セックスで疲れる理由

カップルはお互いの愛を深めあったり気持ちよくなるためにセックスを行いますが、一方でセックスは激しく体を動かす行為でもあることから、セックスで疲れてしまうという男女も少なくないようです。

たしかに若い頃のようなセックスをしていると疲れるかもしれませんが、セックスで疲れる原因は加齢によるものだけではどうもないようです。

またセックスで疲れる理由は男女で微妙に異なるため、そのことを知らずにセックスをしているうちに、気が付けばお互いセックスレスになっていたなんてこともあります。

そこで今回はセックスで疲れる理由と疲れないためにはどうすればいいのかということを男女別に紹介していきます。

最近はセックスをすると疲れてしまうという男女は、今回の記事を読んでぜひ参考にしてください。

セックスで疲れる理由

セックスで疲れる理由は男性と女性で微妙に異なる一方で、男女に共通する理由もあるようです。

そこでまず最初に男性と女性に共通するセックスで疲れる理由にはどのようなものがあるのかを見ていくことにします。

それではそれぞれの理由についてもう少し詳しく見ていくことにしましょう。

セックスを行う前から疲労がたまっている

セックスは肉体を動かす運動ともいえるので、それなりのエネルギーも消費するだけでなく、それなりの体力も必要になってきます。

そのため体調が万全の状態でなければ、疲労がたまっている状態でセックスを行うため、セックスを行う最中で疲れてしまいます。

また社会人になると日頃の疲れなどがたまりやすくなるだけでなく、通常セックスは寝る前の夜に行うことから、疲労がたまった状態でセックスを行うため疲れてしまいます。

セックスがマンネリ化している

セックスを行う体力はあるのだけど疲れてしまうという人は、セックスそのものがマンネリ化している場合があります。

最初のセックスは新鮮で気持ち良かったとしても、回数を重ねるごとにお互いのセックスのやり方が分かってくると次第にマンネリ化し、惰性でセックスを行うようになってきます。

そうなると最初の頃の気分は薄れ、何か義務のようにセックスをしているように感じてしまうことから、セックスを行うことで疲れてしまうのです。

男性がセックスで疲れる理由

男女ともにセックスで疲れる理由として、

などを挙げていました。では男性がセックスで疲れるのはどうしてなのか、ここでは男性の理由について考えてみます。

それではそれぞれの理由についてもう少し詳しく見ていくことにしましょう。

体力が消耗する

セックスは基本的に男性の動きがメインになるので、激しい動きをすればそれだけ体力を消耗してしまいます。

また女性を気持ちよくさせようと思うあまりに、男性が激しく動けば動くほど体力も消耗してしまうのです。

若い頃はこうした激しい動きにも疲れを感じなかったかもしれませんが、年を取ってからも同じような激しい動きをしていては、セックス後の疲労感もかなりのものになるでしょう。

女性につい気を遣ってしまう

女性の経験が少なかったりした場合は、ついつい女性のことに気を遣うあまりセックスで疲れてしまうことがあります。

などと相手のことばかり考えるあまり、セックスを終えても気持ちよくなかったというパターンです。

このように相手のことを考える男性は本当にその人のことを愛しているのでしょうが、その気持ちがあまりに強すぎることからセックスで疲れてしまうのです。

射精後に疲れてしまう

1回の射精で男性が感じる疲労はかなりのものです。

男性の中には1回戦を終えてすぐに再びセックスを行うことのできる人もいますが、基本的に男性は、1回の射精を終えると再び射精できるようになるにはしばらく時間がかかります。

そのため女性を喜ばせようと何度も射精を行うことで疲労が蓄積され、セックスで疲れてしまうのです。

女性がなかなかイカない

男性にとってセックスは、自分が気持ちよくなるだけでなく、女性がイク姿を見ることがセックスの楽しみといっていいでしょう。

セックスでなかなかイカない女性を相手にした場合は、男性の方で女性がイクまでセックスを続けないといけないだけでなく、相手の女性に合わせて射精を行わないといけません。

こうしたことからなかなかイカない女性を相手にすると、男性はセックスの後に疲れてしまいます。

女性の反応があまりない

自分の愛撫によって女性が気持ちよくなったり喜びの表情を浮かべると、セックスをしている男性の気分も高揚します。

ですが男性からの愛撫に対して反応があまりない女性とセックスをした場合、男性からすればこの人は本当に気持ちいいのだろうかと不安になってしまいます。

女性を気持ちよくさせようと頑張っているのに、女性の反応があまりないと報われないような気分を男性が感じてしまうことから、セックスをしても疲れてしまうのです。

女性がセックスで疲れる理由

男性がセックスで疲れる理由について見てきましたが、女性がセックスで疲れる理由は一体どのようなものがあるのでしょうか。ここでは女性がセックスで疲れる理由についてみていくことにします。

それではそれぞれの理由についてもう少し詳しく見ていくことにしましょう。

セックスを義務のように感じてしまう

最初のうちこそ新鮮に感じられたセックスも、付き合う期間が長くなるにつれてマンネリ化してしまうことがあります。

特に男性は最初のうちこそ女性に気遣いを見せるのですが、そのうち自分だけが満足してしまうセックスになりがちなので、女性からすると義務のように感じてしまうセックスに疲れるのです。

男性からの求めが激しい

基本的にセックスは女性が受け身になるため、男性からあれやこれやと激しい体位で責められるととても疲れてしまいます。

またアダルト動画などで見た体位やテクニックを試された場合、女性にとっては必ずしも気持ちのいいものとは限らないために、ありがた迷惑な気分になることからセックスの後に疲れてしまいます。

セックスをして苦痛を感じる

男性からの愛撫が十分でない場合は、膣内がまだ濡れていないことから、女性は挿入時に痛みを感じてしまいます。

女性にとって痛みを伴うセックスは気持ち良くないだけでなく、こうしたセックスは行為の後にとても疲れてしまうのです。

男性から一方的にセックスが行われる

女性がまだセックスをする気分になれない時に、男性から一方的にセックスが行われることによって、とても疲れてしまうことがあります。

男性と違って女性は愛の感じられないセックスはとても虚しいものに感じてしまうため、男性の欲望の赴くままに行われるセックスはとても疲れたものになってしまいます。

セックスで気持ちのいいふりをしてしまう

男性に喜んでもらいたいと思い、オーガニズムに達していなくても気持ちのいい演技をする女性は少なくありません。こうした演技が何度も続くようなら、女性はセックスのたびにとても疲れてしまうでしょう。

男性がセックスで疲れないために

これまで男性がセックスで疲れてしまう理由について記載しましたが、では男性がセックスで疲れないためにはどのようにすればいいでしょうか。

ここでは男性がセックスで疲れないための対処法について紹介していきます。

それではそれぞれの内容についてもう少し詳しく見ていくことにしましょう。

朝起きたときにセックスを行う

ほとんどの人がセックスは夜に行いますが、仕事などの疲れのせいか、夜はどうしても性欲よりも睡眠欲の方が強い場合が多いです。

疲れた状態でのセックスは気持ちいいばかりか余計に疲れてしまうこともあるので、朝目が覚めたときにセックスを行ってみるのも一つの方法です。

平日の朝などは難しいでしょうが、休日の朝だと疲れも取れてゆったりとした気分でセックスを行えるのではないでしょうか。

女性にあまり気を遣わない

セックスの際にあれこれと相手に気を遣うあまりに疲れてしまう男性は、自分が気持ちよくなることも考えた方がいいかもしれません。

こうしたタイプの男性は相手のことがよく分かっていないこともあるので、どうだろうかと思う前に女性に思い切って聞いてみるといいかもしれません。

女性とセックスのことについて話し合う

日常生活でセックスのことについて話し合うのは気恥ずかしい面もありますが、相手がどうしたら気持ちよくなるのかが分からない場合は、どうしたら気持ちよくなるのか話し合ってみてはどうでしょうか。

話し合うことでお互いのことをよりよく知ることができるだけでなく、こうして欲しいという要望を聞くこともできますので、より充実したセックスライフを楽しめるのではないでしょうか。

女性がセックスで疲れないために

女性がセックスで疲れないようにするためには、男性は相手のことを良く知るだけでなく、思いやりのあるセックスを心がけることが大切でしょう。

そこでここでは女性がセックスで疲れないための対処法について紹介していきます。

それではそれぞれについてもう少し詳しく見ていくことにしましょう。

時間をかけてセックスを行う

女性の膣内が十分に濡れるまでには、挿入前の愛撫に十分な時間をかけないといけません。

女性の場合は、自分が愛されていると感じることで気分を高めていきますので、セックスで挿入するまでには、時間をかけた愛撫で女性の気分を高めてあげることが必要です。

また十分な愛撫で気分が高まっていく女性の姿を見ていくうちに、男性の方の興奮度も次第に高まってくることから、充実したセックスを楽しむことができるでしょう。

リラックスした雰囲気でセックスを行う

セックスは実際の行為だけでなく、リラックスした雰囲気の中でセックスを行うことも大切です。

特に女性の場合は安心できる雰囲気の中でセックスをしたいと思うので、どんな場所で女性がリラックスできるのかを考えてあげるのもいいでしょう。またリラックスした雰囲気は場所だけでなく、

などといった雰囲気作りもいつもと違う気分になることができます。

男性があれこれと欲張らない

愛撫や体位がころころと変わるようなセックスは、セックスそのものに集中できないことから、行為の後にとても疲れてしまいます。

セックスにとって何よりも大切なのは、セックスを通じてお互いの気持ちを高めていき、より深い愛情を感じられるようにすることです。

そうしたお互いの気持ちを感じられるようにするためにも、男性が行為よりも相手の気持ちを考えたセックスを行うようにしてみてください。

まとめ

今回はセックスで疲れる理由として、男女別に見たセックスで疲れる理由およびその対処法について記載しました。

セックスで疲れる理由は男女別にいくつかありますが、どちらにも共通するのはお互いの気持ちがあまり分からずにセックスをすることで疲れてしまうということでしょうか。

セックスの考え方やセックスそのものに対しても男女では考え方が違いますので、まずはお互いのこうした考え方や捉え方を理解することが大切でしょう。

そのうえで、セックスで疲れてしまうと感じるようならば、疲れてしまう理由を考えたうえで、お互いにどうすればいいか話し合ってみることもいいかもしれません。

日頃のセックスで疲れてしまうと感じる人は、今回の記事を読んでぜひ参考にしてみてください。

お互いにとって気持ちよく楽しいセックスをすることで、より充実したセックスライフを送ることができることを切に願っています。