酵素づくしのべっぴん炭クレンズは効果なしの置き換えダイエットドリンク？悪い口コミ＆良い口コミ調査！
酵素づくしのべっぴん炭クレンズは黒と白の2色処方で腸内フローラをサポートしてくれます。1食あたり11.7kcalだから食事を置き換えるだけでダイエットサポートになってくれますよ。美味しいすっきりリンゴ味で美味しく続けられますし、水に溶かすだ...
管理栄養士監修
totonore（トトノア）は効果ない美容サプリ？良い口コミ・悪い口コミを調査！
totonore（トトノア）は飲むスキンケアです。新しい美容習慣でワンランク上の輝きを目指したい方におすすめですよ。4種の有効成分が配合され、話題の有効成分であるナイアシンアミドも配合されていますよ。いつものスキンケアに飲むスキンケアをプラ...
インスタントコーヒーが体に悪いといわれる理由を解説！飲んではだめ？【管理栄養士監修】
コーヒー豆の抽出液を乾燥させ、粉末状に加工したインスタントコーヒー。お湯を注ぐだけで簡単にコーヒーを作れることから、一度は飲んだことがあるという方も多いのではないでしょうか？そんな手軽でおいしいインスタントコーヒーですが、「体に悪い」といっ...
スラレグは効果なし機能性サプリ？良い口コミ・悪い口コミ評価を調査！
スラレグは夕方の脚のむくみ・手の冷え・お腹周りの脂肪という3つのお悩みにアプローチしてくれる機能性サプリです！ヒハツ由来ピペリン類が含まれていて、その他にもスッキリサポート成分も一緒に摂取することができますよ。今回はスラレグがどのような機能...
みかんの黒い点は危険？正体を徹底解説【管理栄養士監修】
みかんを手に取ったとき、皮に黒い点を見つけたことはありませんか？その黒い点、一体何なのでしょうか。危険なのか、それとも何でもないのか。この記事では、みかんの黒い点の正体から、それが食べられるかどうか、さらには黒い点を防ぐための対策まで、徹底...
身長が伸びる飲み物ランキング【管理栄養士監修】身長を伸ばす可能性を高めよう！
身長を伸ばすためには、成長期の食生活に気をつける必要があります。身長は遺伝的要因だけで決まると思われがちですが、食事や睡眠などの生活習慣も大きく影響します。特に食生活においては、身長を伸ばすために必要な栄養素をバランスよく摂取することが大切...
身長が伸びる食べ物ランキング！重要な栄養素も紹介
身長を伸ばすためには、成長期における生活習慣がとても重要です。身長が伸びるかどうかは遺伝的要因だけで決まるわけではなく、食事や睡眠などのさまざまな要因が影響するためです。その中でも特に重要なのが食事です。成長するのに必要な栄養素をバランスよ...
二日酔いに効く食べ物・飲み物【症状別7選】おすすめを徹底解説！
飲みすぎや体調によって、二日酔いになったことがある人も多いのではないでしょうか？二日酔いの主な原因は、肝臓の分解能力以上に飲んでしまうことだといわれていますが、頭痛や吐き気、胃痛、胸焼けなどが続くとつらいですよね。こちらの記事では二日酔いの...
黒豆茶を飲み続けた結果が凄い？何が変わる？驚きの効果とその秘密
「黒豆茶を飲み続けると、どう変わるの？」「黒豆茶の健康効果って、本当なの？」そんな疑問を持つ方もいるかもしれませんね。黒豆茶には、美肌の促進や健康をサポートする効果があると言われています。しかし、誇大に伝えるのではなく、どのような科学的根拠...
喉にいい食べ物・飲み物【風邪・咳・喉痛に】管理栄養士監修
「喉が痛い」「なんかイガイガする」「声が出しづらい」。多くの人が喉のトラブルを経験したことがあるのではないでしょうか？喉のトラブルは風邪やウイルス感染、アレルギー、神経系の疾患、乾燥、喉の酷使など、さまざまな原因で起こります。喉の痛みや違和...
女性ホルモンを増やす食べ物は存在する？おすすめの食事とNGな食生活
女性の健康や美、女性らしい丸みのある体づくりに深く関わる女性ホルモン。「女性ホルモンにはどんな役割があるのか？」「女性ホルモンの量を食事などから増やすことはできるのか？」と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。こちらの記事では、女性ホルモ...
難消化性デキストリンがやばい？肝臓に悪い？
便秘や腸内環境の改善、ダイエットなどのために、食物繊維を摂取することを意識している人は多いのではないでしょうか？「難消化性デキストリン」は食物繊維のサプリメントや健康食品などに多く用いられる成分の1つです。体に良いといわれる食物繊維や難消化...
胃に優しい食べ物ランキング15選【管理栄養士監修】
胃に優しい食べ物は、私たちの日常生活に欠かせないもの。特に、胃の調子が悪いときや、健康を気にする方々にとっては、これらの食べ物は大変重要です。この記事では、胃にやさしい食べ物のランキングをご紹介します。さらに、それぞれの食べ物が胃にどのよう...
【保存版】妊婦さんのためのうなぎ摂取ガイド【管理栄養士監修】
妊娠中の栄養管理は母体の健康はもちろん、お腹の中で成長する赤ちゃんのためにも非常に重要です。その中で特に重要な役割を果たすのがビタミンAです。しかし、一方で、摂取量を誤るとリスクが伴うことも。今回は、ビタミンAが豊富に含まれるうなぎの妊婦へ...
鰻は何歳から食べられる？子供に与える際の年齢別注意点とポイント
「え、鰻って何歳から食べられるの？」こんな疑問、持ったことありますか？特に、ちびっ子がいるパパやママは、子どもに鰻を食べさせる前に、土用の丑の日には、ふとこんな疑問が頭をよぎるかもしれませんよね。この記事では、そんな疑問にお答えします。鰻は...
【医師監修】水素水を飲んではいけない人8選！注意点と安全に摂取するためのポイントを解説【管理栄養士監修】
「体に良い」と話題になり、一時はブームを巻き起こした水素水。活性酸素を除去したり、血流を促進したりすることにより、デトックス効果や美肌効果など、健康や美容にうれしい効果があるといわれています。水素水には2種類あり、水素ラジカルや水素化物イオ...
ルイボスティーを毎日飲んだ結果【管理栄養士監修】
ルイボスティーは南アフリカ原産のハーブティーで、美容や健康に良いといわれています。そんなルイボスティーに興味があったので、1カ月間毎日飲んでみることにしました。その結果、さまざまな変化を実感しました。こちらの記事では、ルイボスティーの効果・...
メリロート毎日飲んでも大丈夫？効果的な飲み方とは？
メリロートは毎日なんだかスッキリできない・夕方頃にパンパンになっているという、流れが滞っている方におすすめされています。むくみの対策として選ばれていますが、一方で本当に飲んでも大丈夫なの？正しい飲み方はあるの？という疑問を持つ方もいるようで...
ラクトロン錠はどんな指定医薬部外品なの？口コミ評価・お得な購入方法や使用方法について調査！
PR：明治薬品株式会社便秘改善には腸内環境にアプローチすることがカギになっています。そんな時に役立ってくれるのが善玉菌なのですが、腸内に定着しにくいというデメリットもあります。そこでおすすめしたいのが富山の老舗医薬品メーカーが研究から開発・...
リポシムは効果なしのリポソームビタミンCサプリ？良い＆悪い口コミ評価や特徴を調査！
うる・ツヤや今よりもキレイがほしいときにおすすめなのがビタミンCですが、ビタミンCにはさまざまな弱点もあります。なので、どのようなビタミンCを摂るのか？ということが大切ですよ！そこでおすすめしたいのが栄養機能食品の「LIPOSYM（リポシム...
偏頭痛を和らげる飲み物8選【管理栄養士監修】
偏頭痛は、日常生活に大きな支障をもたらすことがあります。しかし、飲み物によって偏頭痛の症状を和らげることができることをご存知でしたか？この記事では、科学的根拠に基づいて偏頭痛を和らげる効果のある飲み物を紹介し、痛みを緩和し、快適な生活を送る...
恋愛 彼女痩せて欲しいときの対処法
「彼女に痩せて欲しいときに、どのように伝えたらいいのか」怒らせたり傷つけないようにダイエットをしてほしいと伝えたい・・・そのように悩んでいる人のために、この記事では、「彼女に痩せて欲しいときの対処法12選」「彼女に痩せて欲しいときのポイント...
青汁を飲んではいけない人とは【管理栄養士監修】
クエリ「青 汁 飲ん では いけない 人」健康や美容のために、これから青汁を飲もうと思っている方は「青汁を飲んではいけない人」がいることをご存じでしょうか？この記事では「青汁を飲んではいけない人6選」「青汁の原材料4種類」「青汁の効果」につ...
肌に良い食べ物ランキング【医師・管理栄養士監修】
ニキビや乾燥・シミ・シワなど、お肌の悩みを抱えている方は多いですよね。お肌のトラブルを改善し、内側から輝く美肌を手に入れるためには、スキンケアだけでなく「食べ物」にも気を配ることが大切です。そこで今回は、美肌を手に入れるために必要な栄養素と...
約1年半飲んでわかったコンブチャの副作用や危険性全てを話す41
コンブチャは「紅茶キノコ」という名前で1970年代に日本で流行した酵素ドリンクです。数年前から、アメリカ本土やハワイで話題になっています。「健康によい」「デトックス効果がある」とマドンナやミランダ・カーが愛飲していると話題になり、腸活や発酵...
卵の殻を食べるのは平気？誤って食べた場合の対処法など解説！
「卵の殻を誤って食べてしまった……」そんな経験がある方もいるのではないでしょうか？日常で食べる機会の多い、卵料理。卵を割った際に殻の欠片が入り、うっかり食べてしまった場合、体に影響はあるのでしょうか？こちらの記事では、卵の殻を食べる危険性や...
カフェインに弱い人特徴6つ！診断してみよう
眠気覚ましや疲労回復、鎮痛、ダイエットなどに効果があるといわれるカフェイン。コーヒーや紅茶、緑茶、エナジードリンク、チョコレートなどの身近な食品に含まれています（※1）。摂取する機会の多いカフェインですが、摂取後、夜眠れなくなったり、おなか...
キヨラブレスを口コミ！効果なしで怪しい？
「マスクの中のニオイが気になる」「歯磨きしているのに息が臭い」と悩んでいませんか？毎日丁寧に歯磨きして気をつけているのに、なぜか口臭がする…という方はとても多いんです。その原因は、歯磨きをしても口内に多くの汚れが残ってしまっているから。その...
トマトジュースは体に悪いし効果なし？毎日飲む効果とメリット・デメリット
トマトジュースは「リコピン」や「カリウム」「ビタミンC」が含まれて、体に良い飲み物のイメージがありますね。血圧を下げて生活習慣病の予防効果があるといわれていますね。しかし「トマトジュースは体に悪いし効果なし？」という声も聞かれます。なぜ、そ...
ゼンブヌードルは効果なしの豆麺？味が不味い・くっつくなど悪い口コミ評価が真実なのか調査してみた！
ゼンブヌードルは豆100％の新しい主食です！グルテンフリーだから糖質オフで、1日分の食物繊維も1/2補うことができます。ダイエット・筋トレ中の方や健康的な食生活にしたいと考えている方におすすめです。今回はゼンブヌードルがどのような麺なのか？...