「嫌いな人のことは考えないようにしたいのに、ついつい考えてしまう。」
こんなことはありませんか。
人の頭の中って不思議なもので、考えたくないことほど考えてしまうものなんです。
それでもやっぱり嫌いな人のことを考えずに、快適に過ごせるに越したことはありませんよね。
今回は、嫌いな人を無関心になるためには、一体どうしたらいいのか？説明しましょう。
ついつい考えちゃう…嫌いな人を無関心になることはできるの？
嫌いな人のことを忘れることって、意識するほど難しいものですよね。
忘れようと思えば思うほど、どうしてもついつい考えてしまいませんか。
嫌いな人を無関心になることって、無関心になることはできるのでしょうか。
先に答えを行ってしまうと、あなたの意識次第では不可能ではありませんよ。
嫌いな人を無関心になろうとするより、まずは気分を紛らわせることから始めてみるのも有りです。
嫌いな人を無関心になる方法10選！
嫌いな人を無関心になろうと思ったら、その人のことを忘れようと思わないくらいの方が良いのかも！
忘れようとすることって、どうしても頭の中に残りやすいですからね。
「完全消去」を目指すのではなく、「8割消去」くらいでいいんです。
少しでも自分の気持ちが楽になることを目指して、上手に気持ちをコントロールしましょう。
どうしたら嫌いな人を無関心になれるのか？方法をいくつか挙げてみました。
気分転換に外出してみる
嫌いな人を忘れるのに効果的な方法と言えば、まずは「気分転換に外出してみること」です。
家に閉じこもってばかりいると、どうしても頭の中が嫌いな人ばかりに偏ってしまいます。
思い切って外に出かけてみれば、色々な刺激でいつの間にか嫌いな人のことを忘れていることも！
「行き先が思いつかない！」と言う方は、適当に近所を歩いてみるだけでも十分です。
仲の良い友達と話をする
「仲の良い友達と話をする」のも、嫌いな人を無関心になるのにおすすめの方法です。
友達と話している時って楽しくて、つい時間を忘れてしまうこともあるのではないでしょうか。
話に夢中になっているうちに、いつの間にか嫌いな人のことも忘れているかもしれませんよ。
もちろん話し相手は親しい人、会話が弾む人を選んでくださいね。
忙しい友達や遠方の友達が多い場合は、電話やメール、LINEなどでの会話も便利です。
前向きになれる人と積極的に付き合う
嫌いな人を無関心になろうと思ったら、「前向きになれる人と積極的に付き合うこと」も大事です。
前向きになれる人と言うのは、具体的に
- 好きな人や恋人
- 仲の良い友人や知人
- 尊敬できる人
など、安心して話ができる相手です。
こういう人と一緒に過ごせば、自然に気持ちがプラスになっていきます。
自分にとってマイナスな人、嫌いな人のことも忘れやすくなりますよ。
自分が今すべきことを考える
嫌いな人のことを早く忘れるには、「自分が今すべきことを考える」のも効果的です。
あなたが今やらないといけないのは、嫌いな人のことを考えることではありません。
仕事でどうしても関わらないといけない相手なら、仕事の時だけ相手のことを考えればOK。
自宅に帰った後、あるいはプライベートな時間まで相手のことを考える必要はありません。
せめて仕事以外の時間は目の前のことだけを考えて、充実した時間が送れるといいですね。
好きな活動を見つける
「好きな活動を見つけること」も、嫌いな人を無関心になるのに良い方法です。
好きな活動をしている時って、時間を忘れるほど熱中してしまうのではないでしょうか。
時間だけではなく嫌いな人とか、嫌なことも忘れやすいものです。
スポーツでも音楽でも何でも良いので、好きな活動を見つけて楽しく過ごしましょう。
新しく習い事を始めてみたり、活動に参加してみたりするのもおすすめですよ。
予定をたくさん作る
嫌いな人を無関心になる方法として、「予定をたくさん作る」のも良いでしょう。
- 友達との食事
- 習い事
- 勉強
予定をたくさん作って忙しく過ごしていれば、嫌いな人のことを考えている余裕がなくなります。
但し、疲れるほど予定を作ってしまうのも、かえって逆効果になってしまうことが！
身体的にも精神的にも無理のない程度に、予定をたくさん作るのがおすすめですよ。
賢く時間を使う方法を考える
嫌いな人を無関心になりたい場合、「賢く時間を使う方法を考えること」も大切です。
ボーッと過ごしていると、どうしても嫌いな人のことを思い出してしまいやすいもの。
こんな時間の使い方をするより、あなたにとってもっと上手な時間の使い方があるはずです。
賢く時間を使う方法を考えて実践できれば、嫌いな人のことをいつの間にか忘れています。
嫌いな人と距離を置く
嫌いな人と接点があるうちは、その人のことを忘れるのが難しくなります。
仕事上どうしても必要な相手なら、仕事の時だけと割り切って付き合えばいいんです。
特に相手と関わる必要がないシーンでは、相手と関わらないようにしましょう。
仮に相手からお誘いがあったとしても、丁重にお断りすることをおすすめします。
嫌いな人と連絡を取らない
事務的なやり取りはともかく、基本的には「嫌いな人と連絡を取らないこと」のがベストです。
人って何らかの繋がりがある人のことを、どうしても忘れにくいものなんですね。
スマホのアドレス帳に嫌いな人の連絡先があるなら、早めに消去しておくと良いでしょう。
どうしても消去できない連絡先なら、メモ帳に記入して引き出しの奥にしまっておくのも有りです。
嫌いな人のことを忘れようと思わない
嫌いな人のことを忘れようとするほど、その人のことを思い出してしまうことはありませんか。
こんな方は無理に忘れようと思わず、敢えて「嫌いな人のことを忘れようと思わないこと」です。
嫌いな人のことを忘れようと思っているうちは、嫌いな人に意識が向いてしまっているんですね。
敢えて忘れようと思わないことで、意識を嫌いな人から反らすことができるかもしれません。
嫌いな人を懲らしめるのは良いの？
「嫌いな人を何とかしてギャフンと言わせたい！」そう思っている方も多いのでは？
でも、懲らしめると今度は嫌いな人から、また違う仕打ちが来そうな気もしますよね。
嫌いな人を懲らしめた方が良いか、懲らしめない方が良いかは相手にも状況にもよります。
相手が自分にとってどんな人かによって、懲らしめるかどうかを判断することをおすすめします。
身近な相手⇒懲らしめない方がいい
嫌いな相手が自分にとって身近な相手なら、懲らしめるのはあまりおすすめしません。
例えば、具体例を挙げると、
- 近所の人
- 職場の人
- 親戚
などが、身近な相手に当たりますよね。
こういう相手を懲らしめようとすると、かえって自分が不利益を被ってしまうリスクも！
懲らしめたい気持ちはグッと堪えて、適度に距離を置くくらいにしておくのがおすすめです。
接点が少ない相手⇒懲らしめるのも有り
嫌いな人が接点が少ない相手なら、懲らしめて気持ちを晴らすのも有りかもしれません。
- 連絡やお誘いがあっても無視する
- そっけない態度を取る
- 助けを求めても知らん顔する
精神的なダメージを与えることができれば、十分に相手を懲らしめることができます。
但し、あまりにも陰湿ないじめだけは、どんな理由があっても絶対にしないでくださいね。
死ぬほど嫌いな人の適切な対処方法
嫌いな人と言っても「死ぬほど嫌い！」なレベルだと、それなりの対処が必要になってきます。
このまま放置も有りなのですが、それではあなたのメンタルがきつくなってくるでしょう。
できるだけ精神的なストレスを溜めない方向で、上手に対処できるといいですよね。
死ぬほど嫌いな人にはどんな対処をしたら良いのか？適切な対処方法を挙げてみました。
相手の嫌なところを考えてみる
死ぬほど嫌いな人の対処法と言えば、まずは「相手の嫌なところを考えてみること」です。
なぜあなたは相手のことを、死ぬほど嫌っているのでしょうか。
相手の嫌なところをもれなく考えることで、だいぶ気持ちがすっきりするかもしれません。
今後どういうふうに対処したら良いのか、方向性も明確にしやすくなりますよ。
相手に勝てるものを考える
死ぬほど嫌いな人の対処法と言えば、「相手に勝てるものを考えること」もです。
- ルックス
- 性格
- 特技
何でもOKなので相手に勝てるものを、できる限りたくさん考えてみましょう。
「相手よりも自分が勝っている！」と思うことで、ひとまず優越感に浸ることができます。
自分よりもレベルが低く感じられる相手も、少しは可愛く感じられることもあるかもしれません。
心の中で相手を見下す
「心の中で相手を見下すこと」も、死ぬほど嫌いな人の対処法として有りです。
相手の嫌なところをよく考えて、同時に相手に勝てるものもたくさん考えてみましょう。
すると、自然と相手を見下す材料が、どんどん浮かんできますよね。
言いたいことをはっきりと言えない相手でも、心の中でなら気が済むまでバカにしてOKです。
相手の不幸を喜ぶ
死ぬほど嫌いな人を何とかしたい場合、「相手の不幸を喜ぶ」のもすっきりしますよ。
どんなに完璧に見える人間でも、どこかでミスをしてしまうものです。
どんなに幸せに見える人間でも、どこかでは必ず不幸になる瞬間があるものです。
こういう瞬間を見つけたら、思いっきり喜んで気分を晴らしましょう。
相手のペースに乗らない
死ぬほど嫌いな人と関わらないといけない場合は、「相手のペースに乗らないこと」です。
あなたの日常生活や仕事に支障がない範囲で、自分なりの行動や会話のペースを作っていきます。
この時に「相手のペースに合わせよう！」なんて言う心掛けは必要ありません。
ペースが合わないことによる不快感を、相手に感じさせることが目的です。
適度な距離で接する
死ぬほど嫌いな人なら無理せず、「適度な距離で接する」のがベストです。
それほど近距離で接する必要のない相手なのに、何となく近距離になってしまっていませんか。
もしかしたら相手のことを死ぬほど嫌いになってしまうのには、距離感の問題もあるのかも！
お互いの距離が近いほど欠点が目に付きやすく、関係がギクシャクすることもあります。
相手との距離感を見直して、適度な距離で接するようにしてみましょう。
必要なこと以外で関わらない
「必要なこと以外で関わらない」ようにするのも、死ぬほど嫌いな人の対処法としておすすめです。
別にそれほど関わらなくても良い相手なのに、必要以上に関わっていることもあるのでは？
嫌いな人とは関わる時間が多ければ多いほど、どうしてもストレスになるものです。
そのストレスが「死ぬほど」ですから、あなたのストレスは相当なものですよね。
できるだけ相手と関わる時間を減らすことで、少しでもストレスを減らしましょう。
嫌いな人を遠ざける方法
「嫌いな人とはできる限り距離を置きたい！」と思っても、そう簡単にはいかないことも！
どうしても関わらないといけない場合、相手の方から近づいてくる場合もあるのではないでしょうか。
こういう場合に仕方なく相手と関わって、大きなストレスを感じる方も多いです。
嫌いな人を遠ざけるには、一体どうしたらいいのか？方法を挙げてみました。
近づくなオーラを出す
嫌いな人を遠ざけようと思ったら、「近づくなオーラを出すこと」です。
まともに相手をして居心地を良くしてしまうと、当然相手が遠ざかる訳がありませんよね。
ここはわざと居心地を悪くすることで、相手が近寄れない状況を作りましょう。
わざと不機嫌そうにしてみたり、そっけない態度を取ってみたりするんです。
近づくなオーラを出し続けていれば、よほど鈍感な人でなければ遠ざかります。
事務的なやり取り以外はしない
嫌いな人を遠ざけようと思ったら、「事務的なやり取り以外はしないこと」も大事です。
相手と会話らしいやり取りをしてしまうと、どうしても相手と関わる時間が増えてしまいます。
できるだけ必要以外の会話はしないように、上手にやり取りの主導権を握りましょう。
事務的なやり取りだけの状況が暫く続けば、相手とはだんだんあっさりした関係になっていきます。
プライベートでは関わらない
「プライベートでは関わらないこと」も、嫌いな人を遠ざけるのに効果的です。
仕事の関わりとか地域的な繋がりなら、日常的に必要な関わりとして諦めるしかありません。
でも、プライベートでの関わりは、あなたが自由に選択することができる訳ですよね。
必要以外の関わりはできるだけ避けて、相手が気軽に近づける状況を作らないようにしましょう。
お誘いははっきり断る
嫌いな人を遠ざけたいと思ったら、「お誘いをはっきり断ること」も大事です。
特に日常的に関わる機会の多い相手だと、断るのも気が引けるかも知れません。
でも、仕事のような必要不可欠なシーンと、プライベートなシーンは全然違います。
関わりたくないと思っている相手なら、尚更遠慮なくはっきり断りましょう。
ここで曖昧な返事やOKをしてしまうと、何度も誘われる可能性があるので要注意です。
第三者を交えて関わる
嫌いな人を遠ざけたいけど、どうしても関わらないといけない場合も多いのではないでしょうか。
こういう場合はあなただけで相手と関わるのではなく、できるだけ他の仲間も同席させます。
「第三者を交えて関わること」で、嫌いな人と関わるマイナスな気持ちが和らぐかも！
嫌いな人の方も関わる相手が増える訳ですから、いつもとは違った接し方になるかもしれません。
逃げ場を確保しておく
長時間嫌いな人と関わるのが、長期的に続くと精神的に参ってしまいそうですよね。
これ以上メンタル的な調子を崩さないためにも、「逃げ場を確保しておく」と良いですよ。
嫌いな人が近づいてくる前に、他の人のところに居場所を作るのも良いでしょう。
安心できる逃げ場があれば、嫌いな人との長期的な関わりも乗り越えやすくなりますよ。
好きの反対は無関心？嫌いな人はもしかしたら好きになれる？
「嫌い」のような人に対するマイナス感情は、よく「好きの裏返し」などと言いますよね。
相手のことを好きな場合は、当然相手に対して関心を持っているでしょう。
逆に相手のことを嫌いな場合も、相手に対してなかなか無関心になれないものです。
極端な感情があると相手に対するインパクトが強く、どうしてもスポットが行きやすくなるんですね。
結局のところ、嫌いな人は実は心のどこかでは、好きなのかも分かりませんよ。
【スピリチュアルな方法も活用してみよう】嫌いな人が無関心になる方法スピリチュアル編
パワーストーンを身に付ける
スピリチュアルな方法で嫌いな人を無関心にするなら、「パワーストーン」がおすすめです。
黒曜石の「オブシディアン」には、
- 良い運気を呼び寄せる
- 悪い運気を遠ざける
などの効果が期待できると言われています。
特に「嫌いな人に強い態度で接するのが苦手！」なんて言う方に、ピッタリのパワーストーンです。
縁切り神社に行く
「縁切り神社に行く」のもスピリチュアルな方法で、嫌いな人を無関心にするのに人気の方法です。
関東地方だと東京の「縁切榎」、関西地方だと京都の「安井金比羅宮」が知られていますよね。
「お参りの仕方によっては危険！」と言う人もいるほど、強いパワーを発揮するのだとか。
どうしても嫌いな人と縁を切りたい場合は、縁切り神社の力に頼ってみるのも有りです。
電話占いを利用する
嫌いな人が無関心になるスピリチュアルな方法として、「電話占いを利用する」のもおすすめです。
占い師には霊感霊視で人の内面を視たり、波動修正で人の心にアプローチしたり、不思議な力があります。
このような力を味方に付けることができれば、簡単に嫌いな人を遠ざけることができるかも！
今のあなたの状況に合った対策も教えてくれるので、自信を持って前に進めますよ。
まとめ：嫌いな人が気にならなくなる方法で上手にいきよう！
嫌いな人と関わるのが辛い時は、楽しい活動で気分を紛らわせたり、相手との距離を見直してみたり。
自分の力ではどうにもならない時は、パワーストーン・縁切り神社・電話占いなどのスピリチュアルな方法に頼ることもできます。
1つの方法を実践するのではなく、複数の方法を実践してみるのもおすすめですよ。
嫌いな人が気にならなくなる方法を上手に実践して、賢い生き方ができるようになるといいですね。
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