニンには、身体をリラックスさせる効果が期待できますので、良質な睡眠がとれるようになるとされています。
４つめは、美容効果が得られることです。
スーパームーンは通常の満月よりも放つエネルギーが強いため、月光浴をすると美容効果が得られるといわれています。
下記で紹介するムーンウォーターも美容効果が期待できるとされていますので、同時に試してみて下さい。
５つめは、自己肯定感が高まることです。
月光浴をしながら自分の内面と向き合うようにしてみると、自信を持つことができたり、自己肯定感が高まったりするといわれています。
パワーストーンの浄化をする
４つめは、パワーストーンの浄化をすることです。
スピリチュアルな観点でパワーストーンが発揮する効果を保つためは、定期的に浄化することが必要だとされています。
パワーストーンは、身につける人のネガティブなエネルギーを吸収してくれたり、邪気を払って身を守ってくれたりしていますので、スーパームーンの夜に、パワーストーンの浄化をして、新しいエネルギーを入れてあげることが大切です。
パワーストーンを浄化する方法
とても簡単な方法ですので、パワーストーンを持っている人は試してみて下さい。
・パワーストーンを軽く水で洗い流したら、お皿やトレーなどに乗せます
・月の光がパワーストーン全体に当たるように、外やベランダなどに置いて下さい
・雨の日など、パワーストーンを外にだせない場合でも、満月のエネルギーは室内にも届くといわれていますので、窓際に置いても大丈夫です
ただし、風があたることが好ましいとされています
・パワーストーンの浄化は、30分程度で大丈夫です。できる限り午前0時までにおこなうことが大切です。
ムーンウォーターを作る
５つめは、ムーンウォーターを作ることです。
ムーンウォーターを作るために、用意するもの
・ブルーのボトル（青いガラス製の容器ならどのような形でも大丈夫です）
・プラスチックやコルクのふた（金属の蓋はNG）
ない場合は、サランラップでふたをして輪ゴムで止めて下さい。
・月のエネルギーが入りやすいとされているミネラルウォーター（硬水）
硬水はお腹の調子を整えお通じが良くなりますので、普通に飲むだけで身体やお肌のためには良いといわれています（ただし硬水は人によって違いがあります）
ムーンウォーターの作り方
・ブルーのボトルにミネラルウォーターを入れて、ふたをします
・外やベランダなどに置いて、２時間月光浴をさせます（窓際に置いても大丈夫です）
・ブルーのボトルがない場合は、ペットボトルのままでも大丈夫です
ムーンウォーターの使用方法・効果
・作ったムーンウォーターは、月のパワーを体内に取り入れることをイメージしながら飲んで下さい。
・お風呂に入れる、化粧水がわりに顔に使う、髪の毛にスプレーをする
・部屋全体にスプレーをする
ムーンウォーターは、
・直感力が高まり、良いアイデアがひらめく
・運気が上昇して、願いごとが叶う可能性が高まる
・自分が必要とするもの（こと）を引き寄せる効果が高まる
・美肌効果が期待できる
などの効果が期待できます。
お財布の中を綺麗にする
６つめは、お財布の中を綺麗にすることです。
お財布の中身をすべて取り出したときに、必要のないレシートなどを捨てたり、ホコリなどを綺麗にふき取ります。
その後、月の光にお財布を向けて何度か振るようにします。
このときに、このお財布の中に幸運が舞い込んできました、ありがとうございますと感謝の言葉をつけて完了形で唱えるようにしてみると、金運が上昇するといわれています。
スマホやパソコンから少し離れる
７つめは、スマホやパソコンから少し離れることです。
スーパームーンの日は、強いエネルギーの影響を受けて、感情が揺さぶられる人もいるといわれています。
心を穏やかに保ちたい場合は、外部からの刺激を受けないようにするために、スマホやパソコンから少し離れてみるのが良いとされています。
感謝の気持ちを伝える
８つめは、感謝の気持ちを伝えることです。
スーパームーン（満月）の日に、新月で願った夢が叶っていたり、目標が達成できていたときには、感謝の気持ちを伝えるようにしてみると、運気が上昇するといわれています。
この場合は、周囲の人たちのサポートを受けて夢が叶ったり、目標が達成できていたりすることもありますので、日ごろからお世話になってる人たちに感謝の気持ちを伝えることも大切です。
神社参拝・お墓参りをする
９つめは、神社参拝・お墓参りをすることです。
スーパームーン（満月）の日に、神社に参拝をして、神様に新月の日から今日までの15日間のあいだに何があったのかを感謝の気持ちを持って伝えるようにしてみると、これから自分がするべきことが見えてくるといわれていますので、自宅から近い神社に参拝をする習慣を取り入れてみて下さい。
また、日ごろの感謝を伝えるために、ご先祖さまのお墓参りに行くのも良いとされています。
スーパームーンの日にしてはいけないこと
この項目では、スーパームーンの日にしてはいけないことを紹介したいと思いますので、皆様も、気をつけるようにしてみて下さいね。
ネガティブな考え方をすること
１つめは、ネガティブな考え方をすることです。
スピリチュアルな観点でスーパームーンには、これ以上はない・ここまで・目標達成・完了などの意味があります。
そのため、ネガティブな考え方をしたり、発言をしたりすると、そのような現実を引き寄せてしまったり、周囲の人たちに悪影響を及ぼしたりしてしまう可能性もあります。
また、愚痴・不満・嫉妬などネガティブな感情が少しでもわきあがりはじめると、スーパームーンの影響を受けて、さらにネガティブな方向になっていくといわれていますので、ネガティブな感情は手放して、喜びや幸せ、感謝の気持ちへと切り替えていくことが大切です。
スーパームーンの日は良いことも引き寄せますが、悪いことも引き寄せてしまうため注意が必要となります。
過去に起きた嫌なことを思いだすこと
２つめは、過去に起きた嫌なことを思いだすことです。
スーパームーンが放つエネルギーは、過去に起きた嫌なことやトラウマになっていることを思いださせるといわれています。
怖かったこと、嫌だと思ったこと、つらく悲しかったことなどを思いだしてしまうと、現実に起きていることと勘違いしてしまう傾向にありますので、スーパームーンの日は、自分の中の楽しい思いでを考えたり、気持ちを落ちつけて過ごすことが重要となります。
喧嘩や口論をすること
３つめは、喧嘩や口論をすることです。
スーパームーンが放つエネルギーの影響を受けて、感受性が高まり、些細な出来事に対しても自分の感情が揺さぶられてしまう人は、喧嘩や口論は避けたほうが良いとされています。
このときに喧嘩や口論をしてしまうと、感情的になってしまい、人間関係に亀裂が生じてしまうこともありますので、話すときの言葉に気をつけたり、思いやりを持って接したりすることが大切です。
大切なことを決めること
４つめは、大切なことを決めることです。
スーパームーンが放つエネルギーの影響を受けて、自分の感情が揺さぶられてしまう人は、このときに冷静な判断ができなくなってしまうこともあるといわれていますので、大切なことを決める場合は、満月の日は避けたほうが良いとされています。
夜更かしをする
５つめは、夜更かしをすることです。
スーパームーンの日は、月が綺麗に輝いて見えますので、つい夜更かしをしたくなることもあります。
ただ、スーパームーンは強いエネルギーを放っているため、夜更かしをしてしまうと、自分のエネルギーが奪われてしまい、疲れを感じてしまう人もいるといわれています。
そのため、月光浴をした後は、早めに休むことが大切です。
ダイエットをすること
６つめは、ダイエットをすることです。
人の身体の70％以上は水分でつくられています。
スーパームーン（満月）の日は、身体の吸収力が高まりますので、ダイエットをするには向いていない日といわれています。
また、手足がむくみやすくなったり、暴飲暴食をしやすくなったりする傾向にありますので、食事は栄養バランスを考えて、腹八分目を心がけることが大切です。
おわりに
今回は、2025年のスーパームーンはいつなのか、スーパームーンのスピリチュアル意味、願いごとをする方法や過ごし方などについて紹介しましたが、いかがでしょうか？
スーパームーンは、1年で12回訪れる満月の中で最も大きく、そして輝いて見える月だといわれています。
スピリチュアルな観点でスーパームーンは、通常の満月よりも強いエネルギーを放っているとされています。
2025年11月5日（水）は、スーパームーンとなりますので、込められている意味を理解するようにしたり、お願いごとを書いたり、月光浴をしてみたりなど、貴重なチャンスを見逃さないようすることが大切です。
・スーパームーンのスピリチュアル意味を詳しく知りたい
・自分の願いごとをさらに強力なものにしたい
と思われた方は、電話占いでプロの占い師に相談することをおすすめします。
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この記事が少しでも、皆様の幸せのお手伝いとなれば幸いです。
最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。
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