美容や健康のためにSNSで話題のファスティングを試してみたいと思ったことはありませんか？
色々と調べていくと、用意しなければいけない食事やドリンクがあるので面倒になる、一人では続けられなさそうだと感じてしまう方も少なくないようです。
そんな1人ではファスティングが続けられなさそうという方におすすめなのがオンラインパーソナルファスティング「CARE（ケア）」です。
CAREはすべてオンラインで完結する専属トレーナー付きのファスティングです。
あなた専用プランが提案されますし、ファスティングに必要とされている準備食・回復食やファスティング用の酵素ドリンクも提供されるので、1人では続けられないと諦めてしまっていた方にぜひチェックしてみて欲しいです。
詳しい特徴や利用方法についてご紹介していくので、ファスティングに興味がある方は参考にしてみてください。
オンラインパーソナルファスティングCARE(ケア)とは？
ファスティングとはいわゆる断食のことです。一定期間、すべての食物もしくは特定の食べ物を食べないようにすることを意味します。
固形物を食べないことによって身体を休めることが出来るので、美容や健康に役立てられています。
身体をすっきりさせることができますし、美容・健康に良いとされているのでSNSで注目されていますよ。
けれど、ファスティングはただ食べなければ良いというわけではありません。いろいろな方法や期間がありますが基本的に準備期・ファスティング期・回復期があり、その期間中に合う食事や飲み物を準備する方法が良いとされています。
人それぞれ目標や状況が違うため、ネットで調べたり本を読んだりするだけでは自分に合う方法が見つけられないですよね。調べていくうちに大変なことがわかって、ファスティングを諦めてしまうという方もいます。
1人で続けられないからと思ってファスティング・断食を体験できるホテルに宿泊するという方法もありますが、仕事や家事・育児などが忙しくて旅行に行けないという方は難しいかもしれません。
できれば自宅に居ながら自分に合うファスティングをしてみたいですよね。
そこでおすすめの方法がオンラインパーソナルファスティング「CARE(ケア)」です。
CAREは専属トレーナー付きで準備食・回復食・酵素ドリンクが付いているオンラインファスティングです。自宅で出来るうえに必要な食事・ドリンクもついていますし、オンラインで専属トレーナーがサポートしてくれるので1人じゃ続けられないという方にぴったりですよ。
まずは無料WEBカウンセリングからはじめられるので、ファスティングをやってみたいけれど1人じゃ続けられなかったという方は公式サイトをチェックしてみてください。
CAREファスティングの効果・特徴
CAREにはどのような特徴・メリットや効果が期待できるのか、ご紹介していきます。
1人ではファスティングを続けられない・面倒だと感じている方にぴったりなオンラインファスティングですよ。
自宅で出来るオンラインファスティング
ファスティング体験は宿泊する体験プランなどもありますが、数日間泊まりに行くことが難しい場合もありますよね。近くにファスティングや断食が体験できる宿泊施設がないという場合もあります。
CAREは自宅で出来るオンラインファスティングです。ジムに通う必要もありませんし、宿泊施設まで行かなくてもいいので時間が作りやすくなっています。
専属トレーナーによるオンラインサポート
ネットや雑誌・本でファスティングについて調べていると、難しい・面倒だと感じてしまって諦めてしまう方も少なくありません。1人では続けることは難しい、正しい食事や自己節制が出来ずに断念してしまうこともあります。
また、自己流でファスティングをすると正しい知識が不足していることもあります。それがファスティングが続けられない・失敗してしまう原因にもなるのです。
CAREは専属トレーナーがオンラインで徹底サポートしてくれます。LINEなど完全オンラインでサポートしてくれるので、移動の手間・時間のロスが削減できますし、気軽に質問しやすくなっています。
さらに、週に一度のWEB面談があるのでモチベーションも維持しやすくなっています。
あなた専用プランを提案してくれる
目標や必要な食事などは人それぞれ違うものです。ファスティングを行うにしても、誰かの真似をするだけでは満足のできる結果にならない・内容がキツくて続けられないということも起こります。
CAREなら、あなた専用のプランが提案されます。あなたにあったファスティングスケジュールが分かりますし、不安・疑問なども解消しながら続けていくことができますよ。
準備食・回復食・ファスティング用酵素ドリンクもある
ファスティングとは断食のことですが、ただご飯を食べなければ良いというわけではありません。
準備期・ファスティング期・回復期という、それぞれの期間に必要な食べ物や飲み物がありますよ。
CAREなら、準備食・回復食・断食中の酵素ドリンクもプラン内になっています。専用食を用意しなくてもいいうえに、専属トレーナーによるサポートがあるのでおすすめです。
CAREのオリジナルフードとドリンクは、栄養補給だけを考えたものではなく、食事を楽しむことも考えられています。
高濃度酵素ドリンク
さまざまなファスティング成功者を生み出した断食のプロによる専用ドリンクです。
ファスティング中には酵素ドリンクが飲まれることが多いのですが、ドリンクの濃度も重要なのだとか。
水で薄めて販売されているものもありますが、CAREのドリンクは本物であることにこだわっているのだそうです。
ビーガンリゾット
1食あたり244kcalの植物由来のリゾットです。消化するときにエネルギーがかからないこと、栄養がとれて美味しいということにこだわっているので、美味しく続けられるのだそうです。
動物性タンパク質が使われていないのでビーガンの方や健康を気にしている方にもおすすめです。
温めて食べるだけでOKなので、手軽に続けたい・仕事が忙しいかたにも向いています。
専門医師が監修しているからダイエットだけじゃない
ファスティングといえばダイエットや減量のためというイメージがあるかもしれません。
ですが、CAREは専門家が監修していますし、専属トレーナー付きなのでただダイエットをする目的のためだけに利用されているわけではありません。
終了後も習慣化することができるようにファスティングのノウハウも伝えていただけますし、美容や調整目的のファスティングとしてもおすすめされています。
正しいやり方を習慣化することによって、維持をしていくことにも役立ってくれますよ。
安心の14日間返金保証
CAREはプログラムでサポートや効果が実感的なかったときに利用できる14日間の返金保証が用意されています。
多くの実績や自信があるからこその、サポート費用の返金保証付きです。詳しい保証制度は公式サイトやWEBカウンセリングで質問してみてください。
CAREファスティングの悪い口コミ・評価
気軽にはじめられないお値段
専属トレーナーさんもいて、食事や酵素ドリンクも用意しなくてもいいからやってみたいと思ったけれど…やっぱり値段が高くて気軽には決められなさそうです。自分で用意したらもっと安く済むのに！って思っちゃうんですよね。もうちょっと悩もうと思います。
リバウンドしないか不安
自己節制が苦手だからリバウンドしないか心配です。できるだけ維持できるようにしたいけど…本当に私が続けられるか不安があります。意思が弱いので、期間が終わったら…って考えちゃいます。こんな私でもちゃんと続けて学んでいけるのかな？
スケジュールが組みづらいから心配
不規則な仕事をしているので、スケジュールが組みづらいです。急に予定変更することもあるので、予定通りじゃないとだめだと続けられなさそうです。スケジュール管理もお願いできるようならすごく興味があります。
CAREファスティングは効果なし？効果ないのは本当なの？
さまざまな評価があるので、悪い口コミについても調査してみました。
悪い口コミが本当なのか？対処法はないのか？ということをまとめてみました。
CAREファスティングは値段が高い？金額・料金が高すぎる？
CAREの価格設定は「人生を変える2ヶ月」として設定されているのだそうです。
そのため、変化したいという決意ができるような価格設定になっています。気軽に始められるお値段ではないのですが、パーソナルトレーニングジムと比較すると店舗がないということで費用が抑えられているのだそうですよ。
また、CAREはその時だけ変化があれば良いというわけでなく、維持ができるようにファスティングのノウハウや知識も伝えていただけます。今後も見据えた投資として捉えると良いようです。
つい暴飲暴食してしまう、1人では続けられないという状況から抜け出したいときに検討してみてください。
CAREファスティングはリバウンドする？
CAREのプランは減量だけを目的としていません。プラン達成後の目標を維持やさらに更新していけるように、終了後の習慣化についても考えられています。
正しいやり方をプラン中に学び、伝えられたノウハウや知識をプラン終了後に活かしていくことができますよ。
自己流のファスティングで結果が出なかったり、リバウンドしてしまったりした方にもおすすめしたいオンラインファスティングプログラムです。
CAREファスティングは予定変更しても大丈夫？スケジュール管理は？
それぞれ目標が違うので、CAREではあなたに合う専用プランを提案していただけます。
そして、ほとんどのプログラム参加者が日程変更しながら続けているのだそうですよ。
専属トレーナーが予定を管理して、もしも予定変更があった場合はLINEで対応していただけます。前日までにLINEで連絡することで、断食日程も変更することができるのだそうですよ。
日程が変更された場合、作成したカレンダーが画像で送られてくるので急な予定変更があってもスケジュール管理がしやすくなっているのでおすすめです。
CAREファスティングの良い口コミ・評判
はじめてのファスティング
興味はありましたが、ファスティングをはじめる勇気がありませんでした。でも、CAREでサポートしていただいたおかげで無事に終えることができました。オンラインで完結するので質問も気軽にできますし、モチベーションもキープできるようになっていたので助かりました。これからも維持できるようにしていきたいと思います。
習慣化できそうです
ネットで色々と調べて自己流でファスティングをしてみたり、宿泊ファスティング体験をしてみたこともあるのですが…どうしても続けられませんでした。CAREを受けることで、それが知識不足から起こってることなのだと気がつけました。これからは身体をすっきりさせたいときは、正しいやり方で続けられそうです。
トレーナーさんがいて良かった
トレーナーさんがいたおかげでスケジュールもしっかり管理していただけて、時間を無駄にすることなく続けられました。それに、食事の心配をしなくても良かったのも楽でした。美味しく続けられないと挫けてしまっていたと思うのでCAREにしてみて良かったお思いました。
CAREファスティングを利用する方法・プログラム開始までの流れ
- 公式サイトからWEBカウンセリングに回答する
- 無料電話相談を予約する
- 予約日時にトレーナーと電話カウンセリング
- ファスティング開始前のオリエンテーション実施
- ファスティングの開始
このような手順でCAREをはじめることができます。
WEBカウンセリングは無料で行うことができて、どれくらい変化があるのか試算することができます。
さらに、無料相談を予約して相談をするとクーポンやギフトカードもプレゼント中です。
ファスティングに興味がある方やパーソナルオンラインファスティングをやってみたいと思ったときは、まずは無料電話相談をしてみてください。
無料電話相談ではWEBカウンセリングの結果を元に、電話カウンセリングも行っていただけます。相談のみでもOKなので、まずはWEBカウンセリングからはじめて電話相談予約をしてみてください。
実際にファスティングが開始する場合、契約後に最短3日後にセットがご自宅に届きます。
ファスティングスケジュールはしっかり準備されますし、実践中や困ったことは専属トレーナーに相談すれば不安や疑問点を解消することができます。
無料電話相談実施＆アンケート回答でプレゼント
無料電話相談実施後に、アンケートに回答していただくとAmazonギフトカード1,000円分とCARE6,000円分オフクーポンがプレゼントされています。
お得に利用することができるようになるので、ぜひまずは無慮電話相談を受けてみてください。
CAREファスティングのよくある質問
CAREに関するよくある質問をまとめてみました。
- QCAREファスティングでファスティング中は運動してもいいの？
- A
軽い運動をすることは問題ないようです。散歩など、30分ほどの軽いウォーキングを行うこともおすすめされていますよ。
しかし、断食の日数によっては無理せずゆっくり過ごすことが推奨されています。
また、激しい運動や車の運転はファスティング期間中は控えることがおすすめされています。
- QCAREファスティングはプログラムを受けられない人もいる？
- A
こちらに当てはまる場合、プログラムが受けられない場合があります。医師に相談して、判断してみてください。
まとめ
ダイエットだけでなく、美容や健康にも役立つと言われているファスティング。
SNSでも話題になっていますが、一人で続けるのは大変です。
CAREなら、専属トレーナー付きですし必要な食事や酵素ドリンクだけでなく、スケジュール管理も行っていただけます。
はじめてのファスティングをしたいとき、きちんと正しいやり方やノウハウを知りたいときには、ぜひCAREを利用してみてください。
無料WEBカウンセリングからはじめて、無料電話相談でじっくりと話を聞いて検討することができます。ぜひ公式サイトからWEBカウンセリングを受けてみてください。
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