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身長が伸びる食べ物ランキング!重要な栄養素も紹介

身長を伸ばすためには、成長期における生活習慣がとても重要です。 身長が伸びるかどうかは遺伝的要因だけで決まるわけではなく、食事や睡眠などのさまざまな要因が影響するためです。 その中でも特に重要なのが食事です。成長するのに必要な栄養素をバラン...
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マイナス〇〇kg達成!ダイエットに成功した女性が実践した「ダイエット方法」とは?

「ダイエットしようとしてもなかなか痩せられない」とお悩みの女性も多くいるかと思います。 どうしたらダイエットに成功するのか。そう疑問に感じている方は、実際にダイエットに成功した女性を参考にしてみることをお勧めします。 少しでもダイエットのサ...
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早朝ランニング女性は危険?安全対策ガイド

早起きしてランニング、いいことづくめのように思えますよね。 でも、女性が早朝ランニングするとき、ちょっと注意が必要なんです。 ストーカーの危険や交通事故のリスクなど、知らないと困ることがいくつかあるんですよ。 でも、大丈夫!この記事では、そ...
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ローレル指数簡単計算ツール【2023年最新サイト】

ローレル指数は、体重と身長から計算される値で、体型を評価するために使用されます。 このツールを使用することで、簡単にローレル指数を計算し、自分の体型が標準範囲内にあるかどうかを確認することができます。 このツールは誰でも無料で利用することが...
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喉にいい食べ物・飲み物【風邪・咳・喉痛に】管理栄養士監修

「喉が痛い」「なんかイガイガする」「声が出しづらい」。多くの人が喉のトラブルを経験したことがあるのではないでしょうか? 喉のトラブルは風邪やウイルス感染、アレルギー、神経系の疾患、乾燥、喉の酷使など、さまざまな原因で起こります。喉の痛みや違...
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女性ホルモンを増やす食べ物は存在する?おすすめの食事とNGな食生活

女性の健康や美、女性らしい丸みのある体づくりに深く関わる女性ホルモン。「女性ホルモンにはどんな役割があるのか?」「女性ホルモンの量を食事などから増やすことはできるのか?」と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。 こちらの記事では、女性ホル...
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その気怠さは心の疲れ!今すぐ癒すべき「心が疲れているサイン」

突然ですが、今疲れていませんか?身体の疲れは気づきやすいですが、心の疲れは案外気づきにくいものです。 お悩み男性 身体の疲れは肩こりとかで分かるけど、心の疲れって言われると確かにピンとはこないね 自分の心の疲れを自覚せず頑張り過ぎてしまうの...
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禁酒したくなる画像

「禁酒したくてもやめられない」 「これから禁酒したい」 そんな人のために「禁酒したくなる画像7選」について解説します。禁酒しているときのイライラをおさえる画像、モチベーションをあげる画像を中心に紹介していきます! また、禁酒を挫折しそうなと...
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青汁を飲んではいけない人とは【管理栄養士監修】

クエリ「青 汁 飲ん では いけない 人」 健康や美容のために、これから青汁を飲もうと思っている方は「青汁を飲んではいけない人」がいることをご存じでしょうか? この記事では「青汁を飲んではいけない人6選」「青汁の原材料4種類」「青汁の効果」...
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お腹が鳴る人とならない人の違い

授業中やテスト中、会議のさいちゅうに、お腹「グー」と鳴った経験がある人も多いのではないでしょうか?静まりかえったときに限って、お腹が鳴ることがありますよね。 この記事では、「お腹が鳴る人とならない人の違い お腹が鳴る理由9選」「お腹が鳴ると...
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湿布を貼ってはいけない場所

運動して体を傷めたり、寝違えて首が痛くなったりしたときに、応急処置として気軽に使える「湿布」。 筋肉痛や関節痛などを緩和するためだけでなく、狭心症や心不全の治療、気管支喘息(ぜんそく)などの治療で用いるものなど、さまざまな種類があります(※...
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死が近い人の目

人が亡くなる前には、その予兆や、身体的な変化が見られます。 さまざまな予兆が見られますが、目にも変化が表れるといわれています。大切な人とのお別れはつらく、悲しいものですが、予兆や変化を知っておくことで心の準備もできるのではないでしょうか。 ...
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臨終が近いことを知らせる表情

「ご臨終です」 ドラマや映画などで、医師のセリフとして耳にすることが多いのではないでしょうか? こちらの記事では、「臨終」の意味と、臨終が近い人の表情について解説します。 臨終とは 「臨終」とは、「人が死のうとするまぎわ。死にぎわ。末期(ま...
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リフレアイの口コミ・評判!効果なし?解約の仕方も解説

「目が痛くてツライ…」「目の奥が重いし、文字がぼやけて見える」など、目の症状で困っていませんか?毎日当たり前のようにケータイを見る、自宅・会社でのPC作業など、目を酷使することが増えてきましたよね。そのため、かすみなどの目の症状で悩んでいる...