忙しい彼氏から連絡ない…いつまで我慢できる？

「彼氏が忙しそうで、なかなか会えないし連絡もない」「連絡を待っているけれど、我慢してばかり」
このような悩みを抱えている方も多いと思います。
こちらの記事では、忙しい彼氏から連絡がないときにいつまで我慢できるか？　という問題や、対処法、彼氏への伝え方について解説します。

忙しい彼氏から連絡ない…いつまで我慢できる？

忙しい彼氏から連絡がないとき、いつまで我慢すれば良いのでしょうか。さまざまな考え方を見ていきましょう。

丸一日連絡がないと心配になる

丸一日連絡がないと心配になるという人もいるでしょう。

忙しくても一日一回は連絡をくれていた彼から、丸一日連絡がないと不安になりますよね。「何かあったのかな」「体調不良かもしれない」と心配になると思います。

また、「どんなに忙しくても一日一回くらいなら連絡ができるだろう」「一日一回は、自分のことを考えてほしい」と思っている人もいるでしょう。

2日間は待ってみる

連絡がないと不安になるものの、2日間は待ってみようという人もいるでしょう。

3日以上たつと、さすがに何かあったのかと心配になると思います。また、冷められて自然消滅してしまうのではないかと不安になる人もいるでしょう。

1週間以上は待てない

1週間以上連絡がないと、生きているのかどうか、付き合っているのかどうか、不安になってくるでしょう。
前もって、「仕事で1週間連絡ができないかもしれない」などと伝えてくれていれば、まだ我慢できるかもしれません。

しかし、何の前触れもなく突然1週間以上連絡が途切れてしまうと、不安になると思います。
また、「自分のことを好きでいてくれているのか？」といった点も考えてしまうでしょう。

事前に伝えてくれるなら我慢できる

仕事などで、しばらく連絡ができないことを事前に伝えてくれていれば、寂しくても我慢できるという人は多いのではないでしょうか。

誰にでも、仕事が忙しい時期や集中したい時期はあると思います。それを事前に伝えてくれれば、不安になることなく応援する気持ちで待てますよね。

連絡がないと冷めてくる

事前の連絡なしに、数日間連絡がないと彼氏への気持ちが冷めてくるという人もいるでしょう。

彼氏のことを尊重したい気持ちはあっても、不安な気持ちには勝てず、「いつまで待てばいいんだろう」「いつも我慢してばかり」と不満が募ることもあると思います。

また、自分を不安にさせているという自覚がなさそうなことや、「本当に大切に思ってくれているのかな？」という疑いの気持ちから、彼氏と付き合うことに疲れてしまうこともあるでしょう。

連絡がなくても不安にならない

彼氏からの連絡が数日間なくても不安にならないという人もいるでしょう。
彼氏のことを信頼しており、彼氏も普段から仕事が忙しいということ伝えてくれていれば、信じて待つことができるでしょう。

連絡がない間は、仕事や趣味に没頭したり、自分磨きをしたりして過ごすため、「そのうち連絡がくるだろう」と前向きに待つことができるのです。

我慢の限界がきたときの対処法

次に、我慢の限界がきたときの対処法をご紹介します。

彼氏を放置する

こちらから何度も連絡をすると負担に思われてしまう可能性があります。
そのため、「忙しいんだろうな」と考え、しばらくの間放置してみましょう。

落ち着いた頃に連絡がくるかもしれません。もし、1週間以上たっても連絡がない場合は一度こちらから連絡してみる、くらいの気持ちでいましょう。
ネガティブな気持ちで待ち続けるのはつらいものです。「放置してあげている」くらいの気持ちでいると、気が楽になるでしょう。

友達との予定を入れる

友達との予定を優先的に入れ、楽しい日々を過ごしましょう。
彼氏のことばかりを考えていても、つらいと思います。友達とおいしいものを食べたり、遊んだりすることで彼氏のことを考える時間を減らしましょう。

また、友達であれば彼氏の連絡頻度について相談もできると思います。話を聞いてもらうだけでも気持ちが軽くなるため、つらいときには友達に相談してみましょう。

もしかすると、友達からいいアドバイスをもらえるかもしれません。客観的な視点からの話やアドバイスを聞くことで、視野が広がり、気持ちが楽になる可能性もあります。

体を動かす

家でじっとしていたり暇な時間が多くあったりすると、考え事をしてしまい、どんどんネガティブになってしまうでしょう。
そんなときこそ体を動かすことで、気分がスッキリしたり、ポジティブに考えられるようになったりします。

軽くウォーキングをしたり、ジムで運動したりしてみましょう。外に出る気分ではないという場合は、YouTubeなどでエクササイズやストレッチの動画を見ながら家の中で体を動かすのもおすすめです。

生活習慣を整える

食生活が乱れていたり、睡眠不足だったりすると、ネガティブになりやすくなります。
彼氏のことを考えると落ち込んでしまい、恋愛だけでなく人生の全てがうまくいっていないように感じてしまう可能性もあります。

そのため、早寝早起きを心がけたり、栄養バランスを考えた食事をとったりすることがおすすめです。気分が落ち込みそうなときには、生活の基本的な部分を見直してみましょう。

目の前のことに集中する

何をしていても彼氏のことばかり考えてしまうときは危険です。
目の前のことに集中することを意識しましょう。

仕事中は仕事に、勉強中は勉強に、食事中は食事に、といったように、今やっていることだけに集中してみるのです。
最初はつい彼氏のことを考えそうになってしまうかもしれませんが、次第に彼氏のことで悩む時間が減ってくるでしょう。

元気が出るコンテンツを見る

誰にも会いたくないときや、友達と予定が合わないときには、元気が出るコンテンツを見て気分転換をしましょう。
昨今はさまざまなサブスクがあるため、家にいながら多種多様なエンタメを楽しむことができます。深いことを考えずにただただ笑える作品や、お気に入りの作品を見て楽しみましょう。

自分磨きをする

彼氏に会えない時間は、自分磨きをして過ごしましょう。
美容院に行ってヘアケアをしたり、運動をして体を引き締めたり……できることはたくさんあります。
より魅力的になったあなたで会えるように、前向きな気持ちで自分磨きをするのがおすすめです。

彼氏との関係性を見直す

どうしても彼氏のことが頭から離れないときには、不安になるのではなく、彼氏との関係性を見直すのも良いでしょう。
数日間連絡がないと不安になるような関係性で良いのか、なぜ不安に思うのか、どうすれば不安ではなくなるのか、考えてみましょう。
彼氏に依存しすぎていないか、自分の人生に集中できているか、自分と向き合うきっかけにもなります。