誰にも言えない悩みを抱えている、そんな気持ちを聞いてもらえるのがカウンセリングです。カウンセラーと話すことで、自分がどうしたいのかが見えてくるようになったり心の整理ができたりします。京都にあるカウンセリングルームをご紹介します。
京都市役所前カウンセリングルーム 坪庭
「坪庭」という名前には、クライアントにとって庭のような場でありたいという思いが込められていて、一休みできる場所、気分の切り替えができる場所です。 職場や学校、家庭、自分の心、人生についての相談が多いそうです。カウンセラーは全員、国家資格の「公認心理師」や「臨床心理士」の有資格者で、心理相談や検査の豊富な経験があります。ワンルームマンションの一室にカウンセリングルームがあります。
なかのうクリニック
統合失調症、気分障害、アルコール依存症、睡眠障害、発達障害など精神疾患を診療するクリニックです。臨床心理士・公認心理師によるカウンセリング、各種心理検査も行っています。カウンセリングは悩みを専門家である心理士が丁寧に聴き、自身の体験を語ることで、これまで気づかなかった様々な感情が表出され心の整理がつきます。また、デイケアでは患者がさまざまなプログラムに参加したり、人と会話をしたりと、仲間と共に過ごして少しずつ活力を取り戻してもらうのが目的です。
京都三条カウンセリングルーム
臨床心理士によるカウンセリングや心理テストを受けられます。カウンセリングの基本は「対話的心理療法」で、困っている問題や症状、過去のこと、将来への気がかりなど、どんなことでも自由に話せます。ただ傾聴するだけでは「対話」とは言わないので、丁寧に聴くのはもちろん、感じたことを伝えて必要な助言はしっかり行っています。適切であると判断した場合には夢分析やEMDR、マインドフルネスなどの技法を提案します。安心して話し合える関係を少しずつ育てていくことを最も大切にしているカウンセラーです。
栄仁会カウンセリングセンター
カウンセラーは全員が国家資格の「公認心理師」と、文部科学省が認可する資格「臨床心理士」の両方を所持していて、臨床心理についての知識と専門性があります。カウンセリングセンターは京都府下で最大規模で、常勤8名・非常勤6名の計15名（うち女性9名・男性5名）が在籍しています。幅広い来談内容に対応可能で、家族関係、職場の人間関係の悩み、人生相談や、パニック障害や強迫など神経症、発達障害、うつ病や双極性障害など精神疾患をお持ちの方にも対応しています。
京都心理臨床研究所
臨床心理士が精神分析的心理療法を中心としたカウンセリングを担当します。相談者が自由に思いを語るスタイルなので、自分の苦しみや不安をしっかりと聞いてもらえます。家庭や対人関係、職場、学校、自分自身に関する悩みなど、話す中で考えや気持ちに整理がついてきます。スーパービジョン制度もあり、学校や医療機関等で心理療法を実践している臨床心理士や、大学院の臨床心理士コースの大学院生を対象に行っています。
桜木りかメンタルクリニック
働く女性とその家族のためのメンタルクリニックで、心療内科、精神科、児童精神科か診療科目です。女性の臨床心理士によるカウンセリングを行なっています。 カウンセリングでは毎回、臨床心理士と1時間近く話をしながら、人間関係、職場、心の病気、恋愛など生活におけるさまざまな困難を乗り越えることを目指します。 話しづらいことや些細なことでも、1人で抱えずに話すことで、気持ちがスッキリして考えが整理されていきます。
フェリアン
大阪と京都にカウンセリングルームがあります。問題やニーズに応じてカウンセリング方法を組み合わせ、問題解決型カウンセリングや統合的カウンセリングをします。来談者中心療法、認知行動療法、ＥＭＤＲ（トラウマ記憶の処理）、イメージ療法、芸術療法、解決志向アプローチ、自我状態療法、ホログラフィートークなどがあります。カウンセラーは全員女性の臨床心理士・公認心理師で、カウンセラーによって担当する場所・曜日・時間帯が違います。経験年数により料金も異なっています。個人カウンセリングのほか、夫婦・カップル、子どものカウンセリングも受けられますよ。
ウィメンズカウンセリング京都
民間のカウンセリングルームで、「パーソナル・イズ・ポリティカル（個人的なことは政治的な問題である）」が基本的な考え方です。スタッフも利用者も女性で、18名いるスタッフの資格は日本フェミニストカウンセリング学会、フェミニストカウンセラー協会認定のフェミニストカウンセラー資格などが挙げられます。個人カウンセリングやグループワークをしています。DVや性暴力、自己主張や自己尊重などさまざまなテーマの講師派遣も行っており、自治体や男女共同参画センター、大学などが派遣先です。職場や大学でセクハラ事案が発生した場合、対応を助言するコンサルテーションを行うこともあります。
丹波橋こころの相談室
不安症、ハラスメント、いじめ、発達障害、虐待、ひきこもりなど様々な悩みを相談できます。人付き合いや家族間の不和などをひとりで抱え込んでいるとストレスや疲労が溜まってしまいます。家族や恋人、友人に打ち明けづらい悩みを抱えている人の、人生のサポーターとなり良好な関係を築いています。閑静な住宅街に位置していて周りの目を気にせずに来所でき、温かな空間でカウンセリングを行っています。対面だけでなく電話やメールでも相談できるので、足を運ぶのが難しい方も利用しやすいですね。
京都市教育相談総合センター こどもパトナ
こどもパトナは、専門的・総合的な教育相談機関です。カウンセリングセンターでは子ども、保護者へのカウンセリング、学校教職員への研修会やコンサルテーションをしています。不登校、いじめ、友人関係など学校生活のことや教育の様々な悩みについて、教育・心理専門のカウンセラーが対応します。カウンセリングの対象は、京都市在住または京都市立学校に在籍している小学生から高校生までの児童生徒及び保護者です。料金は無料なのが魅力です。
CBTセンター
京都、滋賀にカウンセリングルームがあります。こころの問題から回復すること、自分の力でこころの健康を保って生活できる仕組みを作り出す手伝いをします。認知行動療法中心のカウンセリングを行っており、個人だけでなく、家族、企業カウンセリングもあります。「こころの専門家」にかかることには世間の抵抗や偏見がありますが、市民や患者、働く人たちに研修・講演会を開いたり、困りごとを抱えた人を専門機関へ紹介たりするなど、メンタルヘルスの啓もう活動も行っています。
京都ここてまる
カウンセリングでは認知行動療法や解決志向アプローチで解決を支援します。強迫性障害・パニック障害・社交不安症・うつ病・双極性障害の支援が得意です。カイロプラクティックも行っていて、骨格の矯正により自然治癒力が働くようにサポートします。体に合わせたオーダーメイドの施術を行っています。また、カフェを併設しているのが特殊で、ココロとカラダが双方向から心地よくなれる休憩所のようなところです。ノスタルジックモダンな町家カフェでホッとひと息つける空間となっています。
吉川カウンセリングルーム
トラウマからの癒し、心身の調和がコンセプトで、所属カウンセラーは臨床心理士・公認心理師の有資格者です。最新のトラウマケアの知見を取り入れ、人が本来備えている回復の力を大切にし、心と身体の繋がりを回復するサポートをします。SE™、催眠療法、EMDR、神経自我統合アプローチ、タッチといった各種技法を用いてカウンセリングします。オンラインカウンセリングもあるので、外出が困難な方も利用しやすく、自宅などリラックスできる環境で相談できます。
K・ヤマシタ カウンセリングルーム
女性専用のカウンセリングルームです。人生のステージごとに家庭や仕事などでストレスを抱えている時、どんなことでも相談できる場所です。不眠や食欲不振、パニック障害、更年期の体調不良のことも話せます。来談者中心療法をベースにしていて、じっくりと相談者の話に耳を傾けます。森田療法や解決志向アプローチなども取り入れてカウンセリングします。公認心理師、シニアカウンセラー、看護師の資格を持つカウンセラーが対応しています。
醍醐渡辺クリニック
不妊治療・産科・小児科の診療ができるクリニックです。患者の心のケアを大切にしていて、不妊症看護認定看護師、生殖医療相談士、生殖心理カウンセラーが不妊治療中の精神的な悩みから、出産までの様々な不安に寄り添いサポートします。高度生殖医療（体外受精、顕微授精）を行っていて、妊娠出産までサポートする体制の整っている全国でも数少ない産婦人科クリニックです。臨床心理士による心理カウンセリングも行っていて、話を聞いてもらい悩みや気持ちを打ち明け、心の中を整理できるようにサポートします。
ファミリーカウンセリングルーム松ヶ崎 ふくらむ
個人カウンセリングと、夫婦・家族合同カウンセリングがあります。短期療法（ブリーフセラピー）・家族療法をベースにしたカウンセリングです。問題への取り組み方などをしっかりと聞いた上で、これからどうなっていきたいのか、そのために何ができるのかを一緒に考えます。人間関係、性格、勉強、不登校・引きこもり、発達障害、子育て、家庭・家族、性の悩みなどが可能な相談内容です。
ひろこ心の診療所
女医の心療内科・精神科クリニックです。アルコール依存症、認知症、うつ病、ADHDなどの発達障害、不安障害などの診療を行っています。カウンセリングも女性の臨床心理士・公認心理師が担当しています。精神科ソーシャルワーカーが在籍しており、本人や家族の相談を受け、生活上の困りごとを共に解決していきます。治療プログラムは、精神科デイケア、アルコール依存症リハビリテーションプログラム、集団精神療法、家族教室などがあり、認知行動療法・マインドフルネスを取り入れています。
嵯峨嵐山・田中クリニック
心療内科・精神科のクリニックです。なるべく少ない薬で治していくことを目指しています。女性の臨床心理士がカウンセリングを担当していて、仕事、家族、学校、人生などの相談に応じます。問題を抱えている人の家族や友人など、周囲の人が来談することもあるそうです。遺族外来という特殊な診療もあり、残された遺族が自分の人生を歩めるようにサポートします。
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