アカモク千寿藻は、食事に取り入れるだけで元気になれる健康食品です。
アカモクには多くの栄養素が含まれているため、様々な効果が期待できます。
これから千寿藻の効果や口コミ、危険性や成分にていて紹介していきます。
サプリではなく、食品で健康になりたい方におすすめです。ぜひ、チェックしてみてくださいね。
千寿藻とは
栄養価が高く、あさイチなどのテレビでも取り上げられたことがある海藻、アカモクを詰め込んだ食品です。
アカモクは、ほとんどの地域で摂ることができます。しかも、その海域ごとに育つ環境が違うため、栄養素の含有量も異なります。
千寿藻に使用されているのは九州産（玄界灘）で、他のアカモクよりも健康成分が多いそうです。
しかも！最も栄養や美味しさが高まる期間を狙って収穫し急速冷凍をしているので、1番良い状態の九州産アカモクを食べることができます。
千寿藻は養殖ではなく天然のアカモクを100%使用、着色料や保存料が無添加の安心な食品です。
チューブパックなので保存しやすく、使いやすいです。おすすめですので、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。
千寿藻の効果・効能
便秘改善
食物繊維が含まれているため、便秘を改善する効果が期待できます。
便秘は偏った食事や、運動・水分不足などが原因です。
食物繊維は腸内細菌（善玉菌）のエサになり、腸内環境を改善してくれます。
他にも便のかさになったり、水分を送ってくれたりする働きがあるため効果的です。
むくみ予防
カリウムが豊富に含まれているため、むくみ改善・予防の効果が期待できます。
濃い味付けの食事をすると、身体が塩分濃度を薄めようと水分を溜めこみます。これが、むくみです。
カリウムには不要な塩分を外へ排出する働きがあります。水分を溜め込まなくてよくなるので、むくみが解消されます。
免疫力アップ
フコイダンが含まれているため、免疫力をアップする効果が期待できます。
アカモクに含まれているフコイダンの量は他の海藻よりも多いため、おすすめですよ。
血圧を下げる
カリウムとマグネシウムが含まれているため、血圧を下げる効果が期待できます。
塩分を多く摂取すると、水分と一緒に血液も増えてしまうため血圧が上がってしまいます。
カリウムが塩分を下げ、マグネシウムが血管を拡張させて血圧の流れを良くしてくれます。
千寿藻の悪い口コミ・評価
粘りが美味しいけど…
他の商品と比べて明らかに粘りが強く美味しいです。
何にでもかけて食べています。
もう少しお安ければ良いなと思います。
Amazonn レビュー
シャビシャビ感が…
TVで見たので初購入。しかし、解凍の仕方がわるかったのかな・・・？
少しシャビシャビ感が強いイメージでした。でも、食べる分には問題ないかと・・・（個人意見）
他社での購入品は解凍しても、シャビシャビ感はなかったので今回は星３個です。
楽天 レビュー
水っぽい
キャップ付きチューブ入りが、気に入って注文しました。中身は他店のものに比べ、水っぽいです。
楽天 レビュー
千寿藻を美味しく食べるには？
悪い口コミでは水っぽい、味が薄いなどの声がありました。
味噌汁などの汁物の中に入れたり、餃子のタネなどの料理に混ぜて食べると、美味しくいただけるようす。
味が薄いため、塩分の心配なく安心して食べられます。ご自身の好みの味つけをして食べましょう。
- 醤油
- 昆布つゆ
- ポン酢 など
まず最初は味見をして、塩分の濃さを確認してから味付けをすることをおすすめします。
濃く味付けをしないように注意して下さいね。
千寿藻の良い口コミ・評判
手軽で美味しい
手軽にしかも冷凍なので必要な都度利用でき重宝しています。
Amazonn レビュー
お手頃価格で美味しいものを。
美味しいです。朝食のお味噌汁に毎日入れています。
時々ご飯の上に適量乗せ卵黄と醤油で食べています。これ美味しい！
この商品何度もリピしています。
楽天 レビュー
想像を超える粘り！
とろとろジャキジャキした食感で、もずくほど長くないので、するするっと食べてしまいます。
わさび醤油で食べても美味しかったですし、納豆と混ぜても美味しかったです。
インスタントのお吸い物に入れても美味しく手軽に食べられます！
あとはおそばに混ぜたら絶対美味しそう！！！夏はオクラやとろろや納豆と一緒に乗せて、ネバネバ丼やネバネバ冷やし蕎麦をしてみたいです。
手軽に美味しく食物繊維を摂取したい人にオススメです。無添加かつ低カロリーなので毎日食べても安心です。
もずくやとろろなどのネバネバ好きさんにもおススメ♪
おとりよせネット レビュー
千寿藻の副作用・危険性
摂取量が多くなるとヨウ素、ヒ素の摂り過ぎになります。そのため食べ過ぎは危険です。
ヨウ素の摂り過ぎ
ヨウ素を摂り過ぎると、甲状腺機能低下症になるリスクが高まります。甲状腺機能低下症になると、筋力が低下したり、脈拍数が少なくなったりします。
甲状腺は喉の辺りにあり体温を調節したり、成長ホルモンなどの必要なホルモンを分泌たりします。
ヨウ素は海藻に多く含まれています。人間に必要なミネラルなのですが…少量で足りてしまうため、多く摂らないように気をつけなければなりません。
ヒ素の摂り過ぎ
ヒ素を多量に摂取すると中毒になり、嘔吐や腹痛などの症状が出ます。重症化すると…多臓器不全などの命に関わる深刻な状態になってしまいます。
また長期にわたり多く摂取すると、慢性ヒ素中毒になり手足のしびれ、皮膚がんや肺がんになりやすくなります。
ヒ素といえばヒジキですが、アカモクにも多くヒ素が含まれています。
千寿藻の人気味・人気の味は何味？おすすめの味ランキング
第1位 アカモク千寿藻
味が付いていないため、いろいろな料理に使いやすく主婦に人気があります。
便利なチューブパックなのも、人気な理由の1つです。
第2位 松前漬け博多風
ご飯との相性も良く、おつまみにもなることから男性に人気があります。
ゆずの香りが食欲をそそりますよ。
第3位 アカモクうどん千寿麺
日本三大うどんの1つ、長崎の五島うどんにアカモクを120ｇも練り込んだ贅沢な一品。
もっちもちの食感にやみつきになる方が多いそうです。
千寿藻の栄養素・成分を解析
ミネラル
アカモクには多くのミネラルが含まれています。ミネラルには主要ミネラルや、微量ミネラルなどの様々な種類があります。
アカモクは他の海藻よりもミネラルの含有量が多く、様々な健康効果を得ることができます。
ミネラルは意識しないとなかなか摂れない栄養素です。千寿藻なら、お手軽に様々な種類のミネラルを同時に摂取できますよ。
フコイダン
海藻といえばヌメリですよね。そのヌメリがフコイダンです。
キズを覆って保護したり、外敵から身を守ったりする役目をしています。そのため、抗炎症作用や抗ウイルス作用があります。
フコイダンは他にもコレステロールを下げたり、抗がん作用があったりと健康効果がすごいため、注目されています。
フコキサンチン
フコキサンチンも抗がん作用があり、がん治療に使われています。
そしてダイエットにも効果があり、白色脂肪細胞を燃やして小さくしてくれます。
科学実験で2匹のマウスに高脂肪の食事を与え続けました。
フコキサンチンを与えなかったマウスの内臓脂肪は大きく肥大。与えられたマウスの内臓脂肪は少なく、与えなかったマウスの半分ほどの量だったようです（NHKより）。
フコキサンチンを食べ続けていると、脂肪を燃やしてくれるため痩せやすくなります。ダイエットをしている方に、おすすめな栄養素ですね。
千寿藻は1日にどれくらい食べたらいい？
3食少しずつ食べてもいいし、1食だけ食べてもOKです。取り入れやすいときに食べましょう。
1日の摂取量の目安としては30ｇから40ｇほどです。
食べ過ぎないように気をつけて下さいね。
千寿藻の使い方
冷凍で届きますので、食べたい場合は冷蔵庫で自然解凍しましょう。
解凍後は1週間から10日が期限なので、早めに食べきるようにしてくださいね。
千寿藻と類似品を比較して違いはある？
違いは品質と値段の安さです。
類似品も、もちろん産地にこだわっていますが…栄養バランスの良い玄界灘で、時期にもこだわって収穫した千寿藻の品質は疑いようがありません。
それに定期コースで購入すれば、他のものよりも安く購入できます。回数縛りもないので安心です。
これは公式サイトで購入することを前提での比較です。Ａｍａｚｏｎや楽天だと定価より高いので、そちらで購入すると損をしてしまいます。
購入を検討している方は、ぜひ公式サイトから申し込みをしてみてくださいね。
千寿藻は何歳から飲める？幼児などいつからはじめるべき？
アカモク自体は離乳食完了期くらいから食べられるそうです。
ミネラルや食物繊維が多いため、胃に負担はかかってしまいます。
ごく少量からスタートすることを、おすすめします。
千寿藻はどこで買える？安い価格で売ってる場所はどこ？
楽天は300ｇ税込み2173円。Amazonも300ｇ税込み2173円。公式ページは300g税別790gでした。
一番安く購入できるのは公式サイトのようです。
千寿藻を最安値で購入する方法
おすすめ定期コースで購入するのが1番最安値で買える方法です。
300ｇ×7パックを定価の20％オフ税抜4420円で購入でき、いつでも休止や解約ができます。
「定期コースは多すぎる」という方には5パックの、おまとめセットがおすすめです。
単品で購入すると定価になりますが、おまとめセットは10％オフの税別3550円で買うことができます。
お得なキャンペーン情報
今、定期コースで購入すると初回に1本アカモクのタレ（200ml）がついてきます！
アカモク専用のタレで、焼きアゴの風味が美味しい一品です。
千寿藻の定期便・定期コースを解約する方法
お届け予定日の10日前までに連絡をするようにしましょう。電話かメールで解約ができます。
0120-400-767 9時から20時（年中無休）
メールは公式サイト アカモクの達人から送れます。
期日ギリギリにならないように気をつけて下さいね。
まとめ
千寿藻は産地と時期にこだわった、栄養価の高いアカモクを使用しています。
免疫力アップやダイエット、便秘改善などの様々な健康効果を得ることができます。
毎日の食事にプラスするだけで、摂取しにくい必要なミネラルを摂ることができます。
ぜひ、この機会に千寿藻を試してみませんか？
コメント
アカモクは、色々試したけど、この千寿藻が1番うまい！
しかも天然もの！